Alai

Abordările lui Milton Erickson sunt atât de eficiente deoarece se bazează pe principii universale de psihologie.

Un adolescent îl găsește pe tatăl său corpolent încercând cu disperare – și nereușind – să împingă o vacă reticentă în hambarul lor. Tânărul flăcău, slăbit de o recentă criză de poliomielită, vine în spatele vacii recalcitrante și o trage ferm de coadă. Vaca se îndreaptă imediat în direcția opusă… în hambar. Problemă rezolvată.

Acel băiat de la fermă era Milton Erickson, probabil cel mai mare psihoterapeut din istorie. El nu a fondat niciodată o școală de terapie și multe dintre intervențiile sale terapeutice au sfidat categorisirea, dar „hipnoza ericksoniană” este numele dat în mod obișnuit stilului particular de hipnoterapie pe care l-a folosit și predat. Îmi place să mă gândesc la Erickson mai mult ca la un descoperitor decât ca la un inventator.

Ipnoza ericksoniană este mai mult decât „ericksoniană”

Nu vorbim de „gravitația newtoniană”. Newton nu a inventat gravitația. Ceea ce a făcut el a fost să identifice, să explice și să folosească fenomenul care era deja acolo, în jurul nostru. Abordările de hipnoză ericksoniană s-au dovedit atât de eficiente pentru că se bazează pe principii universale ale psihologiei care sunt comune fiecăruia dintre noi.

Dacă vreți să rezumați abordarea lui Erickson, cu greu ați putea face mai bine decât să o numiți ‘intervenție țintită bazată pe o percepție clară a nevoilor actuale ale unui individ unic’. El nu avea un protocol rigid decât acela de a acorda o atenție deosebită persoanei din fața sa și de a afla ce ar fi cel mai potrivit pentru nevoile acelei persoane.

Acest lucru a necesitat o perspicacitate acută și o flexibilitate totală. Era un maestru al „soluției surpriză” – principiul hipnotic universal prin care un șoc brusc declanșează răspunsul de orientare și ne face larg deschiși la sugestie și învățare. Și el știa întotdeauna ce să sugereze în acel moment critic!

Un șoc este la fel de bun ca o schimbare!

Erickson trata odată o tânără care, convinsă că picioarele ei (de dimensiuni perfect normale) erau prea mari și urâte, nu mai ieșea deloc în oraș. Erickson a pus la cale o vizită la domiciliu la mama bolnavă a femeii (era și el medic) și, în timp ce se afla acolo, a călcat „din greșeală, intenționat” pe piciorul tinerei.

Carte de reîncadrare GRATUITĂ! Doar abonați-vă la buletinul meu de știri despre tehnici de terapie de mai jos.

Descărcați cartea mea despre reîncadrarea, „New Ways of Seeing”, când vă abonați pentru actualizări gratuite prin e-mail

Click pentru a vă abona gratuit acum

În timp ce ea se retrăgea șocată, el a spus cu voce tare: „Dacă ți-ar crește picioarele alea suficient de mari pentru ca un bărbat să le vadă!” Într-un singur act, el i-a concentrat atenția (cu durerea și șocul de a i se călca piciorul în picioare), i-a reîncadrat ideea că picioarele ei sunt prea mari și i-a dezlegat ideile despre propria ei neatractivitate pentru bărbați.

Atunci cum se „face” hipnoza ericksoniană?

Concentrează-te pe modelele mai mari din spatele tehnicii

Când poți vedea ce este necesar, nu ai nevoie să teoretizezi sau să complici prea mult.

Îi învățăm pe terapeuți și consilieri „Tehnica Rewind”, un mod foarte fiabil și confortabil de a elibera oamenii de traume și fobii. Suntem întotdeauna atenți să predăm principiile care stau la baza acestei tehnici. Acest lucru asigură faptul că, în caz de nevoie, principiul poate fi în continuare aplicat în mod eficient, chiar dacă procesul folosit ar putea să nu fie nici măcar recunoscut ca fiind ‘tehnica rewind’ de către un observator ocazional.

Învățați despre principiile psihologice, astfel încât să vă puteți concentra asupra modelelor mai mari care transcend tehnicile rigide.

Învățați principiile psihologice astfel încât să vă puteți concentra asupra modelelor mai mari care transcend tehnicile rigide. click to tweet

Utilizați puterea impresionantă a implicării

Erickson știa care este diferența dintre a spune cuiva doar ceva (care poate fi ușor respins) și a-l face să simtă ceva nou.

Mintea inconștientă este programată să răspundă la stimuli subliminali prin implicare. De exemplu, puteți face pe cineva să se simtă mai relaxat fără a da o singură sugestie directă. Implicația face totul:

„Când oamenii încep să se relaxeze profund… ei încep cu adevărat să se simtă mai confortabil… și când o fac… ei… observă că respirația… pur și simplu… începe… să… încetinească…”

Vorbim aici doar despre „alți oameni”, nu despre persoana din fața ta. Dar cu toții ne asociem inconștient cu ‘alți oameni’…

Tomează ceea ce ți se dă

Ai observat vreodată cum unii terapeuți adoră să își presară discursul cu jargon? Erickson era mult mai interesat să învețe despre limbajul, interesele, idiosincrasiile și idiomurile pacienților săi decât să îi deruteze sau să îi intimideze cu concepte de jargon precum „linii temporale” și „copil interior” și toate celelalte. Jargonul își are locul său, desigur, dar acel loc nu este, probabil, sala de terapie!

În schimb, Erickson a fost un maestru al „utilizării”. Efortul depus pentru a afla cu adevărat despre pacient i-a permis să „vorbească despre pacientul său” și să-și formeze în mod creativ abordarea în jurul realității curente a acestuia.

De exemplu, Erickson a creat o inducție hipnotică extrem de eficientă bazată pe modul în care cresc roșiile pentru un pacient care suferea de dureri terminale severe. El aflase că bărbatul fusese un grădinar pasionat și era deosebit de mândru de roșiile sale, iar această analogie a funcționat pentru el datorită asocierii personale.

Așa că, pentru un fan de fotbal, am putea vorbi despre „golurile” sale sau despre cum putem „da startul” cu puțină relaxare, astfel încât să poată începe cu adevărat să „fie în fruntea jocului”. Unui programator de computere, i-am putea vorbi despre ‘actualizarea’ minții lor pentru a ‘funcționa mai bine’. Dar nu veți putea face acest lucru dacă nu vă petreceți timpul învățând ‘jargonul’ care contează pentru clientul dvs.

Rezolvarea problemelor ‘ericksoniene’ a existat înainte ca Milton Erickson să intre în scenă. Folosiți aceste principii pentru a transcende limitele teoriei și pentru a vă crește eficiența și creativitatea terapeutică și hipnotică.

Carte de reîncadrare GRATUITĂ! Doar abonați-vă la newsletter-ul meu despre tehnici de terapie de mai jos.

Descărcați cartea mea despre reframing, „New Ways of Seeing”, atunci când vă abonați pentru actualizări gratuite prin e-mail

Click pentru a vă abona gratuit acum

Despre Mark Tyrrell

Psihologia este pasiunea mea. Sunt formator de psihoterapeuți din 1998, specializat în abordări scurte, centrate pe soluții. Acum predau practicienilor din întreaga lume prin intermediul cursurilor noastre online.

Puteți obține cartea mea GRATUIT atunci când vă abonați la buletinul meu informativ despre tehnici de terapie. Faceți clic aici pentru a vă abona gratuit acum.

De asemenea, puteți obține articolele mele pe YouTube, mă găsiți pe Instagram, Amazon, Twitter și Facebook.