Păstrați-vă casa fără alergii
Un prim pas bun atunci când vă luptați cu simptomele alergiilor este să vă asigurați că locuiți și lucrați într-un mediu nealergenic. Există multe lucruri care vă pot agrava sistemul respirator, inclusiv fumul de țigară, praful, părul de animale, iarba tăiată și smogul. De asemenea, verificați-vă casa pentru mucegai – se poate afla sub chiuvetă, în subsol, în baie, în pivniță sau în orice alt loc umed și întunecat din casă, cum ar fi în spatele mobilei care nu este mutată foarte des. Dezinfectarea pereților și a mobilei cu Lysol este suficientă pentru a ucide infestările minore de mucegai; punerea unui dezumidificator în subsol poate fi, de asemenea, de ajutor.
Diminuați părul de câine
Alergic la prietenul dumneavoastră Fido? Încercați să vă îmbăiați câinele cu șampon pentru copii o dată pe săptămână. Acesta va ajuta la reducerea păduchilor care vă provoacă simptomele. Un toaletaj de bază, cum ar fi periajul, poate reduce, de asemenea, pierderea părului. Dacă sunteți cel alergic, totuși, rugați o persoană dragă să facă această sarcină!
Pummel Polenul
Dacă aveți o alergie la polen, încercați să țineți alergenii care induc strănutul departe de casa dumneavoastră. Faceți un duș imediat după ce ați făcut orice lucrare de grădinărit pentru a scăpa de polenul pe care l-ați putut transporta pe păr și pe piele și aruncați-vă hainele în coșul de rufe. Animalele pot transporta și ele polen. După ce vă scoateți câinele la plimbare sau după ce îi dați drumul pisicii, ștergeți-o cu o cârpă umedă sau cu un șervețel pentru copii. Dușul pe timp de noapte poate reduce, de asemenea, polenul de pe părul și pielea dumneavoastră și vă ajută să dormiți mai bine.
Atenție la sporii de mucegai
Dacă sunteți predispus la alergii nazale, asigurați-vă că plantele dvs. de apartament nu contribuie la această problemă. Multe plante în ghiveci emană spori de mucegai, datorită solului umed, dar puteți reduce acest risc alegând soiuri care nu au nevoie de multă apă, cum ar fi cactușii, plantele de jad și arborele-dragon.
Puneți-vă conductele la punct
Dacă vă treziți că aveți dureri de cap sau probleme cu sinusurile mai des decât obișnuiați, s-ar putea ca pur și simplu conductele din casa dvs. să aibă nevoie de o curățare bună. Ori de câte ori aerul condiționat sau încălzirea este pornit, particulele minuscule care s-au acumulat în interiorul conductelor ies și ele afară, inclusiv mucegai, excremente de șoareci și pur și simplu praf vechi. Dacă aveți alergii severe, o curățare profesională a conductelor poate fi exact ceea ce v-a prescris medicul.
Timișoare pentru tratarea alergiilor
Nu căutați mai departe de raftul cu condimente pentru a vă ajuta să tratați simptomele alergiilor. Puneți o lingură de frunze uscate de cimbru într-un bol (sau două linguri de frunze proaspete) și turnați aproximativ două căni de apă clocotită. Lăsați să se răcească puțin și apoi țineți capul deasupra bolului și inspirați vaporii parfumați. Cimbrul ajută la reducerea inflamației bronșice, așa că veți respira mai ușor.
Herbacee
Sătul să cheltuiți bani pe medicamente pentru alergii, mai ales pe cele cu efecte secundare neplăcute? Mai multe vitamine și suplimente pe bază de plante au demonstrat că ameliorează alergiile, inclusiv urzici, butterbur, rădăcină de goldenseal, quercetină, vitamina C și N-acetil cisteină (NAC). (Cu toate acestea, dacă sunteți alergic la ambrozie, ar trebui să evitați rădăcina de goldenseal, deoarece sunt din aceeași familie). Întrebați-vă medicul dumneavoastră dacă vreuna dintre aceste vitamine sau suplimente vă poate ajuta cu problema dvs. de alergie.
Neti Pot
Poate că sunteți intimidat de ideea unui vas Neti, dar acesta este utilizat de secole. Practicanții unei vechi medicini indiene numite Ayurveda îl recomandau pentru a ușura congestia datorată bolilor sau alergiilor. Premisa este simplă: Turnarea apei prin nas va elimina toți alergenii care trăiesc acolo și vă va oferi ușurare. Puteți găsi un vas neti la un magazin de produse naturiste sau la o farmacie.
Sampon pentru bebeluși
Dacă vă mănâncă ochii, încercați această soluție rapidă pentru a vă reduce suferința: Frecați o cantitate mică de șampon pentru copii pe pleoape. Ar trebui să vă reducă dramatic simptomele.