Alai

Descoperirea modului de a scăpa de mătreață poate fi de-a dreptul stresantă. Uneori, o sesiune temeinică de șamponare și condiționare te poate ajuta să rezolvi lucrurile, dar, de cele mai multe ori, acei fulgi sunt încăpățânați. Dacă te confrunți cu mătreața, nu ești singur. Este o experiență comună și majoritatea oamenilor, la un moment dat, s-au uitat la umerii lor și au zărit câțiva fulgi. Dar dacă te lupți cu mătreața, s-ar putea să te întrebi: Ce o provoacă? Și cum pot scăpa de ea? Există remedii care chiar funcționează? Mai jos, am vorbit cu dermatologi pentru a afla ce este mătreața, de unde provine și – cel mai important – cum să scăpați definitiv de mătreață și să preveniți revenirea ei.

Vezi mai mult

Ce este mătreața?

Probabil că ați mai văzut mătreață pe scalp, dar s-ar putea să nu știți exact ce este. „Mătreața este mai degrabă un termen laic pentru diagnosticul medical de dermatită seboreică ușoară. Poate fi folosit în mod interschimbabil”, spune pentru SELF Amy McMichael, M.D., profesor și președinte al departamentului de dermatologie de la Wake Forest Baptist Health.

Deși probabil asociați fulgii de mătreață cu scalpul, aceasta poate apărea și pe față, nas, urechi, sprâncene, pleoape și piept, explică Clinica Mayo. La bebeluși, dermatita seboreică se numește „cradle cap”. Totuși, rezultatul este același: un scalp descuamat și, uneori, cu mâncărimi, care poate provoca disconfort. Și chiar dacă este comună, mulți oameni se simt nesiguri și stânjeniți de mătreața lor.

Ce cauzează mătreața?

Medicii nu sunt pe deplin siguri ce cauzează dermatita seboreică, dar, așa cum SELF a raportat anterior, ei suspectează câteva cauze potențiale. În primul rând, acei fulgi ar putea fi rezultatul unui răspuns imunitar neregulat. De asemenea, ar putea proveni de la faptul că organismul dvs. produce prea multă Malassezia, care este o drojdie care se găsește în secrețiile de ulei de pe piele. „îi place căldura și umiditatea împotriva scalpului tău, sub păr”, spune Robert Brodell, doctor în medicină, profesor și președinte al departamentului de dermatologie de la University of Mississippi Medical Center, pentru SELF. „Crește acolo și declanșează o reacție inflamatorie. Asta este ceea ce cauzează mâncărime la nivelul scalpului, inflamația scalpului, roșeața scalpului și descuamarea mătreții.”

Iată cum stă treaba: dacă aveți mâncărimi și descuamări ușoare, s-ar putea să nu fie de fapt mătreață deloc, spune Dr. Brodell. Dermatita alergică de contact ar putea, de asemenea, să vă dea o erupție solzoasă cu mâncărimi pe scalp. În plus, așa cum SELF a raportat anterior, afecțiuni precum eczema și psoriazisul scalpului sunt adesea confundate cu mătreața.

Cum tratați mătreața?

Veștile bune sunt că, dacă vă confruntați cu simptome care arată ca o ușoară mătreață, cel mai bine este să încercați mai întâi un șampon anti-mătreață fără prescripție medicală. „Nu toată lumea trebuie să meargă la medic”, explică Dr. Brodell. Și nu este greu să găsești un tratament fără prescripție medicală care funcționează bine. Iată câteva opțiuni bune:

1. Șampon care conține acid salicilic

Acidul salicilic poate ajuta la reducerea fulgilor de pe scalp, spune Clinica Mayo. Asigură-te doar că folosești un balsam cu aceste produse, deoarece pot fi foarte uscate. Puteți încerca șamponul Neutrogena T/Sal (10 dolari, Amazon) sau șamponul P & S (32 dolari, Amazon).

2. Șamponul cu sulfură de seleniu

Șampoanele precum Head and Shoulders (19 dolari, Amazon) și Selsun Blue (11 dolari, Amazon) conțin sulfură de seleniu, un agent antifungic care poate reduce mătreața. Dar dacă aveți părul mai deschis (sau vopsit chimic), trebuie doar să știți că poate cauza decolorare.

3. Șamponul cu ketoconazol

Aceste șampoane ucid drojdia care cauzează mătreața și care trăiește pe scalp, explică Mayo Clinic. „Îl folosești fie de două ori pe săptămână, fie o dată la două zile”, explică Dr. Brodell. Acestea sunt disponibile în diferite doze, atât la liber, cât și pe bază de rețetă, precizează Clinica Mayo. Dacă sunteți în căutarea unei opțiuni fără prescripție medicală, luați în considerare Nizoral A-D (15 dolari, Amazon).

4. Șampon cu piritionă de zinc

Piritiona de zinc este un agent antibacterian și antifungic care tratează descuamările și mâncărimile scalpului. Anumite șampoane precum Head and Shoulders (19 dolari, Amazon) și Jason Dandruff Relief 2 in 1 (19 dolari, Amazon) sunt opțiuni solide fără prescripție medicală, potrivit Clinicii Mayo.

5. Șamponul pe bază de gudron de cărbune

Sampoanele pe bază de gudron, precum Neutrogena T/Gel (5 dolari, Amazon), ajută la încetinirea vitezei cu care se desprind celulele pielii, spune Clinica Mayo. Cu toate acestea, trebuie să rețineți că, dacă aveți părul mai deschis la culoare, poate provoca decolorare, iar gudronul de cărbune face scalpul mai sensibil la lumina soarelui, spune Clinica Mayo.

6. Tratamente și șampoane cu ulei de arbore de ceai

După cum SELF a raportat anterior, există unele dovezi că acesta poate ajuta la tratarea unor afecțiuni precum mătreața, târtița și piciorul atletului. Puteți găsi câteva șampoane și tratamente care includ ulei de arbore de ceai într-o listă de produse SELF. Cu toate acestea, Dr. McMichael avertizează că utilizarea exclusivă a uleiului de arbore de ceai poate irita scalpul în unele cazuri.

7. Măști pentru păr și scalp bogate în hidratare

Dacă scuamele tale sunt cauzate de scalpul uscat (sau înrăutățite de acesta), ar trebui să te asiguri că îi oferi capului tău hidratarea pe care o merită. Luați în considerare încercarea unei măști de păr precum Briogeo Don’t Despair, Repair! Deep Conditioning Mask (36 de dolari, Dermstore), a relatat SELF anterior.

8. Exfolierea scalpului

S-ar putea părea că nu ar fi nevoie să vă exfoliați scalpul, dar, așa cum SELF a relatat anterior, exfolierea poate ajuta la eliminarea acumulării excesive de produse care ar putea să vă înrăutățească mătreața. Acestea fiind spuse, ar trebui să alegeți un scrub exfoliant care are acid salicilic, cum ar fi Scalpicin (10 dolari, Amazon).

9. Șamponarea frecventă

Multe șampoane împotriva mătreții vă vor spune cât de frecvent trebuie să le folosiți. Totuși, ca regulă generală, Academia Americană de Dermatologie (AAD) sugerează să vă spălați părul în fiecare zi și să înlocuiți șamponul obișnuit cu marca aleasă de combatere a mătreții de două ori pe săptămână. Și, dacă aveți părul natural, folosiți șamponul anti-mătreață o dată pe săptămână, așa cum SELF a raportat anterior. Concluzia este că, cu excepția cazului în care un medic v-a îndrumat, mătreața dvs. nu ar trebui să vă determine să vă spălați cu șampon mai rar.

Oțetul de cidru de mere tratează mătreața?

Chiar dacă acesta este un tratament popular, clătirea scalpului cu oțet de cidru de mere nu va trata de fapt niciunul dintre lucrurile care cauzează mătreața – șampoanele menționate mai sus sunt opțiuni mai bune. În timp ce unii oameni spun că o clătire cu oțet de cidru de mere ar putea ameliora unele mâncărimi, Dr. McMichael spune că orice ușurare pe care ați putea-o simți va fi doar temporară, așa că nu susține acest tratament – abordarea cauzei este mult mai eficientă decât o eventuală ameliorare a mâncărimilor pentru câteva ore.

Ce puteți face pentru a preveni mătreața?

După ce ați găsit un șampon care funcționează pentru dumneavoastră, asigurați-vă că urmați instrucțiunile. AAD sugerează să folosiți marca anti-mătreață de două ori pe săptămână (dacă vă spălați părul de mai multe ori pe săptămână), dar s-ar putea să puteți reduce frecvența pe măsură ce lucrurile se îmbunătățesc. Dacă aveți părul natural, s-ar putea să folosiți șamponul care combate mătreața doar o dată pe săptămână, dar puteți experimenta să reduceți utilizarea pe măsură ce simptomele dispar. În plus, există unele modificări ale stilului de viață pe care le puteți lua în considerare și care ar putea preveni apariția fulgilor. Clinica Mayo spune că o dietă care constă în vitamina B ar putea ajuta la reducerea apariției mătreții mătreții. În plus, încercarea de a găsi modalități de a reduce stresul (care poate declanșa simptomele mătreții) poate fi de ajutor. Deci, acest lucru ar putea include obținerea unui somn adecvat, exerciții fizice și alte lucruri care vă ajută în mod normal să gestionați stresul. Clinica Mayo sugerează, de asemenea, să luați puțin soare în plus, dar avertizează împotriva băilor de soare directe (care vă deteriorează pielea). În schimb, dați-vă cu cremă de protecție solară și petreceți ceva mai mult timp în aer liber, dacă este posibil.

În cele din urmă, încercați să vă amintiți că nu este nimic de care să vă fie rușine. Dacă ați încercat tratamente la domiciliu și nu funcționează, „nu trebuie să disperați”, spune Dr. Brodell. În schimb, contactați dermatologul dumneavoastră și explorați posibilitățile de diagnostic și tratament. „Putem să ne dăm seama și să o tratăm”, spune el.

Corelate:

• Cum să vă exfoliați scalpul pentru un păr mai plin și mai sănătos

• 9 lucruri pe care toată lumea le greșește în legătură cu mătreața

• Iată ce poate – și ce nu poate – face o mască de argilă pentru pielea dumneavoastră