Echipa noastră de cercetare a realizat recent un sondaj de amploare asupra comportamentului sexual în America, numit National Survey of Sexual Health and Behavior, în care am întrebat femei și bărbați cu vârste cuprinse între 14 și 94 de ani despre viața lor sexuală.
Una dintre cele mai surprinzătoare descoperiri a fost cât de multe femei au simțit durere în timpul sexului. Aproximativ 30% dintre femeile adulte cu vârste cuprinse între 18 și 59 de ani au raportat unele dificultăți legate de durere ultima dată când au făcut sex. Deși cea mai mare parte a durerii părea să fie ușoară sau trecătoare, acest lucru este totuși izbitor – și sugerează că putem face mai bine ca societate.
Un lucru pe care bărbații îl pot face pentru a ajuta ca actul sexual să se simtă mai confortabil și mai plăcut pentru femei este să petreacă mai mult timp – aproximativ 10 minute sau mai mult – în preludiu. Dezvoltându-i excitarea înainte de penetrare, vaginul ei va avea mai mult timp pentru a face ceva numit „tenting” – un proces prin care tensiunea musculară din corpul femeii ridică uterul în sus, creând mai mult spațiu în vagin. Preludiul excitant poate contribui, de asemenea, la sporirea lubrifierii vaginale, ceea ce poate ajuta, de asemenea, ca sexul să se simtă mai confortabil, mai plăcut și mai satisfăcător pentru ea.
Debby Herbenick, PhD este cercetător și educator în domeniul sexului, un editorialist de sex foarte citit și autorul cărții Because It Feels Good: A Woman’s Guide to Sexual Pleasure and Satisfaction (Ghidul femeii pentru plăcere și satisfacție sexuală). Ea este, de asemenea, fondatoarea & editorului MySexProfessor.com. Urmăriți-o pe Twitter@mysexprofessor și împrieteniți-vă cu ea pe Facebook