În ultimii ani, „autenticitatea” a fost un adevărat cuvânt la modă, de la dezvoltare personală și relații până la afaceri, marketing și chiar social media. În timp ce mulți dintre noi sunt familiarizați cu căutarea unei experiențe de călătorie autentice sau cu vizitarea unui magazin local autentic, s-ar putea să nu știm cu adevărat ce înseamnă să trăiești autentic sau ‘să fii real’.
Autenticitatea oferă un loc confortabil din care să îți conduci viața, deoarece nu este nevoie să te prefaci sau să te acoperi. Este vorba de a opera și de a exista dintr-un punct de forță și de a fi 100% sigur de terenul tău. Este, de asemenea, despre a nu încerca prea mult.
Câteodată, este posibil ca oamenii să nu fie de acord cu opiniile tale, dar ei te vor aprecia, vor avea încredere și te vor respecta pe tine și opiniile tale pentru că apreciază că ceea ce spui și faci este cu adevărat ceea ce vrei să spui – și nu o făcătură. A avea un punct de vedere este vital pentru autenticitate, iar acest lucru îi ajută pe ceilalți să știe care este poziția dumneavoastră și care este poziția lor. Autenticitatea înseamnă să fii sincer, să-ți împărtășești pasiunile și ideile, dar, în egală măsură, să fii deschis și dispus să te implici în puncte de vedere alternative și să-ți acorzi timp pentru a asculta și a înțelege.
Să fii autentic este o propunere atractivă – generează respect și încredere din partea celorlalți și este o componentă cheie a unui mare leadership. Atunci când oamenii cred în ei înșiși și sunt fideli acestor credințe și valori, ceilalți sunt atrași în mod natural de ei și, la rândul lor, cred în mesajul lor și le urmează îndrumarea.
Când a fost întrebată despre putere, Oprah Winfrey a explicat: „Când a fost întrebată despre putere, Oprah Winfrey a explicat: „Adevărul este că nu există putere fără putere autentică și unul dintre motivele pentru care par să am atât de mult succes este pentru că înțeleg principiul puterii autentice.”
Ați fost vreodată într-o situație, într-o relație sau la un loc de muncă care pur și simplu nu vi s-a părut potrivită? Adesea, acesta este sentimentul pe care îl avem atunci când suntem neautentici – sau acționăm în moduri care nu sunt compatibile cu valorile, credințele și abilitățile noastre. Ne simțim nesincronizați, chiar dacă la suprafață lucrurile par a fi ideale.
Cu cât viața devine mai virtuală, cu atât mai mult tânjim după ceva real și autentic. Din ce în ce mai mulți dintre noi operăm online, prin intermediul unor centrale telefonice cu răspunsuri multiple cu voci automate și prin verificări pe ecran pentru întâlniri. Pe măsură ce elementul uman dispare din multe dintre sarcinile noastre zilnice, ceea ce oamenii își doresc cu adevărat mai mult nu este doar un produs sau un serviciu, ci o experiență. Ceva care să fie onest, transparent și real. Există chiar mai multe motive decât oricând să ne asigurăm că, atunci când ne angajăm față în față, aceasta este reală și semnificativă.
Viața autentică înseamnă să fii autentic, real și sincer cu tine însuți. Nu înseamnă să faci ceea ce vor părinții tăi sau societatea sau ceea ce crezi tu că ar trebui să faci. Conștiința de sine este esențială și atunci când îmbrățișezi această cunoaștere, deciziile devin mai ușoare pentru că ești liber să alegi lucruri care sunt mai aproape de valorile tale.
În timp ce autenticitatea poate însemna uneori să iei decizii nepopulare sau să dezvălui părți din tine pe care ai prefera să le ascunzi, în cele din urmă, aceasta îți permite să duci o viață mai deschisă, mai fericită și mai împlinită.
Vii în mod autentic? Iată cinci lucruri pe care să le încerci pe drumul către a fi autentic:
Descoperă cine ești
Ce îți place la tine și ce îți place să faci? Cu cine îți place să-ți petreci timpul și ce îți luminează cu adevărat lumea? După ce ați capturat toate acestea, în mod ideal în cuvinte sau imagini, petreceți ceva timp fiind cu asta și vedeți cum vă simțiți să deveniți acea persoană.
Directarea creativă a jurnalului și vizualizarea creativă sunt ambele tehnici puternice care vă pot ajuta să vă explorați și să vă exprimați sentimentele și să vă folosiți puterea minții pentru a crea mai mult din ceea ce vă doriți în viața dumneavoastră. Ca atare, ele sunt perfecte pentru această activitate.
Aliniați inima și acțiunile
În ce direcție vă duce viața? Este ea aliniată cu visele și aspirațiile tale, care vin din inimă? Sau urmați o cale complet diferită?
Nu este întotdeauna ușor să atingi congruența și uneori trebuie să faci pași mici în această direcție. Dar poate fi uimitor cum lucrurile tind să se așeze la locul lor odată ce ai început.
Lăsați trecutul să plece
Pasatul este doar atât – învățați din el, mergeți mai departe și practicați să fiți atenți. Este un loc minunat în care să fii, cu o serie de beneficii care îți pot spori starea de bine și îți pot îmbunătăți viitorul.
Gândește pentru tine însuți și crede în tine
De multe ori, atunci când începi să faci schimbări pozitive, pentru tine, nu funcționează neapărat pentru toți ceilalți. Uneori intră în joc gelozia și invidia sau poate că oamenii nu sunt de acord din motive practice. Rămâi ferm și rămâi credincios ție însuți – la urma urmei, aceasta este viața ta, nu a altcuiva.
Fii tu
După ce ai descoperit cu adevărat cine ești, acceptă-te pe tine însuți. Renunță să te compari cu alții și învață să te iubești pe tine însuți.
.