Era în jurul orei 15:30 pe 19 octombrie când s-a produs dezastrul. Făceam parte dintr-o echipă de doisprezece oameni aflați într-o misiune de descoperire a unei baze inamice în Vail Lake, California, când unul dintre membrii echipei noastre, Blight, a fost rănit de o explozie. Într-o clipă, lucrurile au devenit haotice, deoarece ne-am dat seama de provocarea considerabilă care ne aștepta. De urgență, trebuia să-l ridicăm pe Blight, precum și echipamentul și rucsacul său, pe o targă pentru o evacuare imediată.
Departe de baza noastră, cu soarele de după-amiază care bășica și cu cea mai apropiată zonă sigură, o zonă înaltă, la câteva sute de metri distanță, ne-am dat seama din nou de situația dezastruoasă în care ne aflam. Cu Blight, targa și tot echipamentul său, greutatea totală pe care trebuia să o cărăm era de 110 kg, și cu doar patru persoane capabile să țină targa în același timp, munca în echipă era critică.
Echipa noastră era trează și fără somn de 33 de ore în acest moment. Eram lipsiți de energie, lipsiți de creier. Prea epuizați pentru a ne gândi să ieșim din această situație precară. Dacă v-ați aflat vreodată într-un loc sau într-un moment în care ați prefera să nu vă aflați, vă puteți imagina cum mă simțeam, neștiind cum naiba aveam să ieșim din asta.
Introducând Kokoro 50 Hour Crucible
În acest an m-am înscris și am participat la cea de-a 55-a ediție a Sealfit Kokoro Crucible. Modelat după faimoasa „Săptămână a Iadului” a SEAL-urilor din Marina SUA, este descris ca fiind cel mai provocator antrenament fizic, mental și emoțional disponibil pentru civili oriunde în lume.
Pentru a termina cu succes Kokoro, trebuie să rămâi în joc pentru toate cele 50 de ore, ceea ce include lipsa somnului, precum și o pregătire fizică dură și constantă. Provocarea este mai mult decât brutală chiar și pentru cei mai înrăiți indivizi. Acesta este motivul pentru care, în medie, doar 30% dintre toți cei care se înscriu reușesc să ajungă la final.
Am început la ora 7 dimineața într-o zi de vineri și nu am terminat până duminică la ora 9 dimineața. Am parcurs în total 88 km (sau 55 de mile), cea mai mare parte din drumeție am făcut-o cu un rucsac cu o greutate de 13 kg. Am fost puși să facem sute, dacă nu mii de tracțiuni, flotări, lovituri de foarfecă, flotări în aer, târâre de urs și burpees. Dacă asta nu este suficient de greu, am fost uzi în cea mai mare parte a timpului și ni s-a ordonat să facem băi de gheață regulate chiar și în timpul nopții, când era mizerabil și frig.
În timp ce încercarea de a încerca Kokoro este o piatră de temelie excelentă pentru oricine dorește să devină un SEAL al Marinei SUA (am avut unul în grupul nostru), majoritatea dintre noi nu eram acolo din acest motiv. Întrebarea care se pune atunci este de ce, de ce am plăti bani și am renunța la timpul nostru pentru a fi supuși la atâta suferință și durere?
Marele meu motiv
Când le spuneam prietenilor despre ceea ce făceam, iată câteva dintre lucrurile pe care le auzeam înapoi:
- „Nu ai ceva mai bun pe care să-ți cheltuiești banii?”
- „Ce, vorbești serios?”
- „Întotdeauna am știut că ești nebun.”
- „Serios, de ce naiba ai face asta?”
Toate acestea sunt puncte valide până când înțelegi motivul meu.
„Motivul” meu se reduce la creșterea personală, încercând să fiu cea mai bună versiune a mea care pot fi. La Kokoro, aveau o vorbă, și anume că „durerea este doar slăbiciunea care părăsește corpul” și asta descrie cu exactitate modul în care gândesc și simt. Este același motiv pentru care fac dușuri reci dimineața și seara și pentru care anul acesta am renunțat la slujba mea bine plătită, având în vedere că nu mă mai provoca suficient.
Vezi, ca oameni, facem tot ce ne stă în putință pentru a evita durerea, crezând că, dacă doare, nu este bună pentru noi. Acesta este motivul pentru care majoritatea populației din SUA este supraponderală și de ce majoritatea viselor de a începe o afacere sau de a face ceva măreț nu văd niciodată lumina zilei. Vrem ca viața să fie cât mai ușoară posibil și ne întrebăm de ce depresia și anxietatea sunt la niveluri record din toate timpurile.
Kokoro nu este pentru toată lumea. Totuși, este un lucru pe care îl recomand cu căldură pentru oricine încearcă să fie o versiune mai bună a lui însuși. Pot spune, fără îndoială, că este unul dintre cele mai grozave lucruri pe care le-am făcut sau pe care le-am realizat vreodată în întreaga mea viață.
Cinci lucruri de reținut din Kokoro
De când am început să îl urmăresc și să învăț de la Jocko Willink, un SEAL în retragere din Marina SUA, am început să înțeleg cât de mult pot învăța civilii obișnuiți din modul în care sunt antrenați SEAL-urile din Marina SUA. Nu doar în ceea ce privește condiția fizică, ci mai ales prin puterea mentală și emoțională.
Acum, după ce am avut propria mea experiență Navy SEAL, iată cinci lucruri pe care le-am învățat și de care știu că veți beneficia și voi.
Pune-ți lucrurile la punct
Nu ne-a luat decât aproape 35 de ore pentru a le obține, dar, în cele din urmă, am înțeles ce înseamnă să-ți pui lucrurile la punct.
Ne-am întors la tabăra de bază în a doua noapte, aliniați drept în coloanele noastre obișnuite de patru. Rucsacurile noastre erau așezate fiecare frumos în dreapta noastră, cu toții în aceeași direcție, iar sticla de băutură era așezată în stânga noastră, cu toată lumea cu fața dreaptă și cu toate cămășile băgate înăuntru. Când comandantul nostru a venit să se uite la noi, pentru prima dată în toată tabăra, am nimerit-o.
În cazul în care ceva se întâmplă pe neașteptate la război, vrei să știi unde se află tot echipamentul tău, ca să poți acționa rapid. A te zbate să-ți găsești echipamentul într-un moment de panică poate fi diferența dintre viață și moarte. Acest lucru poate fi aplicat și în lumea modernă. Lucrurile mărunte pe care le facem în fiecare zi sunt cele care contează cel mai mult. Faptul că nu facem lucrurile mici este ceea ce face ca lucrurile mari să fie, ei bine, imposibile.
Să te trezești când sună alarma. Făcându-ți patul dimineața. Să te asiguri că ești bine prezentat. Lăsând casa frumoasă și curată. Să fii punctual și să-ți pui mereu cheile în același loc, astfel încât să le poți găsi. Lucruri mărunte, nu-i așa? Ar trebui să vă faceți o idee. Cât de bine faci aceste lucruri, după părerea mea, este un indicator semnificativ al cât de bine te vei descurca în viață.
Suferință în tăcere
Navy SEALs numesc acest lucru suferință în tăcere; eu prefer să îi spun fără să mă plâng, pentru că asta este.
Eram cam la jumătatea drumeției lungi de 7 ore pe Muntele Palomar în prima noastră noapte când am început să aud pe cineva gemând în spatele meu. Această persoană avea în mod clar dureri, nu doar din cauza drumeției solicitante, ci și din cauza evenimentelor din ziua care tocmai trecuse. Nu sunt sigur care membru al echipei făcea zgomotul stânjenitor și dacă acea persoană a ajuns până la ora 50, dar știu ce a spus persoana care mergea lângă ea: „suferă în tăcere.”
Dacă erai rănit sau nu te simțeai bine, erai îndemnat să vorbești despre asta. Comunicarea era o parte importantă a Kokoro și o parte esențială pentru a lucra eficient ca o echipă. În mai mult de câteva ocazii, i-am ajutat pe membrii echipei aflate în dificultate, cărându-le echipamentul după ce ne-au comunicat că nu făceau față. Nimeni nu s-a supărat prea mult pe acest lucru, dar nimeni nu a vrut să audă plângeri.
Legaturile nu ajută persoana care se plânge și cu siguranță nu îi ajută pe cei care le aud. Data viitoare când vă simțiți frustrat din cauza evenimentelor din ziua care tocmai a trecut, înainte de a vă descărca frustrarea pe cineva, încercați să găsiți un plan despre cum ați fi gestionat diferit situația. Încercați să fiți recunoscători pentru lucrurile pe care le aveți, sau pur și simplu lăsați-o baltă și concentrați-vă asupra lucrurilor pe care le puteți controla.
Există doar momentul prezent
Să fii „prezent” este ceva ce, fără îndoială, ați mai auzit înainte, dar este ceea ce m-a ajutat să trec și să termin Kokoro.
Era în jur de ora 22:00 în a doua seară și stăteam pe nisipul moale de pe o plajă undeva lângă San Diego. După ce am eșuat la provocarea precedentă, care presupunea să ne udăm și apoi să ne acoperim cu nisip din cap până în picioare, ni s-a ordonat să ne aliniem, să ne legăm brațele și să mergem ca un grup în zona puțin adâncă a apei. La comandă, am căzut pe spate, în timp ce rămâneam în linie dreaptă cu brațele legate.
Eram pe cale să facem ceea ce ei numesc „tortura surfului.”
Mergând în apa puțin adâncă de pe plajă și fiind supuși la orice ar fi decis următorul val să ne facă, era pentru mine o adevărată formă de tortură. Amintiți-vă, era noapte, era frig și, în acest moment, eram treji de aproape 40 de ore. Fiecare sesiune de tortură a surfului a durat în jur de 20 de minute și, în total, am făcut cinci runde. Una dintre cele mai grele părți a fost că nu știam cât timp vom sta acolo, așteptarea era chinuitoare.
Gândindu-mă la viitor sau când se va termina asta nu făcea decât să mă neliniștească, iar gândul la trecut îmi aducea doar durere. Rămânând în momentul prezent, amintindu-mi cât de norocoasă eram că sunt în viață și observând frumosul cer negru de deasupra noastră, am fost în sfârșit împăcată. În cartea The Power of Now (Puterea de acum), Eckhart Tolle vorbește despre faptul că nu există niciodată durere în momentul prezent, iar acum, în sfârșit, am înțeles cu adevărat acest lucru. Dacă am putut găsi pacea în timpul a ceva ce ei numesc tortură de surf, știu că pot găsi pacea în timpul oricărei alte situații dificile.
Cum acțiunile tale îi afectează întotdeauna pe ceilalți
În timpul taberei Kokoro, am fost pedepsiți continuu pentru că nu am urmat ordinele. Nu era pentru că eram un grup care se comporta prost, ci pentru că la Kokoro ești, într-un fel, pregătit să eșuezi. Este singurul mod în care ești sigur că vei învăța lecțiile pe care încearcă să ți le predea.
Tocmai coborâsem din autobuz pentru a începe lunga drumeție pe Muntele Palomar în prima noapte, drumeție care aproape că mă va îngenunchea, drumeție care aproape că mă va rupe. Mai devreme în acea seară, când ne pregătisem pentru drumeție, am fost instruiți să avem o lampă de noapte atașată la catarama de la centură și una atașată în partea de sus a rucsacului nostru. La scurt timp după ce am început drumeția pe munte, ofițerul comandant a observat că unuia dintre noi îi lipsea o lanternă.
La ordin, ne-am dat jos și ne-am întins cu fața în față pe asfaltul aspru și brutal de ascuțit și am început să ne târâm înainte pe deal. Am fost puși să ne mișcăm doar aproximativ 10 metri pe rând, dar chiar și asta era suficient pentru a face din asta un lucru de rahat. La Kokoro, dacă o persoană făcea o greșeală, toată lumea plătea pentru ea. Am învățat cu adevărat cum acțiunile noastre îi afectau pe cei din jurul nostru.
În lumea obișnuită, nu este diferit, doar că este mult mai puțin vizibil. Orice și tot ceea ce facem zi de zi are un impact asupra celor din jurul nostru. Singura întrebare este dacă impactul pe care îl aveți este pozitiv sau negativ.
Modul în care vorbim cu partenerul nostru, felul în care ne purtăm cu străinii, felul în care ne purtăm în momentele grele. Avem mult mai multă putere și o influență mult mai mare decât realizează oricare dintre noi. Acum sunt mai dornic ca niciodată să încerc să îi las pe toți cei cu care intru în contact, mai buni decât i-am găsit.
Cunoscându-ți motivul
Am vorbit deja despre motivul meu pentru care fac Kokoro; totuși, am simțit că merită o mică secțiune proprie și aici. Grupul nostru a început cu 19 oameni (mulți alții nici măcar nu s-au prezentat) și am terminat cu doar 11. Dintre cei opt oameni care au renunțat sau s-au accidentat, majoritatea erau mai mari și mult mai puternici decât mine, motiv pentru care nu avea niciun sens ca unii dintre ei să renunțe.
Cei care au renunțat au făcut-o pentru că motivul pentru care erau acolo nu era suficient de puternic. Fără un de ce era prea greu. Fără un de ce era prea dureros. Fără un de ce existau alte locuri mai bune în care să fie.
Dacă acest lucru este adevărat la Kokoro, este adevărat și în viața obișnuită. Să ne cunoaștem motivul nu este important doar în afaceri, ci și în viața personală. La fel ca la Kokoro, viața devine grea, iar dacă îți cunoști motivul pentru care te afli aici, te vei asigura că ai ceea ce îți trebuie pentru a rezista în acele vremuri grele.
Știu care este motivul meu, să fiu cea mai bună versiune a mea care pot fi. Muncesc în fiecare zi pentru a mă apropia de viziunea mea și, indiferent ce-mi aruncă viața în față, pot să-mi amintesc de ce sunt aici și de ce trebuie să continui să lupt până în ziua în care nu voi mai putea lupta.
Cum l-am readus pe Blight în siguranță
Fără niciun plan sau strategie cu privire la modul în care aveam de gând să-l readucem pe Blight în siguranță, a urmat o ceartă și, nu după mult timp, am făcut ceva de neiertat.
Am scăpat targa, trimițând-o la pământ, totul în timp ce îi provocam răni suplimentare lui Blight. De parcă nu trecuse deja prin destule, l-am dezamăgit, nefiind capabili să ne dăm seama de rahatul nostru destul de repede.
Culegându-l pe Blight înapoi, am început să lucrăm ca o echipă. Știind că nicio persoană nu poate ține o parte din targă mai mult de 15 secunde la un moment dat, am repartizat membrii echipei la fiecare mâner, asigurându-ne că schimburile au loc în mod regulat. Pe măsură ce cineva obosea să țină un mâner, colegul său făcea schimb cu el, oferindu-i o pauză foarte necesară.
Sistemul pe care îl proiectasem a început să funcționeze. Lucrând ca o echipă, am reușit să-l mutăm pe Blight pe distanța necesară, ajungând în cele din urmă la un teren înalt pentru o evacuare imediată.
Poate că v-ați dat seama până acum că acesta a fost doar un exercițiu de antrenament, Blight nu a fost rănit (în afară de rănirea pe care i-am provocat-o noi lăsându-l să cadă!), dar, cu toate acestea, a fost o provocare considerabilă pentru noi să o rezolvăm ca echipă.
Există o lecție importantă în acest lucru, dar în loc să o subliniez, vreau să vă întrebați. Unde, în viața ta sau în afacerea ta, îți lipsesc sistemele, procesele și munca în echipă? Kokoro nu ar fi fost posibil fără ca echipa noastră să lucreze împreună, să se susțină reciproc și să descopere metode de rezolvare a problemelor. Știu că același lucru este valabil și pentru tine și situația ta.
Pentru a încheia, aș dori să mulțumesc personalului fenomenal de la Sealfit, precum și persoanelor extraordinare care au fost alături de mine și m-au susținut până la sfârșit. Un mare mulțumesc lui Reddick, Barret, Donahoe, Donahoe, Blight, Sai, Nur, Lessons, Louis, Primat și Snyder. Syring și Duruyscher nu ați reușit să ajungeți până la capăt, dar amândoi ar trebui să fiți mândri de efortul depus.
Hooyah!
Acum trecem la voi, credeți că aveți ceea ce vă trebuie pentru a încerca Kokoro, sau ce altă provocare v-am inspirat să acceptați în 2020?