Alai

Toți trebuie să plătim factura la alimente. Dacă sunteți atât ocupat, cât și înconjurat de restaurante și fast-food-uri (așa cum suntem mulți dintre noi), s-ar putea să cheltuiți mai mult pe mâncare decât v-ați dori.

Inclusiv dacă mâncați rar la restaurant, prepararea mâncării acasă poate genera o factură mai înșelătoare. Aruncarea resturilor neconsumate este o practică obișnuită. Familia medie aruncă mâncare în valoare de 2.500 de dolari într-un an, care se adaugă la estimarea de o treime din mâncarea produsă în lume care se irosește anual.

Cunoașteți probabil regulile de bază: mai puțin mâncare la pachet, mai multă mâncare gătită. Și oricine a locuit într-un cămin universitar știe că tăițeii ramen la microunde sunt suficienți în caz de nevoie. Dar ce sfaturi de economisire a banilor vă vor menține sănătoși și vă vor reduce în același timp factura la mâncare? Am compilat câteva schimbări ușoare și realizabile mai jos – nu este nevoie de ramen.

Să vă urmăriți cheltuielile alimentare timp de o săptămână

Poate că știți deja care și unde sunt cele mai mari cheltuieli alimentare. Este posibil, totuși, să acumulați cheltuieli inutile din obișnuință. Cât vă costă cafeaua zilnică sau sandvișul preambalat pe săptămână? Suma s-ar putea să vă surprindă.

După ce ați urmărit unde se duce bugetul dvs. alimentar, este mai probabil să vedeți zonele în care puteți reduce. În plus, veți avea un control asupra modelelor dvs. de mese zilnice și veți putea încorpora schimbări care funcționează pentru dieta dvs.

Pentru a face mai ușor: Majoritatea telefoanelor mobile au o funcție de calculator pentru adunări rapide. Această funcție vă va fi utilă și atunci când vă aflați la băcănie.

Obțineți bani înapoi la cumpărăturile de la băcănie

Una dintre cele mai ușoare modalități de a economisi bani este să câștigați puncte pentru banii pe care îi cheltuiți deja. Un card de credit, în special unul fără comision anual, cum este Chase Freedom Unlimited®, care vă oferă, de asemenea, bani înapoi, vă permite să reduceți costurile fără nicio muncă suplimentară.

Cu Chase Freedom Unlimited® câștigați 1,5% bani înapoi la cumpărăturile din magazinele alimentare. Veți câștiga, de asemenea, 3% cash back la cumpărăturile de la restaurante și farmacii și un cash back nelimitat de 1,5% la toate celelalte cumpărături.

Dacă călătoriți, veți economisi și mai mult, datorită unui cash back de 5% la toate călătoriile rezervate prin Chase Ultimate Rewards. Vă puteți mări câștigurile prin asocierea Chase Freedom Unlimited® cu cardul Chase Sapphire Preferred® sau cu cardul Chase Sapphire Reserve®. Veți câștiga până la 7,5% transferându-vă punctele pe Reserve și folosind aceste puncte pentru a rezerva călătorii prin intermediul centrului de călătorii Chase.

Beneficiile nu se termină aici! Cu Chase Freedom Unlimited®, vă veți bucura de un bonus de 200 de dolari, atâta timp cât cheltuiți cel puțin 500 de dolari în primele trei luni de la deschiderea contului. Dacă factura dvs. de cumpărături seamănă cu a mea, asta nu va fi o problemă!

Pentru a ușura lucrurile: faceți-vă un obicei din a vă plăti soldul cardului de credit în fiecare lună. Chase Freedom Unlimited® oferă 0% APR introductiv la cumpărături timp de 15 luni. Apoi, rata APR variază între 14,99 – 23,74% variabil. Păstrând soldul la un nivel scăzut, veți obține beneficiile fără costuri.

Și cu acest card, există o mulțime de beneficii.

Faceți o listă de cumpărături și respectați-o

Planificați-vă mesele din timp și cunoașteți ingredientele pentru fiecare masă. Timpul pe care îl petreceți planificând va sfârși prin a fi timp pe care îl economisiți în timp ce faceți cumpărăturile.

Video rapid de 2 minute despre modalități de a economisi bani la cumpărături!

Lucrările lanțurilor de magazine alimentare cercetează obiceiurile consumatorilor și proiectează magazinele pentru a se asigura că cumpărătorii cumpără cât mai mult posibil. Afișajul atrăgător sau secțiunea de alimente recent relocată este menită să vă facă să observați articole pe care poate le-ați fi ignorat – și să adunați mai multe cumpărături în acest proces. Dulciurile și articolele mici sunt amplasate în apropierea caselor de marcat din același motiv. Iată de ce o listă de cumpărături este esențială. Atunci când știți ce vreți, este mai puțin probabil să vă apucați de cumpărături impulsive.

Rămâneți la produsele alimentare generice sau de marcă de magazin ori de câte ori sunt disponibile. Ingredientele sunt de obicei similare cu versiunile de marcă, dar nu cheltuiți bani în plus pentru marcă.

Alte trucuri pentru a vă menține factura scăzută la magazinul alimentar includ utilizarea cupoanelor, plata în numerar, calcularea sumei pe măsură ce mergeți și vizitarea magazinului mai rar.

Pentru a face mai ușor: Puteți scrie o listă cu pix și hârtie sau puteți folosi una dintre cele câteva aplicații practice de liste de cumpărături pe telefon.

Cumpărați articole neperisabile în vrac

Articolele neperisabile (articole care vor dura mult timp) includ cereale precum orezul și pastele, nuci, fasole, condimente și produse de uz casnic precum hârtia igienică și prosoapele de hârtie.

Aceste alimente de bază sunt mai ieftine în vrac – și cu cât cumpărați mai multe la un moment dat, cu atât mai rar va trebui să vă amintiți să le ridicați.

Pentru a face mai ușor: Uitați-vă la prețul pe volum la articole. Acest lucru este deosebit de util atunci când comparați două articole similare, deoarece prețul pe volum vă spune cât de bună este oferta pe care o obțineți cu adevărat. Prețul pe volum va fi, de obicei, scris în partea stângă a afișajului prețurilor (suma pe care o plătiți este în dreapta).

Faceți-vă propriile versiuni de alimente preparate și procesate

Să știți când plătiți pentru comoditate și ambalaj. Încercați să vă faceți propria versiune a anumitor alimente de bază din cămară, cum ar fi sosul de spaghete, humusul, bulionul de legume, granola și multe altele. Veți reduce cantitatea de conservanți pe care o consumați și veți economisi bani.

Investiți în câteva produse de bază pentru bucătărie, cum ar fi o tigaie antiaderentă, o placă de tăiat, cuțite și un blender. Chiar dacă gătiți doar de câteva ori pe săptămână, vă veți face rost de bani.

Pentru a vă ușura munca: Știți ce aveți la îndemână înainte de a merge la cumpărături pentru ingredientele rețetei. Faceți un inventar al cămării și al congelatorului pentru a vă asigura că nu cumpărați dubluri. Verificați datele de expirare, totuși – în special la produsele lactate.

Pregătiți mâncarea pentru săptămână

Weekend-urile pot fi un moment excelent pentru pregătirea meselor. Pregătiți și congelați suficientă mâncare pentru câteva zile sau pentru o săptămână întreagă. Sandvișurile pentru micul dejun din congelator pentru diminețile aglomerate sunt o rețetă populară pentru a fi preparată din timp.

De asemenea, gândiți-vă la câteva mese simple, pe care le puteți pregăti în 30 de minute sau mai puțin. Dacă programul dvs. face dificilă punerea deoparte a timpului pentru a găti suficient pentru mai multe zile, mesele rapide sunt deosebit de utile. Cheia este să vă planificați din timp în orice mod care funcționează cel mai bine pentru dvs.

Pentru a face mai ușor: Cel puțin o dată pe săptămână, curățați frigiderul și folosiți resturile. Legumele încă bune pot merge în caserole, în mâncăruri și în o mulțime de alte rețete. Amestecați-le cu cereale și proteine pentru o varietate de mese.

Cumpărați produse la nivel local și în sezon

Fructele și legumele tind să fie mai ieftine – și mai proaspete!- la o piață locală a fermierilor. Vedeți dacă există o piață în apropierea dumneavoastră. O altă opțiune este să vă înscrieți la un program de distribuire a alimentelor Community Supported Agriculture sau CSA. Cu CSA primiți o cutie de produse proaspete și locale în fiecare săptămână. Avertisment corect: veți primi o mulțime de legume în acest fel!

Oriunde vă faceți cumpărăturile, produsele de sezon vor fi o afacere mai bună decât cele din afara sezonului. Fructele și legumele sunt mai ieftine pentru magazine atunci când sunt în sezon și, ca un bonus, mai bune pentru mediu. Iată un ghid cu privire la fructele și legumele care sunt în sezon pe tot parcursul anului.

Pentru a face mai ușor: Fructele și legumele congelate au, de asemenea, o mulțime de substanțe nutritive și durează mai mult decât produsele proaspete. Dacă produsele dvs. au tendința de a se strica înainte de a le putea folosi, încercați să cumpărați în schimb legume congelate și să le dezghețați la nevoie.

Câteva sfaturi suplimentare pentru a vă menține factura de alimente prietenoasă cu bugetul:

• Să deveniți vegetarian, sau doar să reduceți cantitatea de carne pe care o cumpărați, este o modalitate excelentă de a economisi bani la cumpărături. Carnea poate fi scumpă. Pentru proteine, încercați surse sănătoase care nu sunt din carne, cum ar fi fasolea, lintea, tofu, untul de arahide, orezul brun și multe altele.
• Reducerea frecvenței unei cheltuieli, în loc de suma în dolari, vă poate ajuta să reduceți cu succes cheltuielile suplimentare cu alimentele. În loc să comandați mai puțin atunci când mâncați la restaurant, încercați să ieșiți în oraș de mai puține ori într-o săptămână sau într-o lună. Sau cumpărați carne și alimente procesate în mai puține ocazii.
• Dacă nu aveți acces la o mașină, deplasările la un supermarket ieftin pot fi mai dificile. Găsiți piețe locale, cooperative sau magazine de proximitate unde puteți face cumpărături în mod regulat și planificați o călătorie mai mare pentru a vă aproviziona cu produse esențiale. S-ar putea să fie nevoie să faceți cumpărături mai des, așa că asigurați-vă că vă țineți de acea listă.
• Începeți cu puțin și gândiți pozitiv. La fel ca în cazul unei diete sau al unui plan de slăbire, dacă vă simțiți privați, veți fi mai puțin motivați să faceți schimbări permanente în buget. Din fericire, există o mulțime de modalități de a reduce factura la mâncare fără să simțiți că pierdeți – și multe dintre ele au avantajul suplimentar de a fi alegeri mai sănătoase.

Utilizați un serviciu de livrare a meselor

Dacă confortul și economiile sunt ceea ce căutați, serviciile de livrare a meselor pot fi răspunsul. Acestea oferă ingrediente, (iar unele oferă mese complet pregătite) astfel încât să puteți sări peste cumpărături și să gătiți o masă rapidă din confortul propriei case.

Una dintre preferatele noastre este Home Chef. Au o selecție imensă de mese, fișe de rețete ușor de urmat și nu sunt teribili din punct de vedere al prețului. În plus, există adesea promoții cu Home Chef – 90 de dolari reducere! Asta înseamnă 30$ din prima cutie, 30$ din a doua cutie, 15$ din a treia, 15$ din a patra! Oferta este valabilă până la 31/03/21, care merită foarte mult să verificați.

S-ar putea să vă întrebați: Sunt serviciile de livrare a mesei mai ieftine decât să vă cumpărați propriile alimente? În cele mai multe cazuri, nu. Dar, este mult mai mult decât prețul alimentelor în sine. Pentru o comparație în profunzime între serviciile de livrare a meselor și cumpărarea de alimente, urmăriți videoclipul nostru de mai jos.

Rezumat

Alimentația este o cheltuială necesară care, spre deosebire de chirie sau facturi, nu este fixă. Poate varia foarte mult de la o lună la alta și, de multe ori, este locul unde este cel mai ușor să faci reduceri. Urmărindu-vă cheltuielile, creând (și respectând) o listă de cumpărături și pregătind mesele din timp, vă puteți deschide un spațiu serios în buget.

• Toată distracția în jumătate de timp: Cele mai bune orașe pentru un weekend prelungit
• Comparare livrare de mâncare: Home Chef vs. HelloFresh vs. Blue Apron vs. Freshly vs. EveryPlate vs. Sun Basket

.