Alai

Bebelușul dvs. se uită cu interes la mâncarea dvs. de ceva vreme și poate că a încercat chiar să o apuce. Dar când, în sfârșit, primești binecuvântarea medicului tău de a introduce solidele și faci acest lucru, o scuipă imediat. Poate că ați încercat acum mai multe alimente diferite și ați obținut aceeași reacție. Ce este de făcut?

Nu vă stresați, spune Dr. Sharon Somekh, un pediatru din New York City și fondator al Raiseology.com.

„Bebelușii și copiii vor mânca atunci când le este foame”, notează ea, spunând că, deși este obișnuit ca unii bebeluși să respingă alimentele la început, „majoritatea bebelușilor se descurcă bine cu introducerea alimentelor solide.”

Cu toate acestea, chiar și cu reasigurări, părinții mâncăcioșilor pretențioși au nevoie de ajutor practic. Noi vă acoperim. Iată câteva sfaturi aprobate de experți și de mame pentru a-l face pe cel mic să mănânce – și să se bucure de el!

Consultați un profesionist

Deși bebelușii sunt adesea agitați când încep să mănânce solide, asta nu înseamnă că nu ar trebui să nu căutați sprijin în timp ce navigați prin acest proces. Când ar trebui să faceți acest lucru și pe cine ar trebui să consultați mai întâi? „Dacă bebelușul dvs. respinge în mod constant alimentele în ciuda încercărilor multiple și consecvente, puteți discuta cu pediatrul dvs.”, spune Somekh.

Reluați problemele mai grave

Deși medicul dvs. este cel mai potrivit pentru a diagnostica o tulburare de alimentație, este util să înțelegeți diferența dintre un mâncător agitat tipic și un bebeluș care poate avea o problemă de alimentație. Roseanne Lesack, psiholog licențiat și director al Clinicii de Tulburări de Alimentație de la Universitatea Nova Southeastern din Ft. Lauderdale, Florida, spune că indicatorii problemelor de alimentație includ:

• Îngrijorări legate de creștere sau dezvoltare.

• Pentru copiii mici și mai mari, o restricție îngustă a alimentelor (vârsta de 7 ani sau mai puțin).

• Dureri sau disconfort în timpul mesei.

• Toate problemele medicale subiacente, cum ar fi refluxul, constipația sau alte probleme gastrointestinale.

Nu începeți prea devreme

Somekh recomandă să așteptați până la cel puțin patru-șase luni pentru a începe cu alimente solide și că hrana principală a bebelușului pentru primele opt-nouă luni ar trebui să fie în continuare laptele matern sau formula. Teresa Pitman, lider al La Leche League din Guelph, Canada, și autoarea cărții „Baby-Led Weaning: The Not-So-Revolutionary Way to Start Solids and Make a Happy Eater”, citează liniile directoare ale Organizației Mondiale a Sănătății, care recomandă să se aștepte până la vârsta de 6 luni pentru a începe alimentele solide. Cu toate acestea, spune ea, mai important decât o anumită vârstă este cât de pregătit este bebelușul dumneavoastră.

„Fiecare bebeluș este diferit; unul va fi nerăbdător să încerce solidele la 5 luni, iar altul nu va fi pregătit din punct de vedere al dezvoltării până la 7 luni”, spune Pitman.

Faceți mizerie

„Nu vă faceți griji pentru mizerie!”, spune Lesack. „Bebelușii vor începe să poarte mâncarea și asta este în regulă.”

Dacă vreți ca bebelușul dvs. să se simtă mai confortabil cu diferite mirosuri și texturi, spune Pitman, trebuie’ să îl lăsați să exploreze mâncarea cu toate simțurile.

„Prima dată când bebelușului dvs. i se oferă un aliment nou, este posibil să îl strivească, să îl ungă, să îl frece în păr și să îl verifice cu toate simțurile sale”, spune ea. „Asta face parte din procesul pentru un bebeluș.”

Știți că toți bebelușii sunt diferiți

Chana Maya Ritter, mamă a doi copii din Albany, New York, împărtășește că fiecare dintre copiii ei a avut experiențe foarte diferite când a venit vorba de solide. Fiica ei nu a manifestat prea mult interes până la vârsta de 15 luni, în timp ce fiul ei era nerăbdător să înceapă la 4 luni. Când se lupta cu fiica ei, ea spune că mama ei, consultant în lactație, i-a oferit cel mai bun sfat.

„Ea a explicat că, așa cum nu poți face un copil să meargă înainte de a fi pregătit, nu poți să-l faci să mănânce alimente solide până când nu este pregătit”, spune Ritter.

Cum s-a dovedit, fiica ei avea o sensibilitate la lactate și face parte din spectrul autist, ceea ce poate explica agitația ei timpurie. Dar încrederea în proces a dat roade.

„La 14 ani, pot verifica cu plăcere că ea mănâncă o mulțime de alimente solide și rareori scuipă mazărea congelată din gură”, spune Ritter.

Adaugați culoare și varietate

Bebelușii se pot plictisi de aceleași alimente de bază și sunt ușor de uimit de alimentele care le atrag simțurile. Pitman are câteva idei fantastice despre cum să îmbogățiți bucătăria bebelușului dvs.:

• Optați-vă pentru alimente viu colorate. (Ex. afine, căpșuni, cartofi dulci).

• Oferiți varietate în formă, textură și mărime.

• Dacă bebelușului dvs. îi place o anumită mâncare, dar nu vrea să încerce nimic nou, amestecați mâncarea nouă cu mâncarea pe care bebelușul dvs. o preferă deja.

• Oferiți bucățele mici, mai degrabă decât o farfurie plină, deoarece bebelușul dvs. poate fi copleșit de cantitatea mare de mâncare.

Pentru Caila Smith, o mamă a patru copii din Huntington, Indiana, abia când gemenii ei au fost pregătiți să se autoalimenteze au tolerat de fapt hrana solidă.

„În jurul vârstei de 9 luni, ne-am interesat de înțărcarea condusă de bebeluș, iar acesta a fost răspunsul pentru gemenii noștri”, spune ea. „Au apreciat independența și, deși nu au prins pe deplin gustul lucrurilor până la aproximativ 11 luni, au continuat să crească așa cum ar fi trebuit.”

Academia Americană de Pediatrie (AAP) sfătuiește că bebelușii sunt pregătiți să se „autoalimenteze” atunci când pot sta în picioare fără ajutor și se pot hrăni singuri. Pentru siguranță, asigurați-vă că alimentele pe care le oferiți sunt „moi, ușor de înghițit și tăiate în bucăți mici”, explică AAP.

Încercați, încercați, încercați din nou

Când bebelușul dumneavoastră respinge un aliment, s-ar putea să vă simțiți ca și cum ați renunța.

„Dacă bebelușul dvs. respinge un aliment, vă rugăm să nu vedeți acest lucru ca pe un semn că trebuie să evitați să i-l oferiți”, spune Somekh.

De fapt, explică Lesack, poate fi nevoie de 10 până la 15 încercări pentru a se obișnui cu un nou aliment.

„Asta înseamnă că broccoli poate fi aruncat pe podea în fiecare zi timp de două săptămâni la rând”, spune ea. „Să nu-i placă unele alimente este absolut normal, dar continuați să prezentați o varietate de arome, chiar dacă copilului dvs. nu pare să-i „placă” acea aromă inițial.”

9. Mâncați împreună

Nu trebuie neapărat să vă hrăniți copilul separat. Includerea bebelușului dvs. la mesele în familie îl face să fie mai încântat să mănânce.

„Cred că ceea ce face ca mâncarea să fie distractivă pentru un bebeluș este să o faci socială”, spune Pitman. „Dacă bebelușul stă în poala dvs. sau lângă dvs. la masă, privindu-și familia vorbind și mâncând, el are sentimentul că orele de masă sunt momente distractive, sociale și că oamenii se bucură de mâncarea lor.”

Încercați să nu vă faceți griji

Cel mai bun sfat al lui Ritter pentru părinții stresați ai unor mâncăcioși? Nu vă îngrijorați atât de mult.

„Suntem consumați în mod constant de îngrijorarea că am putea cauza un rău ireparabil acestei ființe prețioase pentru care ne-am da viața”, spune ea.

Încercați cât mai bine să fiți prezenți în acest moment, spune ea, și bucurați-vă de părțile distractive, dezordonate, ale hrănirii, chiar dacă lucrurile nu merg perfect.

„Adevărul este că bebelușii mănâncă alimente solide atunci când sunt pregătiți”, spune Ritter. „Literalmente nu îi poți opri, așa cum a dovedit fiul meu în ziua în care a luat un cartof prăjit și o prăjitură din mâna mea și le-a băgat în gurița lui mică de 4 luni.”

>.