Au trecut șase luni.
Toată lumea învață. Cumpărând alimente online, organizând întâlniri, navigând prin sistemele cu sens unic de la locurile de muncă, școli, centre comerciale și descifrând regulile în continuă schimbare care ne sunt impuse.
Împreună ne confruntăm cu o nouă adaptare și trebuie să găsim un nou pas.
Cum se întâmplă adesea, lucrurile mărunte sunt cele care pot face o mare diferență…
În fiecare zi ne plimbăm într-o mare de măști, bazându-ne pe expresiile noastre faciale, în special pe cele ale ochilor, pentru a comunica. Lipsa zâmbetului face dificilă judecarea sentimentelor oamenilor.
Ochii exprimă grămezi de informații cruciale.
William Shakespeare a spus odată,
„Ochii sunt fereastra către sufletul tău.”
Ochii ne permit să înțelegem emoțiile unei persoane. Ei spun mult mai mult decât o fac cuvintele noastre.
Mici schimbări la nivelul ochilor pot însemna adevăratele sentimente ale unei persoane față de tine și știind cum arată și cum se simte un zâmbet autentic va face ca navigarea într-o lume a măștilor faciale să fie mult mai ușoară.
Încercați aceste sfaturi…
Vezi cum te privesc ceilalți
Concentrează-te și simte cum este fața ta atunci când ești fericit și zâmbești. Ochii tăi își vor schimba forma atunci când zâmbești, iar fața ta se va simți diferit. Când ești fericit în mod natural, ochii tăi devin mai mari și mai luminoși, dar par mai mici atunci când ești trist sau îngrijorat.
Transformați provocarea de a comunica într-o pandemie într-o experiență mai autentică. Filmați-vă sau puneți pe altcineva să o facă și vedeți ce face fața dvs. atunci când simțiți emoții diferite.
Faceți-vă până când reușiți
Practicarea zâmbetului nostru poate părea la fel de prostească precum sugestia de a ne practica mersul sau respirația. Este un răspuns natural la care nu ne gândim cu adevărat.
Învățați zâmbetul Duchenne. Un zâmbet Duchenne ajunge până la ochi, făcând colțurile să se încrețească. Zâmbetul în acest fel este sincer și este cea mai autentică expresie a fericirii.
Apărați o oglindă, încercați. S-ar putea să vi se pară ciudat, dar strâmbând ușor din ochi pentru a crea mici pernuțe sub ochi, expresia feței devine mai autentică. Dacă vă treziți că vă încrețiți colțurile ochilor (făcând picioare de cioară), ați dat lovitura!
Elevanta Tyra Banks vă explică cum să zâmbiți cu ochii, sau smize…
Să mă cunoști, să te cunoști
Abilitatea de a zâmbi cu ochii în mod eficient ne poate ridica starea de spirit, vă poate menține calmul și poate încuraja conexiunile cu ceilalți.
Când te uiți la un chip mascat, adevăratele sentimente ale persoanei sunt adesea dezvăluite de la podul nasului în sus. Sprâncenele pot comunica extremele de agresivitate sau frică; liniile de încruntare, ochii strâmbi sau oblici atunci când nu ești de acord cu cineva devin tot mai evidente.
Lasă-ți sprâncenele să vorbească…
Întâlniri virtuale
Nu trebuie să fie neapărat măștile faciale care să ne împiedice să ratăm indicii.
Lumea noastră este plină de întâlniri virtuale, o mai mare dependență de tehnologie decât oricând înainte, ceea ce înseamnă că putem pierde adesea indicii sociale. Uneori, gesturile faciale mici sau nuanțele pot fi pierdute în traducere.
Surâsul și expresiile mai exuberante, cum ar fi acordul din cap, au devenit mai importante ca niciodată, arătând ceea ce spun ceilalți. Stabilirea contactului vizual și menținerea angajamentului pot fi incomode online, dar este important să ne asigurăm că nu pierdem acele mici observații care oferă un sentiment mai cald.
Mască sau nu. Un zâmbet este tot ceea ce este nevoie pentru a ajuta pe cineva să aibă o zi mai bună.
Dă-i drumul… Zâmbește!