Alai

Există o mulțime de schimbări care vin odată cu pierderea unei cantități drastice de greutate. Acestea sunt la fel de mult emoționale ca și fizice și afectează fiecare aspect al vieții tale. De la interacțiuni zilnice, relații și până la realizări dificile, vă voi spune cele 10 lucruri pe care a trebuit să le descopăr singură.

Vezi episodul meu de podcast pe această temă pentru a afla mai multe despre ceea ce nu îți spune nimeni despre pierderea în greutate!

Corpul tău nu va arăta așa cum ți-ai imaginat

Este evident că acest lucru depinde complet de individ, de cantitatea de pierdere în greutate și de locurile în care și-a dus greutatea. Eu, personal, mi-am purtat cea mai mare parte a greutății în secțiunea mediană și în brațe (brațele mele aveau 24″ de jur împrejur!), în timp ce unele persoane își poartă cea mai mare parte a greutății în partea inferioară a corpului.

Când am început să slăbesc, am fost atât de entuziasmată să-mi văd corpul schimbându-se. Am început să-mi imaginez cum aș arăta la o greutate sănătoasă. Fantezam despre cum ar arăta „noul” meu corp. Am fost supraponderală încă din copilărie, așa că sunt sigură că vă puteți imagina cât de incitantă a fost pentru mine perspectiva de a arăta ca o femeie tipică și sănătoasă de 20 și ceva de ani. Eram aproape complet inconștientă de faptul că s-ar putea să nu arate așa cum mi-am petrecut atât de mult timp crezând că va arăta. Am început să observ că pielea mea a început să se lase. După un anumit punct, părea că, cu fiecare kilogram pe care îl pierdeam, mai multă piele în exces apărea în locul ei. A început să devină o mare problemă pe măsură ce mă apropiam de greutatea mea țintă. Nu mă puteam uita în oglindă fără ca ochii mei să se fixeze instantaneu pe pielea mea lăsată.

Am putea chiar să mă întind în pat și să mă joc cu ea sau să stau în fața oglinzii ținând-o în sus sau în lateral pentru a-mi imagina cum aș arăta fără ea. M-aș gândi în sinea mea: „așa arată corpul meu ÎN FAPT”. Pot să-mi înfășor pielea flască a brațului până în jurul brațului, iar stomacul meu se bălăcește și se încrețește atunci când stau întinsă pe o parte. Aș răspunde la complimentele prietenilor mei despre cât de bine arăt arăt arătându-le pielea mea lăsată. Am încetat să mai aud aceste comentarii pozitive din partea celor dragi și le-am înlocuit în interior cu gânduri despre cât de rău mă simt în legătură cu corpul meu sub hainele în care mă văd îmbrăcată.

Aceasta este departe de ceea ce ar fi fost corpul meu imaginat, pe vremea când aveam 293 de kilograme. A fost o provocare să renunț la ceea ce credeam că voi arăta și să accept realitatea modului în care obezitatea și pierderea în greutate au lăsat corpul meu să arate acum. M-am luptat cu sentimentul că asta este ceea ce merit – să fiu prinsă într-un corp care îmi amintește în fiecare zi de ceea ce mi-am făcut. Am avut gânduri de autoironie cu privire la modul în care îmi voi vedea întotdeauna corpul într-un mod care are legătură cu lupta mea cu greutatea, fie că sunt obeză, fie că am cantități masive de piele lăsată, va trebui să mă gândesc pentru totdeauna la asta. Este greu să realizez că nu voi arăta niciodată ca o persoană care nu a luptat cu o problemă de greutate și este greu să știu că este din cauza alegerilor mele.

Acum sunt mental într-un spațiu mai bun. Am muncit din greu pentru a-mi schimba perspectiva și modul negativ de a vorbi despre mine. Mi-am dat seama că acele riduri în care îmi atârnă pielea arată că am luptat pentru a mă întoarce de la un viitor la care se pare că eram destinată. Am început să apreciez cât de puternic și capabil este acest corp. Am învățat că pielea flască nu mă va ține niciodată pe loc, în timp ce greutatea pe care o purtam a făcut-o întotdeauna. Chiar dacă refuz să accept faptul că pielea va fi pe corpul meu pentru tot restul vieții, refuz să accept o amintire permanentă a ceea ce am muncit atât de mult pentru ceea ce nu pot scăpa, dar de care nu pot scăpa, am acceptat că s-a întâmplat. Pot fi mândră de tot ceea ce am făcut și știu că nici într-un milion de ani nu aș schimba excesul de piele și sănătatea cu obezitatea.

Oamenii vor dori să vorbească despre pierderea ta în greutate

Începe să fie ciudat la început, apoi devine satisfăcător și apoi, uneori, poate fi de-a dreptul iritant.

Când eram grea, a fi în centrul atenției sau subiect de conversație era inconfortabil. Ultimul lucru pe care voiam să-l fac era să atrag atenția asupra mea, mai ales nu asupra greutății mele. Nimeni nu a adus-o în discuție nici atunci. A fi supraponderal este ca și cum ai fi elefantul din cameră (fără joc de cuvinte). Nimeni nu-l menționează și nimeni nu întreabă despre el.

Îți poți imagina? „Hei, deci, văd că te-ai îngrășat anul acesta.”, „Arăți mai mare de când te-am văzut ultima dată!”, „Ce ai făcut de te-ai îngrășat atât de mult?”.

Pierderea în greutate, pe de altă parte, este o poveste diferită. Toată lumea vrea să discute despre asta, să vă întrebe despre asta, să vă felicite pentru asta. Pentru cineva care a făcut tot ce i-a stat în putință să se ferească de conversațiile despre ea însăși, acest lucru a fost cu adevărat inconfortabil. A fost destul de nașpa la început. Pentru mine, fiecare comentariu și conversație era practic o afirmare a cât de scăpată de sub control îmi lăsasem greutatea să ajungă. Dialogul meu intern era: „Da, știu. Eram foarte, foarte grea înainte. Am înțeles. Mulțumesc că ai subliniat asta.”

Știu că nu asta spuneau, dar când ești obișnuit ca greutatea ta să fie subiectul care era evitat ca ciuma, să vorbești deschis despre asta cu TOATĂ lumea nu a fost o experiență amuzantă. Chiar dacă se dorea a fi o felicitare, atenția a fost cu adevărat neplăcută. De asemenea, nu eram obișnuită să primesc complimente despre aspectul meu. Era un concept străin pentru mine. Nimeni nu a venit vreodată la întâmplare la mine și mi-a spus cât de bine arăt când aveam aproape 90 de kilograme. Niciodată. Așa că, atunci când a început să se întâmple, nu știam cum să răspund. Un jenant „ohh… mulțumesc” era de obicei tot ce puteam să mormăi înainte de a schimba rapid subiectul. Nu am vrut să par nerecunoscător, doar că nu prea știam ce să spun.

După un timp în care am avut sute de conversații identice, a început să mă simt bine. Foarte bine. După ce m-am obișnuit cu atenția, a devenit un factor de motivare pentru a continua să slăbesc și să devin sănătos. M-am simțit bine. Oamenii mă tratau diferit, îmi recunoșteau prezența atunci când intram într-o încăpere și voiau să știe ce am de spus. Pierderea extremă în greutate te transformă într-o mică mini celebritate. Oamenii îmi aruncau complimente în mod constant și, la vremea respectivă, le înghițeam. Sună narcisist, dar am reflectat la acele luni în care pierdeam cantități drastice și cred cu adevărat că stima de sine și încrederea mea aveau nevoie de acel impuls din partea oamenilor care mă susțineau.

După cum am menționat, fiind supraponderală toată viața mea, nu am primit niciodată comentarii pozitive despre aspectul meu. Întotdeauna am fost complimentată pentru alte aspecte ale mele. Personalitatea mea, inteligența mea, creativitatea mea, umorul meu. Mă simțeam bine în legătură cu cine eram ca persoană, chiar și fără validarea cuiva, dar știam că mă simțeam absolut groaznic în legătură cu felul în care arătam când aveam 293 de kilograme. Nu mă mai simt așa. Deși nici asta nu se datorează exclusiv atenției din partea prietenilor și a familiei mele, cred că asta m-a ajutat cu siguranță să simt că este în regulă să iubesc cum arăt. Nu că eu, sau voi, aveți nevoie de permisiune pentru a vă simți frumoși la orice mărime. A fost doar incredibil de satisfăcător să aud că eforturile pe care le-am depus au fost remarcate. Asta m-a încurajat atât să continui, cât și mi-a dat stima de sine, până atunci scăzută, impulsul de care avea nevoie.

Buuut. După un anumit punct, devine foarte vechi când pierderea ta în greutate devine singurul lucru despre care oamenii vor să vorbească cu tine. Din nou, nu vreau să par nerecunoscătoare sau neapreciativă, dar uneori vreau să vorbesc despre alte lucruri în afară de cum am slăbit, ce mănânc, cum gătesc, ce exerciții fac, câte kilograme mai am de slăbit sau cum arăt. Nu am nimic cu majoritatea oamenilor. La urma urmei, cum ar trebui să știe că am avut deja aceeași conversație cu alte 4 persoane în seara asta.

Citește despre principalele mele victorii fără cântar care au fost mai satisfăcătoare decât cântarul!

Va începe să ți se pară că tot ce faci este să vorbești despre pierderea ta în greutate. Devine un fel de parte a identității tale și va fi mereu adusă în discuție de cei care te cunosc. La locul de muncă, la funcțiile de familie și oriunde altundeva. Chiar dacă nu vă doriți acest lucru. Vei deveni persoana care a slăbit „x” cantitate de greutate și, la fel ca în prima etapă stânjenitoare, vei încerca din nou să schimbi subiectul în mod constant. Îmi dau seama că nu este la fel de nou și de interesant pentru mine cum este pentru alte persoane care nu trăiesc asta în fiecare zi și știu că, în general, vine dintr-un loc de curiozitate sau de susținere. Nu mă deranjează întotdeauna, dar mă trezesc dorindu-mi să pot avea o conversație normală care să nu fie despre greutatea mea.

Ceea ce mă duce la #3:

Toată lumea are o opinie sau un sfat și uneori acestea sunt nașpa

Am învățat pe calea cea grea că pierderea în greutate te deschide la comentarii nesolicitate de la, practic, toată lumea. Chiar și cei mai bine intenționați oameni dau unele sfaturi de rahat și chiar și cei mai susținători oameni au unele lucruri mai puțin utile de spus.

Câteva dintre preferatele mele personale? „Ai grijă… Nu vrei să devii prea slabă!”, „Continuă să mergi mai departe!”, „Arăți bine. Nu cred că mai ai de slăbit!”, „Poți să mănânci asta doar de data asta!”, „Nu-mi amintesc să fi fost atât de mare”. „Arăți mult mai bine acum!”

Cred că acestea se explică de la sine de ce s-ar putea ca acestea să nu fie atât de utile și de încurajatoare pe cât ar putea crede cineva care nu a pierdut o cantitate semnificativă de greutate. Pe scurt, am învățat că aceste comentarii din partea oamenilor pe care îi iubesc sunt greu de digerat și sunt luate mult mai personal și mai literal decât ar trebui să fie.

Când cineva îmi spune „continuă să mergi mai departe”, fie îmi vine să spun: „Nu zău, serios? Plănuiam să rămân doar la 10 kilograme distanță de o greutate sănătoasă de fapt.” sau „Ce? Nu arăt suficient de bine acum?”. Oricum ar fi, dacă cineva folosește asta ca formă de încurajare rezultă o reacție negativă. Un pic irațional, poate, dar mă face să mă simt ca și cum ar încerca de fapt să strecoare un mesaj subliminal prin care îmi spune că încă mai crede că sunt prea grea.

„Arăți mult mai bine acum!” Ei bine, mulțumesc. Nu mi-am dat seama că eram o monstruozitate la care să te uiți înainte, dar mă bucur că ești de acord cu noua mea înfățișare. Dacă nu mă simțeam ca naiba pentru cum m-am lăsat dus, acum mă simt. Mulțumesc.

Îmi dau ochii peste cap atât de tare când oamenii îmi spun că nu-și amintesc să fi fost atât de mare cum eram. Asta mă enervează pur și simplu. Îmi amintesc. Am trăit așa toată viața mea. Să fiu cea mai mare persoană din fiecare cameră, să nu pot găsi haine în magazinele obișnuite care să mi se potrivească, să-mi fie greu să urc și să cobor din mașină, greutatea mea să afecteze fiecare aspect al vieții mele de zi cu zi. Îmi amintesc. Îmi amintesc foarte, foarte bine și mă îndoiesc că voi fi la fel de rapid ca tine să uit.

De asemenea, spunându-mi că nu mai am nicio greutate de slăbit mă plasează în poziția de a trebui să apăr cât de supraponderal sunt încă. Acum sunt nevoită să explic că, nu, nu am o greutate sănătoasă și că, de fapt, mai am încă multe kilograme pe care aș putea să le pierd. Asta nu este plăcut. Vă rog să nu mă obligați să vă explic că, deși VOI credeți că arăt bine, sunt încă nesănătoasă. Muncesc din greu și faptul că trebuie să vă spun că nu am ajuns încă acolo mă face să mă simt ca și cum ar trebui să mă discreditez și pe mine.

Nu țin aceste comentarii împotriva persoanelor care nu au avut de-a face cu probleme de greutate. Știu că pur și simplu nu înțeleg cum sună unele dintre aceste lucruri pentru cineva care a avut. Mi-am dat seama pe calea cea mai grea că trebuie să iau aceste comentarii cu un grăunte de sare, să înțeleg că sunt menite să flateze și să încurajeze și apoi să merg mai departe. Am învățat să nu las să mă afecteze comentariile și sfaturile care ies oribil pentru că, de cele mai multe ori, le aud, le interpretez și le aprofundez mai mult decât trebuie. Nimeni nu încearcă să-mi spună că sunt „încă grasă”. Ei au vrut să spună „continuă” la un nivel de suprafață, așa că am învățat să mă limitez și la asta.

Voi face totul cum trebuie și tot nu vei pierde nici măcar un kilogram

Pierderea în greutate este o fiară complicată uneori. Este determinată de o mulțime de factori și influențată de lucruri dincolo de controlul nostru. Chiar și atunci când faci tot ceea ce ar trebui să faci, uneori corpul tău pur și simplu nu va coopera. Vor exista câștiguri, pierderi și blocaje. Este dezamăgitor să nu vezi pierderi în fiecare săptămână, dar dacă ar fi fost ușor, ar fi făcut-o mai multă lume. Este mai mult decât aportul și consumul de calorii. Lucruri precum genetica, alte probleme de sănătate, somnul, mediul înconjurător, ciclul menstrual și stresul, toate acestea pot bloca progresul de pierdere în greutate.

Citește despre cum să-ți dai seama că ești pe drumul cel bun chiar și atunci când cântarul nu se mișcă!

A fost o pastilă greu de înghițit când mi s-a întâmplat pentru prima dată, dar după un timp am învățat să accept că face parte din proces și am continuat să merg mai departe, știind că, în cele din urmă, stagnarea se va rupe. Totuși, este unul dintre cele mai frustrante aspecte ale slăbitului. Începi să te simți ca și cum te învârți în jurul roților și continui să nu ajungi nicăieri. Am continuat să-mi amintesc că fac tot ce pot și că îi ofer corpului meu ceea ce are nevoie. În cele din urmă, corpul meu a prins din urmă cu eforturile mele. Experimentarea blocajelor în pierderea mea în greutate a sfârșit prin a mă ajuta să nu mai depind atât de mult de cântar și să învăț să iubesc exercițiile fizice doar de dragul exercițiilor fizice, în loc să le fac doar pentru a pierde în greutate.

Nu toată lumea va înțelege de ce le luați atât de în serios și o vor lua personal

Majoritatea oamenilor vă vor sprijini în exterior până când îi va deranja sau va fi împotriva a ceea ce își doresc de la dumneavoastră. Este ușor pentru oameni să fie susținători până când îi afectează în vreun fel. Aceste moduri sunt, de obicei, incredibil de mici, dar există anumiți oameni care se vor simți ofensați de ele.

Un exemplu specific de acest lucru este de când aveam doar aproximativ 4 luni de când am început călătoria mea de slăbire. A fost ziua de naștere a bunului meu prieten și, pentru a sărbători, toți prietenii mei ieșeau la cină și la bar. Restaurantul pe care îl alesese pentru ziua ei de naștere nu avea niciun fel de mâncare care ar fi fost o decizie bună pentru mine. De fapt, știam că acel restaurant ar fi fost o pantă foarte alunecoasă în ceea ce privește capacitatea de a avea suficientă voință pentru a mă abține de la a mânca și a bea toate vechile mele favorite. Pentru că eram atât de nou în acest domeniu, am luat decizia de a nu merge. Am oferit, de asemenea, o alternativă, sugerându-i ca eu și cu ea să ne întâlnim pentru a merge să facem o activitate împreună în schimb.

Din păcate, acest lucru nu a trecut foarte bine, deoarece ea a văzut acest lucru ca pe un egoist din partea mea și că nu am ieșit de ziua ei doar din cauza „dietei” mele. Eu, bineînțeles, m-am enervat foarte tare că nu înțelegea de unde veneam. Încă nu aveam încredere în mine să mă aflu într-o situație înconjurată de mâncare și băutură. Ea a văzut asta ca pe o lovitură personală la adresa ei pentru că nu a făcut aranjamente speciale pentru mine de ziua ei. Nu i-aș cere niciodată ei sau altcuiva să facă asta, motiv pentru care i-am oferit o idee diferită care ne-ar oferi de fapt mai mult timp de calitate împreună. Ea a fost în defensivă și mi-a spus că ar trebui să pot ieși în oraș pentru o seară fără să fiu atât de serios în privința mâncării sănătoase. Lucrul pe care ea nu-l înțelege este că, la momentul respectiv, chiar nu am putut. O noapte obișnuia să se transforme în zile și săptămâni de chefuri înainte de a mă readuce pe drumul cel bun. Am sfârșit prin a face ceea ce era mai bine pentru mine, chiar dacă ea s-a simțit ofensată de asta.

Mâncarea de sărbători este un alt caz în care anumite persoane se vor simți ofensate de refuzul tău de a te răsfăța. Eu îi numesc Food Pushers. Vei învăța să îi recunoști pentru că îți spun constant: „oh, haide, poți să mănânci doar puțin!” sau „poți să mănânci _____!”. E Crăciunul/ziua de naștere a bunicii/paștele!”

Bine, nu. Pentru început, sunt în permanență în preajma tentațiilor și nu apreciez să mi se adauge cele din partea familiei și a prietenilor mei. Acestea fiind spuse, am învățat pe calea cea mai grea cum să evit să jignesc pe cineva în aceste situații, mai ales dacă ei au fost cei care au făcut mâncarea pe care încearcă să o impună. De multe ori răspund pur și simplu cu „am mâncat deja” sau „o să încerc mai târziu”. Chiar am mințit pur și simplu și am spus că am încercat deja, mulțumindu-le întotdeauna că mi-au oferit-o.

Aceasta a fost o lecție greu de învățat, dar am învățat-o… după multe luni în care a trebuit să explic și să apăr modul în care mănânc acum. Faptul că a trebuit să îi explic respectivului Food Pusher că nu mănânc zahăr sau produse lactate a sfârșit adesea doar prin a-i jigni. Asta, la rândul său, îi făcea să se simtă ca și cum aș fi denigrat ceea ce mâncau ei. Am învățat că atunci când le explic oamenilor ce mănânc și ce nu mănânc și le răspund la întrebările lor despre motivul pentru care fac acele alegeri, ei devin extrem de defensivi. Ei percep asta ca și cum le-aș spune că nu sunt sănătoși, dar totuși am vorbit doar despre dieta mea, nu și despre a lor. Este o reflectare a lor, nu a mea și mi-am dat seama că este mai ușor să nu mă ocup de asta uneori.

Vă veți enerva (aproape violent) când oamenii spun că și-ar dori să o facă și spun că „pur și simplu nu au timp” sau că „sunt prea ocupați”.

Când oamenii îmi spun asta, mi se pare că îmi subminează timpul și programul. Se simte ca și cum ar spune: „Ei bine, eu sunt mult mai ocupat decât tine, trebuie să ai mult timp liber, eu am lucruri mult mai importante de făcut”.

Nu numai asta, dar pur și simplu nu pot lua în serios această scuză. Este un mod șubred de a spune că nu-ți prioritizezi sănătatea. Îmi dau seama de ea, pentru că o foloseam și eu. Trebuia să-mi fac timp. Viața mea nu s-a oprit. Întâlnirile, responsabilitățile și termenele limită nu au încetat să mai existe pentru că am vrut să slăbesc. A trebuit să mă hotărăsc să fac din asta o prioritate.

Ne facem timp pentru ceea ce credem că este important și ne facem alegerile în funcție de asta. Am foarte puțină simpatie sau răbdare pentru oamenii care îmi spun că sunt prea ocupați. Sincer, este aproape greu să continui conversația pentru că știu că ei caută fie să fiu de acord cu ei, permițându-le în continuare și impunându-le scuzele, fie vor să le dau un fel de cheie secretă a succesului. Niciuna dintre acestea nu le pot face. Dacă eu, deținătoarea anterioară a titlului de regină a scuzelor, pot să o fac, cred cu adevărat că oricine este capabil.

Voi începe să judeci inconștient oamenii pentru alegerile lor alimentare și să te îngrijorezi că oamenii te judecă pe tine pentru ale tale

Am învățat că mă trezesc judecând oamenii, de obicei necunoscuți la întâmplare, pentru alegerile lor alimentare. Nu în mod intenționat și nu într-un mod răutăcios. Serios, nu într-un mod rău deloc. Mai mult din îngrijorare și din dorința de a le putea spune cât de bine se vor simți pentru că am fost acolo și știu cum este. Când mă surprind gândindu-mă la aceste lucruri despre acești oameni pe care nici măcar nu-i cunosc, inima mi se scufundă instantaneu. Nu știu care este relația lor cu mâncarea, dacă încearcă să facă alegeri mai sănătoase și i-am prins într-o zi proastă sau unde se află în propria lor călătorie spre sănătate, dar știu că nu am nicio treabă cu nimic din toate astea.

Niciodată nu spun nimic, pentru că atunci când aveam 90 de kilograme, acei oameni care vorbeau mereu despre alegerile lor alimentare mă înnebuneau. Nu-mi păsa de modul de viață total-amuzant, fără gluten și total sănătos al nimănui și cu siguranță nu voiam ca ei să vorbească cu mine despre asta. Întotdeauna m-am întrebat atunci de ce toți cei care nu aveau gluten păreau să simtă nevoia de a le spune tuturor celorlalți că și ei au. Acum, ei bine, acum am cam înțeles. Vreau doar să împărtășesc ceea ce am învățat și sper că poate ajută pe altcineva să își schimbe viața așa cum am făcut-o eu.

Am învățat, de asemenea, că uneori încep să mă îngrijorez în mod inconștient că oamenii care știu că am slăbit mă judecă pentru alegerile mele alimentare atunci când mănânc ceva mai puțin sănătos sau mănânc o bucată din tortul de ziua de naștere pe care l-am refuzat în mod public la ultimele câteva întâlniri de familie, mănânc mâncare de la masa de la cantina din sala de pauză sau când primești vasul mare de paste în loc de salată atunci când ieși la cină. Uneori simt nevoia să îmi apăr alegerea în fața oamenilor înainte ca aceștia să spună ceva. „A trecut o veșnicie de când nu am mai mâncat acest fel de mâncare!”. „Este masa mea de înșelăciune” sau „Am fost cuminte toată săptămâna!” îmi scapă repede din gură, cu speranță, înainte ca ei să se gândească la asta.

Am învățat că aceasta este doar o proiecție a gândurilor mele asupra lor. Nu mai fac acest lucru atât de des, deoarece am lucrat la relația mea cu mâncarea și la anxietatea care o însoțea. Îmi făceam griji cu privire la ieșirea de pe traseu, la recâștigarea greutății, la ce ar crede ceilalți dacă nu aș fi fost văzută ca fiind „perfectă” tot timpul. Ghiciți ce? Am învățat, de asemenea, că nimănui nu-i pasă cu adevărat, în afară de mine.

Vă veți da seama cât de mult v-ați mulțumit cu anumite lucruri

Pierderea în greutate vă oferă o perspectivă diferită asupra vieții față de cea pe care ați fi putut-o avea anterior. Acest lucru a fost valabil mai ales pentru mine când mă gândesc la cât de mult mă mulțumeam în viața mea când eram supraponderal. Am permis ca lucrurile să mi se întâmple în loc să tind spre mai mult și să mă străduiesc să obțin mai mult. Poate că este vorba de creșterea încrederii. Poate că este gândul că dacă ai fost capabil să faci asta, poți face orice îți propui. Poate că este ideea că primești o a doua șansă de a-ți trăi viața în condițiile tale. Poate că este doar dorința de a fi fericit și sănătos în toate aspectele vieții tale acum.

Poate că este un pic din toate acestea. Nu sunt sigur. Dar pentru o mulțime de oameni cu care am vorbit, aceasta este o realizare comună și uneori dureroasă. Să știi că ai petrecut o mare parte din timp mulțumindu-te cu mai puțin decât meritai undeva (sau în multe locuri) în viața ta e cam nasol. Mulți oameni, inclusiv eu, pur și simplu nu își dau seama că merită mai mult decât primesc. M-am obișnuit să dau mai mult decât am primit, crezând că asta era tot ce puteam face mai bine și să nu cer ceea ce îmi doream. Am rămas într-o relație nesănătoasă, am tolerat prieteni nepotriviți, am rămas în locuri de muncă care nu-mi plăceau și nu am făcut lucruri sau nu am avut experiențele pe care mi le doream. Toate acestea, necunoscute de mine la momentul respectiv, au perpetuat și mai mult consumul de mâncare, stima de sine scăzută și creșterea în greutate.

Acesta a fost greu de învățat pentru că, la prima vedere, pare a fi o pierdere de timp. Am ajuns să apreciez acel loc din viața mea pentru că pot vedea cum acele lucruri m-au adus la locul, oamenii, experiențele și mentalitatea pe care o am acum. Toată chestia aia cu „totul se întâmplă cu un motiv” nu este un clișeu fără motiv, cred.

Chiar dacă poți face cumpărături pentru haine de mărime normală, unele haine tot nu-ți vor arăta bine

Cu toate schimbările care au avut loc în corpul meu, hainele pe care mi le imaginam cândva că le pot purta sunt în continuare un no-go. Cumpărăturile și cabinele de probă obișnuiau să fie o experiență nefericită și încă nu sunt foarte distractive pentru mine. Deși este mai ușor să găsesc haine și am la dispoziție o selecție mult mai mare, din cauza pielii mele lăsate, hainele mi se potrivesc foarte ciudat. Cămășile cu mâneci lungi care mi se potrivesc în zona mediană trebuie mărite pentru că nu mi se potrivesc pe brațe din cauza excesului de piele. Pantalonii care se potrivesc în picioare și în fund trebuie să fie cumpărați cu o mărime mai mare din cauza pielii lăsate pe stomacul meu. Tricourile și mânecile scurte sunt evitate cu orice preț. Brațele mele mă fac să par mult mai grea decât sunt de fapt și am învățat că, deși am crezut că voi scăpa de a mă îmbrăca pentru a-mi ascunde corpul odată ce am slăbit, tot trebuie să o fac. Cred că nu TREBUIE să o fac, dar pentru confortul meu, o fac.

Am purtat o rochie pentru prima dată în viața mea de adult și, deși mă simt atât de frumoasă în ea, a fost un coșmar să o găsesc pentru că trebuia să-mi acopere încă brațele. Trebuie să fiu deosebită în ceea ce privește hainele de antrenament pentru că pantalonii trebuie să fie suficient de înalți pentru ca pielea mea lăsată să nu-mi cauzeze probleme în timp ce alerg sau fac anumite aparate cu greutăți.

Toate acestea sunt încă un fel de bătaie de cap și cu siguranță nu este o provocare la care mă așteptam să dau peste. Sunt foarte mândră de tot ceea ce am realizat, dar încă mă trezesc dorindu-mi să pot intra în orice magazin ca o persoană normală și să-mi îmbrac corpul meu, nu nesiguranța mea.

Relațiile dvs. se pot schimba

Amitirile mele, relațiile familiale și relațiile romantice s-au schimbat toate într-o mulțime de moduri diferite. Unele schimbări bune și altele mai puțin bune, dar toate m-au întărit ca persoană și au servit să mă învețe cum să-mi întăresc și celelalte relații.

Am pierdut unii prieteni deoarece legătura comună de a mânca în oraș sau de a merge la baruri s-a dovedit mai puternică decât prietenia noastră reală. Alte prietenii au devenit și mai strânse pe măsură ce am crescut în mine însumi, am reușit să devin un prieten mai bun pentru ei sau am împărtășit obiectivele noastre de sănătate, sprijinindu-ne reciproc. Mi-am făcut prieteni noi care nu m-au cunoscut niciodată pe mine cea obeză, ceea ce s-a simțit aproape ca un nou început.

Câteva dintre relațiile cu membrii familiei mele au devenit mai puternice pentru că sunt mai implicată și mai angajată, iar altele au devenit mai tensionate deoarece am încetat să mai permit în viața mea oameni care mă doboară și nu mă mai servesc în mod pozitiv. La fel și cu relațiile mele romantice. Când am încetat să mai fac loc pentru oamenii care nu mă tratau bine, am făcut loc pentru cineva care o face. Sunt mai „eu” ca niciodată și asta a dus la cea mai matură, respectuoasă, solidară și iubitoare relație. Sunt capabilă să fiu mai deschisă, mai vulnerabilă și să accept dragostea decât aș fi putut vreodată în trecut.

Câteva dintre relațiile la care am renunțat au fost dificile și pur și simplu grele. Unele dintre noile relații pe care le-am format au fost neașteptate. Dar ambele sunt un rezultat direct al pierderii mele în greutate și al modului în care mă prețuiesc acum.

Ce părere aveți? Ați avut unele dintre aceste experiențe sau lecții similare în cadrul propriei vieți?