Alai

Chiar dacă sunt mici, semințele de susan au un impact nutrițional masiv și au fost folosite de ani de zile în practicile medicinii tradiționale. În timp ce este mai probabil să le vedeți mai degrabă lipite peste un covrig în lumea occidentală, industriile de sănătate și frumusețe s-au dat seama că acestea ar putea fi următorul mare lucru.

Aceste mici semințe pot fi adăugate în terci, în suc sau folosite în gătit ca ulei de susan (serios, tăițeii cu susan vă vor schimba viața). Și, bineînțeles, o serie de locuri le-au adăugat în produsele lor naturale de înfrumusețare pentru un impuls suplimentar – dar mai multe despre asta mai târziu.

Beneficii ale susanului negru

Semințele de susan negru au fost salutate de ani de zile ca un puternic supliment anti-îmbătrânire de către medicina tradițională chineză și ayurvedică și, ca să fim sinceri, ar putea fi ceva în acest sens. Sunt pline de vitamine B, aminoacizi și minerale precum fierul, cuprul, fosforul, plus că sunt pline de antioxidanți puternici, cum ar fi sesamina.

Sunt, de asemenea, o sursă bogată de calciu și zinc, care sunt folosite pentru a vă menține oasele puternice, astfel încât să puteți continua să vă bateți fundul. Și nimic nu vă menține pielea mai strălucitoare decât o doză de vitamina E, de care – coincidență – susanul este destul de bogat.

Ulei de susan negru pentru păr

În timp ce semințele de susan nu pot inversa timpul, ele pot face minuni pentru prevenirea îmbătrânirii – în special pentru păr. Substanțele sale nutritive hrănesc scalpul și, de asemenea, stimulează producția de melanină, care este responsabilă pentru crearea pigmenților părului (deci adio fire albe!). Ca atare, există o serie de produse pentru păr pe bază de susan și ulei de susan la care merită să aruncați o privire, mai ales dacă nu sunteți dornici să vă faceți vulpiță argintie încă.

Cofondatorul Giggling Squid, Pranee Laurillard, jură pe ele. Ea a spus: „Iubesc susanul negru! Poate că sunt mici, dar sunt pline de nutrienți. În Thailanda, îi considerăm ca fiind unul dintre cele mai bune alimente anti-îmbătrânire – prietenii jură că sunt buni și pentru reducerea părului cărunt. Dacă le prăjiți ușor la uscat, aroma lor de nucă devine mai pronunțată.”

Produse cu susan negru

Foods Alive Black Sesame Seeds, 5,29 lire sterline, iHerb

Obțineți toți nutrienții direct de la sursă și cumpărați-vă semințele de susan în vrac. Adăugați-le la granola, produse de patiserie, terci și multe altele – opțiunile sunt nesfârșite.

Shelp acum: Semințe de susan negru Foods Alive pentru 5,29 lire sterline de la iHerb

Spectrum Naturals Organic Sesame Oil, 7 lire sterline, iHerb

Schimbă uleiul obișnuit de gătit cu un strop de susan, care va adăuga o nuanță de nucă la mesele tale.

Să cumperi acum: Spectrum Naturals Organic Sesame Oil pentru 7 lire sterline de la iHerb

The Sunblock SPF30, 8,95 lire sterline, Lush

Acest bloc de ulei de susan și unt de cacao este un strigăt grozav și un mod unic de a vă prioritiza SPF-ul. Pur și simplu glisați-l ca pe un bloc de săpun (nu vă faceți griji, nu trebuie să îl spălați) și veți fi gata de plecare – în plus, datorită notelor de absolut de trandafir, mușețel albastru și eucalipt veți mirosi fantastic toată ziua.

Shelp acum: The Sunblock pentru 8,95 lire sterline de la Lush

Caudalie Divine Oil, 18 lire sterline, Cult Beauty

Această sticlă de ambrozie face totul, de la tratamentele de păr atât de necesare până la salvarea cuticulelor dumneavoastră. Combinând cele mai bune lucruri pe care lumea naturală le are de oferit cu uleiuri de struguri, hibiscus, susan și argan, este un produs profund hidratant la care veți apela din nou și din nou.

Shelp acum: Caudalie Divine Oil pentru 18 lire sterline de la Cult Beauty

Mauli Rituals Grow Strong Hair Oil, 29 de lire sterline, Net-a-Porter

Am mai vorbit anterior despre Mauli în prezentarea noastră despre frumusețea naturală, iar uleiul lor de păr Grow Strong le ajută cu siguranță cazul. Amestecând împreună 15 ingrediente ayurvedice, cum ar fi susan, argan, lemn de cedru, moringa și cătină indiană, doar pentru a numi doar câteva, este ceea ce veți avea nevoie în aceste luni de iarnă pentru a lupta împotriva mătreții și a vârfurilor despicate.

Shelp acum: Mauli Rituals Grow Strong Hair Oil pentru 29 de lire sterline de la Net-a-Porter

Ceea ce este grozav la frumusețea naturală este că nu este prea scump, așa că dacă sunteți în căutarea unui mod accesibil de a vă îmbunătăți echipamentul – atunci acesta este.

Atenție doar să nu scăpați punga cu semințe de susan…