Câteodată te miști ca o mașină bine unsă, iar alteori corpul tău scârțâie ca o mașină de zece viteze ruginită. Aceste sunete și senzații sunt denumite crepitus (KREHP-ih-dihs), spune Joel Press, MD, fiziatru șef la Spitalul pentru Chirurgie Specială din New York. Și, deși ar putea părea un motiv de îngrijorare, de obicei sunt doar niște discuții inofensive și inactive. Un sunet de cracare sau pocnitură în glezne sau șolduri atunci când vă mișcați după ce ați stat mult timp așezat ar putea fi un tendon încordat care se rupe de os, spune Stacey Pierce-Talsma, profesor asociat și președinte al departamentului de medicină manipulativă osteopatică de la Universitatea Touro California din Vallejo. Un sunet de pocnitură sau de măcinare în gât poate apărea atunci când vertebrele se deplasează și se eliberează; un pocnet, pocnitură sau pocnitură în umăr se datorează mișcării normale a ligamentelor și tendoanelor în timp ce acestea alunecă pe suprafețele osoase. După ce îl auziți pe acesta din urmă, este posibil să observați o gamă sporită de mișcări în acea parte a corpului, ceea ce vă determină să adăugați un alt sunet la amestec: „Ahhh.”
Cracăturile sau scârțâiturile din gât sau scârțâitul din genunchi ar putea semnala degenerarea articulară legată de vârstă. „Cartilajul se uzează în timp, expunând zonele articulare care se pot freca una de alta”, spune Press. Acest lucru este la fel de comun ca și părul cărunt și ridurile, adaugă el, și nu este grav în sine.
Și sunetul atunci când vă pocniți încheieturile degetelor? Acesta este doar aer sau bule de gaz care se eliberează în lichidul sinovial din jurul articulației. „Nu există niciun risc în a face acest lucru”, spune Press, „în afară de faptul că îi poți enerva pe cei din jurul tău.”
Cu toate acestea, coloana sonoră a articulațiilor tale ar trebui să te stimuleze să acționezi atunci când este însoțită de durere, umflături, roșeață, vânătăi sau rigiditate severă. În acest caz, corpul dvs. zgomotos ar putea trage un semnal de alarmă – despre artrită (în special la nivelul genunchiului sau șoldului) sau despre cartilajul rupt (la nivelul genunchiului sau umărului) – așa că faceți-vă o favoare și transmiteți mesajul unui medic.
.