Cu toții trăim vieți ocupate, stresante și avem preocupări nesfârșite în calitate de părinți, dar este clar că unul dintre cele mai importante lucruri pe care trebuie să le facem este să ne oprim și să ne strângem copiii în brațe cu dragoste.
Cercetarea din ultimul deceniu evidențiază legătura dintre afecțiunea parentală în copilărie și sănătatea și fericirea în viitor.
Știința susține ideea că căldura și afecțiunea exprimate de părinți față de copiii lor are ca rezultat rezultate pozitive pe tot parcursul vieții pentru acei copii, potrivit Child Trends, cea mai importantă organizație de cercetare non-profit din Statele Unite, axată pe îmbunătățirea vieții și perspectivelor copiilor, tinerilor și familiilor lor.
O stimă de sine mai mare, performanțe academice îmbunătățite, o comunicare mai bună între părinți și copii și mai puține probleme psihologice și de comportament au fost legate de acest tip de afecțiune.
Pe de altă parte, copiii care nu au părinți afectuoși tind să aibă o stimă de sine mai scăzută și să se simtă mai înstrăinați, ostili, agresivi și antisociali.
O serie de studii recente evidențiază importanța afecțiunii parentale pentru fericirea și succesul copiilor.
În 2010, cercetătorii de la Facultatea de Medicină a Universității Duke au descoperit că bebelușii cu mame foarte afectuoase și atente cresc și devin adulți mai fericiți, mai rezistenți și mai puțin anxioși. Studiul a implicat aproximativ 500 de persoane care au fost urmărite de când erau bebeluși până la vârsta de 30 de ani.
Când bebelușii aveau opt luni, psihologii au observat interacțiunile mamelor lor cu ei în timp ce aceștia făceau mai multe teste de dezvoltare. Psihologii au evaluat nivelul de afecțiune și atenție al mamei pe o scară de cinci puncte, de la „negativ” la „extravagant”. Aproape 10% dintre mame au arătat un nivel scăzut de afecțiune, 85% au demonstrat o cantitate normală de afecțiune, iar aproximativ 6% au arătat un nivel ridicat de afecțiune.
Apoi, 30 de ani mai târziu, aceiași indivizi au fost intervievați cu privire la sănătatea lor emoțională. Adulții ale căror mame au dat dovadă de afecțiune „extravagantă” sau „mângâietoare” au fost mult mai puțin predispuși decât ceilalți să se simtă stresați și anxioși. De asemenea, era mai puțin probabil să raporteze ostilitate, interacțiuni sociale angoasante și simptome psihosomatice.
Cercetătorii implicați în acest studiu au concluzionat că hormonul oxitocină poate fi responsabil pentru acest efect.
Oxitocina este o substanță chimică din creier eliberată în momentele în care o persoană simte iubire și conexiune. S-a demonstrat că îi ajută pe părinți să se lege de copiii lor, adăugând un sentiment de încredere și sprijin între ei. Cel mai probabil, această legătură ajută creierul nostru să producă și să folosească oxitocina, determinând un copil să simtă mai multe emoții pozitive.
În continuare, un studiu din 2013 de la UCLA a constatat că dragostea necondiționată și afecțiunea din partea unui părinte îi poate face pe copii mai fericiți din punct de vedere emoțional și mai puțin anxioși. Acest lucru se întâmplă deoarece creierul lor se schimbă de fapt ca urmare a afecțiunii.
Pe de altă parte, impactul negativ al abuzului din copilărie și al lipsei de afecțiune are un impact asupra copiilor atât mental, cât și fizic. Acest lucru poate duce la tot felul de probleme de sănătate și emoționale de-a lungul vieții lor. Ceea ce este cu adevărat fascinant este faptul că oamenii de știință cred că afecțiunea parentală poate de fapt să protejeze indivizii împotriva efectelor nocive ale stresului din copilărie.
Apoi, în 2015, un studiu al Universității Notre Dame a arătat că copiii care primesc afecțiune din partea părinților lor sunt mai fericiți ca adulți. Mai mult de 600 de adulți au fost intervievați cu privire la modul în care au fost crescuți, inclusiv câtă afecțiune fizică au primit.
Adulții care au raportat că au primit mai multă afecțiune în copilărie au manifestat mai puțină depresie și anxietate și au fost mai plini de compasiune în general. Cei care au raportat mai puțină afecțiune s-au confruntat cu probleme de sănătate mintală, au avut tendința de a fi mai supărați în situații sociale și au fost mai puțin capabili să se raporteze la perspectivele altor persoane.
Cercetătorii au studiat, de asemenea, beneficiile contactului piele pe piele pentru sugari.
Această interacțiune specială dintre mamă și copil, în special, ajută la calmarea bebelușilor, astfel încât aceștia plâng mai puțin și dorm mai mult. De asemenea, s-a demonstrat că stimulează dezvoltarea creierului. Potrivit unui articol din Scientific American, copiii care au trăit într-un mediu privat, cum ar fi un orfelinat, au avut niveluri mai mari de cortizol, hormonul stresului, decât cei care au trăit cu părinții lor. Oamenii de știință cred că lipsa contactului fizic din orfelinate este un factor major în aceste schimbări fizice.
În cele din urmă, numeroase studii privind efectele masajului arată beneficiile pozitive pe care acesta le oferă pentru a reduce anxietatea la copii. Masajul este, de asemenea, o modalitate bună pentru părinți de a se conecta cu copiii lor, atât fizic, cât și emoțional. Începând din copilărie, un părinte poate începe să își maseze copilul, ceea ce poate crea o legătură puternică. Studiile au arătat că copiii și adulții care primesc masaj experimentează mai puțină anxietate în timpul stresului academic, în timpul șederii în spital și în timpul altor evenimente stresante.
Atunci, cum puteți aduce mai multă afecțiune în ziua familiei dumneavoastră?
În cele din urmă, aveți grijă să nu exagerați și să nu vă sufocați copiii. Respectați nivelul lor individual de confort și fiți conștienți de faptul că acesta se va schimba pe măsură ce trec prin diferite etape.
.