Share this on:
Deși nu îi puteți vedea, germenii din strănut se răspândesc mai departe decât credeți. Aflați cum să vă acoperiți corect strănutul și să preveniți răspândirea bolilor.
Niciodată nu pierdeți o bătaie!
Înscrieți-vă pentru buletinul nostru informativ despre sănătatea familiei
Get Healthy Tips Sent to Your Phone!
De ce trebuie să-mi acopăr strănutul?
Potrivit unui studiu, germenii din strănut pot călători de până la 200 de ori mai departe decât particulele de apă eliberate în strănut. Acești germeni pot forma un nor invizibil care poate pluti în derivă într-o încăpere mare și chiar dincolo de ea.
Germenii din strănut pot trăi, de asemenea, săptămâni întregi pe suprafețe, astfel încât efectele unui strănut sunt de lungă durată.
După ce vă acoperiți nasul sau gura în mod corect, puteți reduce semnificativ răspândirea germenilor. Prietenii și colegii de muncă vă vor mulțumi, deoarece acoperirea corectă a unui strănut diminuează posibilitatea ca aceștia să prindă o răceală sau un virus.
Cum să acoperiți corect un strănut sau o tuse
Când simțiți că se dezvoltă un strănut sau o tuse, cel mai bun mod de a preveni răspândirea germenilor este să luați un șervețel și să vă asigurați că:
- Să strănutați sau să tușiți în șervețel
- Să aruncați șervețelul
- Să vă spălați temeinic pe mâini cu apă și săpun
Dacă nu puteți găsi rapid un șervețel sau un alt prosop de unică folosință în care să strănutați sau să tușiți, următorul cel mai bun mod de acțiune este să strănutați în cot. Îndoiți brațul și asigurați-vă că strănutați în cot, nu peste cot.
În cazul în care strănutați sau tușiți în mâini, nu intrați în panică. Găsiți cea mai apropiată chiuvetă și spălați-vă pe mâini cât mai repede posibil. În drum spre chiuvetă, încercați să atingeți cât mai puține suprafețe pentru a reduce răspândirea germenilor.
Cel mai bun mod de a preveni răspândirea germenilor atunci când sunteți bolnav, totuși, este să rămâneți acasă pentru a nu-i infecta pe ceilalți.
Așa că, data viitoare când sunteți răcit sau simțiți că vă vine un strănut, asigurați-vă că aveți șervețele la îndemână pentru a opri împrăștierea de germeni și pentru a-i menține sănătoși pe ceilalți.
Conectați-vă cu UPMC
Despre Asistența Medicală Primară
O legătură între medic și pacient poate fi extrem de valoroasă, iar aceasta este ceea ce obțineți cu UPMC Primary Care. Atunci când lucrați cu un medic de îngrijire primară (PCP), dezvoltați o relație de durată. Medicul dvs. va ajunge să vă cunoască pe dvs. și istoricul dvs. și vă poate planifica tratamentele în consecință. PCP-urile noastre oferă o varietate de servicii, inclusiv îngrijire preventivă și tratament atât pentru afecțiuni urgente, cât și pentru cele cronice. De asemenea, operăm centre de îngrijire primară fără programare, unde puteți obține tratament fără programare.