Alai

„Am un caz teribil de eczemă. Mă mănâncă tot timpul”, scrie în această săptămână House Call. „Este ceva ce pot face în afară de a lua steroizi topici pentru a-mi suprima sistemul imunitar?”

Din nou, o întrebare excelentă – mai ales că se apropie lunile de iarnă și pielea devine mai sensibilă la aceste probleme. Răspunsul simplu este da, puteți.

În ultimele câteva săptămâni am scris despre sănătatea generală a pielii și despre acnee. Săptămâna aceasta, vreau să mă concentrez asupra eczemei, care înglobează o varietate de afecțiuni inflamatorii ale pielii.

Simplu spus, eczema devine un semn că organismul dumneavoastră este inflamat. Soluția, atunci, devine să vă dați seama ce este în neregulă în interiorul corpului dumneavoastră și să reduceți acea inflamație, NU să vă ungeți pielea cu chestii potențial periculoase.

Cauza principală a eczemei este o perturbare a sistemului dumneavoastră imunitar. Corpul tău reacționează exagerat la ceva care te atacă sau care se află în interiorul tău.

Dă-mi voie să fiu mai specific. Dacă ar trebui să restrâng eczema la două cauze primare, aș spune:

1. Intestin permeabil. Numită medical „permeabilitate intestinală crescută”. Acesta este un semn al unui intestin bun devenit rău. Intestinul permeabil creează o inflamație de grad scăzut ca reacție la particulele alimentare (considerate străine de către sistemul tău imunitar) care se scurg literalmente prin peretele intestinal. Acest lucru cauzează sensibilități alimentare, în special la gluten și lactate, care sunt cele mai mari cauze alimentare ale eczemelor. De asemenea, intestinul permeabil declanșează multe alte probleme de sănătate, inclusiv oboseală, ceață cerebrală, dureri de cap, depresie, alergii, probleme cu sinusurile, intestin iritabil, reflux, dureri articulare, boli de piele, cum ar fi acneea și eczema, boli autoimune și multe altele. Inflamația cauzează, de asemenea, creșterea în greutate, care este declanșată de rezistența la insulină, sensibilitățile alimentare și alergiile alimentare.
2. Flora intestinală anormală. Scăparea de creșterea excesivă a gândacilor răi și a drojdiilor poate face o diferență uriașă pentru a elimina eczema. Aceasta se numește disbioză. Este atunci când cele 3 kilograme de gândaci din intestin devin dezechilibrate conducând la inflamație. Creșterea excesivă a drojdiei este o cauză comună a eczemei. Aceasta poate fi cauzată de o dietă bogată în zahăr, carbohidrați rafinați, săracă în fibre și procesată. De asemenea, creșterea excesivă a drojdiei poate fi declanșată și de utilizarea antibioticelor, steroizilor, hormonilor și chiar a pilulei contraceptive.

Acum, există și alți vinovați. Substanțele chimice și alte lucruri ciudate din creme, loțiuni și detergenți pot declanșa cu siguranță eczeme. Dar am descoperit că atunci când corpul tău devine dezechilibrat, aceste substanțe topice provoacă o reacție mai adversă.

Întrebarea devine cu adevărat, de ce ești atât de reactiv? De ce este sistemul tău imunitar atât de dereglat?

Mulți oameni nu fac legătura între problemele intestinale și imunitate. Peste două treimi din sistemul dvs. imunitar rezidă în intestin. Mici modificări în tractul intestinal ca urmare a multiplelor insulte – cum ar fi prea multe antibiotice, aspirină, medicamente care blochează acizii, ibuprofen, stres, infecții, sensibilități alimentare sau chiar toxine – permit particulelor alimentare să intre în fluxul sanguin și să fie expuse sistemului imunitar, creând un haos sistemic.

După cumva, cremele, antibioticele și alte soluții convenționale sunt de fapt doar soluții pe termen scurt care nu reușesc să abordeze cauza principală a eczemei. Ele nu fac decât să acopere simptomele.

Atunci, o abordare de medicină funcțională, care analizează cauza principală a unei boli și adoptă o abordare de ansamblu a soluției, devine atât de valoroasă.

Am avut odată o pacientă de 60 de ani cu eczeme pe tot spatele, picioarele și abdomenul. Dermatologii nu reușiseră să-i administreze cremele topice și steroizii pentru a calma totul. Este de înțeles că a ajuns în cabinetul meu nefericită.

Nu mi-a luat mult timp să determin factorii declanșatori. Avea o dietă super bogată în zahăr și drojdie, era alergică la lactate, era deficitară în nutrienți și lua antibiotice în abundență.

Frumusețea medicinei funcționale constă în simplitatea ei, iar această abordare are rezultate. I-am administrat pacientei mele un medicament numit Diflucan, am încorporat suplimente de vindecare a eczemelor (inclusiv ulei de pește, vitamina A, zinc și vitamina D), am eliminat sensibilitățile alimentare (inclusiv glutenul și lactatele) și am pus-o să treacă de la dieta ei bogată în zahăr la o dietă antiinflamatorie care elimina excesul de zahăr.

Eczema ei a dispărut, arăta și se simțea mai bine și, ca un „bonus” frumos, a slăbit 60 de kilograme în acest proces.

Nu a fost un miracol și nu s-a întâmplat peste noapte; cu toate acestea, rezultatele au fost impresionante. Cu soluțiile lor pe termen scurt, practicienii convenționali trecuseră cu vederea imaginea de ansamblu. Pacientul meu a oferit o dovadă pe care am văzut-o de multe ori: Când vă reparați intestinul, puteți scăpa de eczemă.

Schimbă-ți alimentația, îmbunătățește-ți pielea

Alimentația este un medicament. Mâncarea proastă este un medicament prost și ne va îmbolnăvi. Mâncarea bună este un medicament bun care poate preveni, inversa și chiar vindeca bolile. Îndepărtați mâncarea rea, puneți mâncarea bună și magia se întâmplă. Devine cu adevărat atât de simplu.

Problema cu gândirea medicală actuală este că tratează bolile în mod individual, necesitând diagnostice specifice și etichete de genul „aveți eczeme”. Și apoi primești antibioticul, imunosupresorul, chestii de genul ăsta.

Ce-ar fi dacă nu ar trebui să tratezi bolile în mod specific sau dacă nu ar fi nevoie nici măcar să le știi numele? Ce-ar fi dacă ați putea trata întreaga persoană doar cu schimbări în alimentație, modernizând informația dată în fiecare zi corpului vostru prin mâncare?

Cu o astfel de abordare, inflamația se stinge, problemele intestinale se diminuează, sistemul imunitar primește în sfârșit acea pauză atât de necesară și afecțiuni precum eczema dispar în cele din urmă.

Alimentul este o informație care poartă instrucțiuni detaliate pentru fiecare genă și fiecare celulă din corpul dumneavoastră, ajutându-le să se reînnoiască, să se repare și să se vindece sau să fie afectate și slăbite, în funcție de ceea ce mâncați.

Ce-ar fi dacă ați putea trimite mesaje și instrucțiuni pentru a vă vindeca celulele și a activa genele vindecătoare? Și dacă, prin câteva schimbări simple în dieta dumneavoastră, ați putea scăpa de majoritatea simptomelor și bolilor cronice în doar 10 zile?

Este cu totul posibil. Cea mai bună parte a acestei abordări este că nu trebuie să aveți încredere în niciun expert (inclusiv în mine!). Trebuie pur și simplu să aveți încredere în corpul dumneavoastră. Acesta vă va spune foarte repede ce-i place și ce nu-i place.

Dacă introduceți în mod constant informații care vă fac corpul toxic, bolnav și gras – alimente industriale ultraprocesate de tip junk food, zahăr, făină, chimicale, aditivi, MSG, sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză, grăsimi trans, îndulcitori artificiali, alimente inflamatorii sau ceea ce eu numesc anti-nutrienți – acestea acționează ca o otravă în organism.

Aceste alimente vă inflamează intestinul și celulele, ducând la inflamația întregului corp pe care o resimțiți sub forma a numeroase probleme, inclusiv eczeme, precum și diabet și toate repercusiunile sale.

Atunci soluția devine să retrageți porcăriile și să le înlocuiți cu alimente sănătoase.

Din această abordare a rezultat The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet, care elimină alimentele procesate, zaharoase și inflamatorii, adăugând în același timp alimente vindecătoare, detoxifiante și antiinflamatorii.

Acest plan vă oferă puterea de a vă vindeca într-un mod în care medicamentele nu o pot face și nu o vor face niciodată. Am fost martoră la acest lucru de numeroase ori cu pacienții și cititorii mei. De fapt, această abordare poate funcționa mai repede și mai bine decât orice medicament, fără efectele secundare adverse.

Scăparea de lucrurile rele și introducerea celor bune poate inversa adesea cele mai greu de tratat probleme medicale, cum ar fi eczema, și le poate oferi oamenilor experiența unei stări de bine profunde, chiar dacă nu au o boală gravă. Toată lumea ar trebui să încerce acest lucru măcar o dată. Cei mai mulți dintre pacienții mei spun: „Dr. Hyman, nu știam că mă simțeam atât de rău până când am început să mă simt atât de bine.”

Dacă doriți să faceți un singur lucru pentru a inversa eczema și pentru a vă reînnoi sănătatea, luați 10 zile pentru a vedea cât de puternic poate fi un medicament numit hrană. Nu aveți nimic de pierdut în afară de suferința dumneavoastră. Nu este nevoie de luni sau ani pentru a vedea schimbarea. Se întâmplă în câteva zile sau săptămâni.

Dieta de detoxifiere de 10 zile Blood Sugar Solution devine soluția perfectă pentru a scăpa de mai mult decât de kilogramele nedorite și mult mai mult. Aceasta este șansa ta de a-ți vindeca organismul la toate nivelurile.

Da, vei da jos kilograme, dar vei descoperi, de asemenea, că energia, somnul și starea de spirit se îmbunătățesc, că problemele cronice, inclusiv durerile articulare, problemele digestive, bolile autoimune, durerile de cap, problemele de memorie și ceața cerebrală, problemele legate de sinusuri și alergii, chiar și acneea, eczema și psoriazisul se vor ameliora sau vor dispărea complet. Dorința și performanțele dumneavoastră sexuale se pot chiar îmbunătăți.

De ce se întâmplă acest lucru? Pentru că ceea ce vă îmbolnăvește vă îngrașă, de asemenea, și ceea ce vă îngrașă vă îmbolnăvește.

Înainte de a lua o altă pastilă sau de a aplica o altă loțiune toxică, încercați aceste șapte strategii care să vă ajute să eliminați eczema și, cine știe, la fel ca pacientul meu, s-ar putea să descoperiți bonusuri neașteptate, cum ar fi pierderea în greutate și creșterea energiei.

1. Încercați dieta mea de eliminare. Cele două cele mai frecvente și dăunătoare sensibilități alimentare sunt glutenul și lactatele. Dieta mea de detoxifiere în 10 zile le elimină pe acestea împreună cu alimentele zaharoase și procesate, ceea ce duce la reducerea inflamației și la rezultate în doar 10 zile.
2. Incorporați nutrienți și alimente antiinflamatorii. Consumați mult pește capturat din sălbăticie și o gamă colorată de alimente vegetale și folosiți cu generozitate condimente precum turmericul. Uleiul de pește și curcumina sunt printre suplimentele mele antiinflamatorii preferate. Folosesc adesea UltraInflamX® PLUS 360°, un aliment medical formulat pentru a oferi sprijin nutrițional specializat pentru funcția intestinală compromisă, cu mulți dintre pacienții mei.
3. Normalizați flora intestinală. Prebioticele, probioticele și enzimele digestive se numără printre lucrurile pe care le folosesc pentru a normaliza flora intestinală sănătoasă. Vă rugăm să rețineți că poate deveni necesar să lucrați cu un practician de medicină funcțională pentru a aborda problemele intestinale, dar eliminarea sensibilităților alimentare și încorporarea nutrienților care vindecă intestinul sunt în întregime în puterea dumneavoastră. Restabilirea unei flore intestinale normale reduce activarea generală a sistemului imunitar și multe boli inflamatorii, inclusiv astmul, eczema, rinita și boala inflamatorie intestinală.
4. Folosiți suplimentele potrivite. Protocolul pe care îl folosesc pentru a reduce eczema include ulei de pește, ulei de primula de seară și vitaminele D și A. Puteți găsi toate aceste suplimente în magazinul meu.
5. Dormiți suficient. Nu este o surpriză: Studiile arată că pierderea somnului alimentează flăcările inflamației, exacerbând eczema și alte afecțiuni. Acesta este unul dintre multele motive pentru care doriți să urmăriți opt ore de somn de calitate, neîntrerupt, în fiecare noapte. Citiți 19 dintre sfaturile mele de top pentru somn aici.
6. Faceți exerciții fizice în mod regulat. Studiile arată că exercițiile fizice regulate reduc inflamația și vă stimulează sistemul imunitar. Indiferent dacă sunteți un începător sau un profesionist experimentat, luați planul meu de exerciții fizice cuprinzător, dar ușor de implementat aici și faceți-l al dumneavoastră.
7. Controlați nivelul de stres. Pe lângă faptul că vă face să vă simțiți absolut mizerabil, studiile leagă nivelurile de stres cronic de inflamație. Fie că faceți meditație, respirație profundă, yoga sau o altă formă de reducere a stresului, faceți din aceasta o prioritate și faceți-o în mod regulat. Mulți pacienți consideră că CD-ul meu UltraCalm îi ajută foarte mult să reducă stresul și anxietatea.

Dacă v-ați luptat vreodată cu eczema sau alte afecțiuni ale pielii, ce strategie ați adăuga aici? Ați adoptat o abordare convențională, vizitând un dermatolog, sau ați încercat o perspectivă de Medicină Funcțională? Împărtășiți povestea dvs. mai jos sau pe pagina mea de Facebook.

Și continuați să primiți aceste întrebări minunate. Săptămâna viitoare s-ar putea să vă fac o vizită la domiciliu!

.