Alai

Căutați febra, frisoanele, tusea și durerile musculare. Sezonul gripei este aici. Și dacă vă simțiți ca și cum ați fost lovit de camionul „icky-sicky-achy-can’t-stay-awakey”, sunt șanse să vă confruntați cu ce are mai rău de oferit sezonul gripal.

Gripa este cauzată de virusurile gripale și este o boală respiratorie foarte contagioasă. Simptomele gripei lovesc rapid, spre deosebire de o răceală, și pot duce la complicații grave pentru unii. Adulții în vârstă și copiii mici prezintă un risc deosebit de ridicat de simptome grave de gripă.

Toate acestea înseamnă că este foarte important să știți ce trebuie să faceți dacă aveți gripă. Ar trebui să știți cum să depistați simptomele gripei, ce remedii casnice pot ajuta la tratarea gripei și când este posibil să aveți nevoie să consultați un medic pentru gripă. Cunoașterea acestor lucruri vă va ajuta pe dumneavoastră, pe copilul dumneavoastră sau pe persoana iubită să vă vindecați mai repede și vă va ajuta să îi protejați pe ceilalți de îmbolnăvire.

Cum să-ți dai seama dacă ai gripă: Simptomele la care trebuie să fiți atenți

Dacă ați început să vă simțiți rău, este posibil să vă întrebați: Sunt răcit sau am gripă? Singurul mod de a ști cu siguranță este să vă faceți un test de gripă. Dar există câteva diferențe revelatoare în ceea ce privește simptomele.

Simptomele răcelii tind să apară încet – mai întâi s-ar putea să aveți o durere în gât, câteva zile mai târziu un nas care curge sau înfundat, iar apoi poate că se instalează o tuse umedă. Gripa este de obicei opusă, cu simptome care se instalează rapid și mai intens.

Câteva dintre cele mai comune simptome ale gripei la care ar trebui să fiți atenți includ:

• Febră (100°F sau mai mult)
• Frisoane
• Tuse uscată (fără mucus sau flegmă)
• Dureri de cap
• Dureri de cap
• Dureri și dureri musculare
• Epuizare extremă

.

• Coboseală sau slăbiciune
• Disconfort toracic
• Durere în gât (uneori)
• Nas înfundat sau iritat (uneori)

Îngrijorat că ceea ce simțiți poate fi COVID-19 și nu gripă?

Atât COVID- 19 cât și gripa sezonieră sunt boli respiratorii foarte contagioase, ceea ce înseamnă că au în comun unele simptome similare, cum ar fi febră de grad înalt, frisoane, tuse, dureri de cap și multe altele.

Dar există câteva diferențe distincte, inclusiv cât de repede se instalează simptomele, tipul de tuse și gravitatea. Și există unele simptome care sunt mult mai consistente cu COVID-19, cum ar fi dificultăți de respirație sau o nouă pierdere sau pierderea gustului mirosului.

Dacă doriți să aflați mai multe, consultați postarea noastră despre COVID-19 versus simptomele gripei . Dacă credeți că vă confruntați cu simptomele COVID-19, puteți programa o vizită video pentru a discuta cu un medic despre simptomele dvs. și dacă ar trebui să vă testați pentru COVID-19.

Cum să tratați gripa acasă

Pasul 1: Începeți cu remedii casnice pentru gripă

De îndată ce observați simptomele, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a trata gripa acasă, în timp ce monitorizați situația sau așteptați să vorbiți cu un medic:

• Luați-o ușor și odihniți-vă mult – Culcatul devreme și somnul sunt foarte încurajate. Odihna ajută la recuperarea rapidă.
• Rămâneți hidratat – Asigurați-vă că primiți suficiente lichide (în special apă) vă ajută să vă însănătoșiți mai repede și reduce riscurile de complicații. Deși s-ar putea să simțiți că nu vreți să mâncați sau să beți, încercați să luați în mod regulat mici înghițituri de apă, suc sau bulion pe parcursul zilei.
• Încercați un spray nazal salin – Dacă simptomele dvs. includ un nas care curge sau înfundat, un spray nazal salin poate ajuta la ameliorarea presiunii, astfel încât să puteți respira mai ușor.
• Folosiți medicamente fără prescripție medicală pentru a ajuta la diminuarea anumitor simptome – Paracetamolul (Tylenol) sau ibuprofenul (Advil) sunt adesea recomandate de medici pentru a ajuta la reducerea febrei și pentru a oferi ameliorarea durerilor de cap sau musculare. Cu toate acestea, dacă tratați un copil cu gripă, este important să îi dați doar medicamente care au fost recomandate de medic. Nu ar trebui să le dați niciodată aspirină (acid acetilsalicilic) copiilor sau adolescenților care au gripă, deoarece aceasta vine cu un mic risc de a provoca sindromul Reye, care poate fi fatal.

Dacă vă întrebați ce altceva puteți lua pentru gripă, există antivirale, cum ar fi Tamiflu, care pot fi eficiente. Aveți nevoie de o rețetă pentru Tamiflu sau alte antivirale? Da – și vom ajunge la asta în Pasul 5.

Pasul 2: Planificați să stați acasă pentru o vreme – mai ales dacă aveți febră

Nu ar trebui să mergeți la serviciu sau la școală dacă aveți gripă. Dacă sunteți bolnav, ar trebui să stați acasă. Aveți nevoie să vă odihniți și vă poate împiedica să răspândiți germeni prin oraș.

Este deosebit de important să stați acasă dacă aveți febră și timp de cel puțin 24 de ore după ce febra dispare (fără utilizarea de reductoare de febră). De ce? Pentru că sunteți cel mai contagios atunci când aveți febră și a doua zi după ce aceasta cedează.

Pasul 3: Încercați să preveniți răspândirea gripei la alți membri ai gospodăriei

Dacă aveți gripă, sunt șanse să nu doriți ca nimeni altcineva să se simtă la fel de nefericit ca și dumneavoastră în acest moment. Dar, din moment ce trebuie să stați acasă, familia sau membrii gospodăriei dvs. sunt la un risc mai mare de a se îmbolnăvi. Așadar, luați măsuri pentru a-i proteja cât mai bine:

• Păstrați distanța
• Nu împărțiți alimente sau băuturi
• Spălați-vă frecvent pe mâini
• Acoperiți-vă gura atunci când strănutați sau tușiți
• Disinfectați suprafețele și obiectele atinse frecvent, cum ar fi blaturile, mânerele ușilor sau telecomenzile

Pasul 4: Obțineți sfaturi utile de la un asistent medical experimentat

Dacă nu sunteți sigur dacă aveți gripă sau căutați sfaturi pentru remedii la domiciliu, nu trebuie să vă dați seama de unul singur de toate acestea.

Liniile noastre de îngrijire vă permit să vorbiți cu o asistentă medicală 24/7, 365 de zile pe an, fără niciun cost. Acestea vă pot oferi mai multe sfaturi de remedii de casă pe baza simptomelor pe care le simțiți și vă pot ajuta să decideți dacă este timpul să consultați un medic pentru tratamentul gripei.

Pentru a lua legătura, sunați la HealthPartners CareLine℠ la 800-551-0859 sau la Park Nicollet Nurse Line la 952-993-4665.

Pasul 5: Obțineți tratament și îngrijire pentru gripă din confortul de acasă

Pentru a vă ajuta să scăpați mai repede de gripă și pentru a vă proteja de complicații severe, puteți lua un antiviral precum Tamiflu sau Relenza. Dar antiviralele au nevoie de prescripție medicală și sunt mai eficiente atunci când sunt luate mai aproape de debutul simptomelor.

Dacă sunteți blocat acasă cu febră sau nu aveți puterea să vă puneți pantaloni adevărați, există câteva modalități de a obține îngrijire virtuală de calitate pentru gripă care să se potrivească preferințelor dumneavoastră.

Programați o programare de vizită video pentru îngrijire față în față cu un medic sau o asistentă medicală. Vizitele video sunt la fel ca vizitele la cabinet, dar puteți sări peste deplasarea la clinică. Cu ajutorul unei aplicații ușor de utilizat, numită Google Duo, medicul sau asistenta medicală vă va asculta simptomele, vă va răspunde la întrebări și va lucra cu dumneavoastră pentru a crea un plan de tratament, dacă aveți nevoie de unul.

Programați o vizită video

Începeți o vizită virtuală oricând și oriunde prin virtuwell.com. Cu Virtuwell, nu este necesară nicio programare – iar tratamentul este disponibil 24/7. Să începeți este ușor. Iată cum funcționează:

• Vom începe prin a vă pune câteva întrebări despre simptomele dvs. și istoricul medical
• O asistentă medicală certificată de consiliu va analiza răspunsurile dvs., va pune un diagnostic și vă va oferi un plan de tratament – totul în aproximativ o oră
• Dacă aveți nevoie de o rețetă, asistenta o poate trimite la o farmacie aleasă de dumneavoastră
• Care vizită este de doar 59 de dolari sau mai puțin, în funcție de asigurarea dumneavoastră
• Personalul este disponibil 24 de ore din 24, 7 zile din 7, în cazul în care aveți nevoi de urmărire sau întrebări – și nu există nicio taxă suplimentară

Începeți o vizită Virtuwell

Pasul 6: Aflați când trebuie să primiți îngrijiri de urgență pentru simptome grave de gripă

Cel mai probabil, pașii 1-5 vor fi tot ce aveți nevoie pentru a trece peste gripă. Dar gripa este o boală gravă, așa că este important să urmăriți apariția unor simptome mai grave.

Direcționați-vă la camera de urgență dacă dumneavoastră, copilul dumneavoastră sau o altă persoană dragă se confruntă cu oricare dintre următoarele simptome:

• Respirație dificilă
• Simptome asemănătoare gripei care s-au ameliorat, dar apoi s-au înrăutățit din nou
• Dureri sau presiune în piept
• Vârtej brusc (care poate fi deosebit de frecvent la adulții mai în vârstă)
• Confuzie sau mai rău decât…normală a funcției mentale (care poate fi deosebit de frecventă la adulții în vârstă)
• Vomă severă sau persistentă (care este mai frecventă la copii)
• Pierderea poftei de mâncare sau refuzul de a mânca sau de a bea

Copiii – în special sugarii și copiii mici – pot prezenta alte simptome unice care pot indica faptul că se întâmplă ceva mai grav. Mergeți la cea mai apropiată cameră de urgență dacă copilul dvs.:

• are mai puțin de 3 luni și are o febră de peste 100,4 °F
• are între 3 luni și 3 ani, are o febră de peste 100,4 °F și prezintă semne de deshidratare (de ex. are ochii sau gura uscată sau nu a urinat de câteva ore)
• Are febră cu erupții cutanate
• Are pielea sau buzele care au devenit cenușii sau albastre
• Este extrem de iritabil
• Nu se trezește sau nu interacționează cu dumneavoastră

Pasul bonus: Faceți vaccinul antigripal anual în acest an și în fiecare an

Există multe motive pentru care ar trebui să vă faceți vaccinul antigripal. Atunci când vă faceți un vaccin antigripal, aveți cu până la 60% mai puține șanse de a face gripă, potrivit CDC. Iar studiile arată, de asemenea, că dacă vă îmbolnăviți de gripă, simptomele vor fi mai puțin severe și este mai puțin probabil să aveți nevoie de îngrijiri spitalicești pentru a vă recupera.

Căutarea unui vaccin antigripal este rapidă și ușoară. Tot ce trebuie să faceți este să vă faceți o programare pentru vaccinul antigripal la o oră și într-o locație a clinicii care vă convine cel mai mult. Deoarece vaccinul durează doar câteva minute pentru a fi pregătit și administrat, veți intra și veți ieși.

Etapele de recuperare a gripei: La ce să vă așteptați

Va dispărea gripa de la sine? Da. Va dura un pic de timp? De asemenea, da.

Începutul: Debutul simptomelor

Locul de timp dintre expunere, infecție și primele semne ale simptomelor gripei este de obicei de aproximativ două zile, dar poate varia de la una la patru zile.

Când începeți să vă simțiți rău, pare brusc. Și dacă sunteți ca mulți oameni, primele simptome pe care le observați pot fi febră sau frisoane, care sunt urmate rapid de dureri de cap, dureri musculare, tuse și/sau oboseală extremă.

Mediu: Schimbări în severitatea simptomelor

În jurul zilei 4 veți observa probabil o schimbare a simptomelor dumneavoastră. Dacă ați avut febră, aceasta a cedat. Dacă vă confruntați cu dureri de cap și dureri musculare, severitatea a scăzut.

Dar este posibil să observați că alte simptome, cum ar fi disconfortul toracic, tusea sau durerea în gât sunt mai proeminente acum.

Sfârșitul: Simptomele dispar

De obicei, gripa durează aproximativ șapte până la 10 zile. Dar nu este neobișnuit ca simptomele oboselii și ale oboselii să dureze una sau două săptămâni mai mult, pe măsură ce organismul dumneavoastră continuă să se recupereze.

Tratați gripa cu seriozitate, astfel încât să vă puteți însănătoși rapid

Aveți gripă nu este distractiv. Așadar, folosiți atât remediile de casă pentru gripă, cât și opțiunile de tratament virtual, astfel încât să puteți obține odihna și îngrijirea de care aveți nevoie fără să plecați de acasă.

Crezi că ai gripă? Vă putem ajuta.

Programați o vizită video

Începeți o vizită Virtuwell

.