Apa de schinduf este plină de nutrienți și are o mulțime de beneficii pentru sănătate. Este nevoie de mai puțin de ele 5 minute pentru a face această băutură magică acasă. Aflați cum să preparați apă de schinduf cu doar 2 ingrediente.
TABELUL DE CONȚINUT
Faceți-vă loc pentru studiul încercat, testat și triumfător al remediului natural și al beneficiilor consumului de apă de schinduf împotriva multor afecțiuni de sănătate.
Băutura acestei ape miraculoase inspirate din Ayurveda sau a ceaiului de schinduf ajută la eliminarea balonării, flatulenței, indigestiei și, de asemenea, ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge, printre multe alte beneficii pentru sănătate.
Puteți, de asemenea, să folosiți semințele de schinduf la gătit și să le adăugați la mesele dumneavoastră.
Pe lângă faptul că profitați de numeroasele beneficii pentru sănătate ale semințelor de schinduf, consumul de apă de schinduf ajută, de asemenea, la pierderea în greutate.
Ceaiul de schinduf, pe de altă parte, ajută la creșterea producției de lapte la mamele care alăptează.
Este atât de ușor să preparați atât apa, cât și ceaiul acasă. Citiți mai departe și aflați cum.
Cum se face apa de schinduf
Există două moduri de a face apă de schinduf.
- Cu semințe de schinduf
2. Cu pulbere de schinduf
Puteți folosi atât semințele întregi, cât și pulberea pentru a face apă de schinduf acasă. Ambele sunt foarte ușor de făcut și necesită doar 2 ingrediente.
Facerea cu semințe
Ingrediente
Semințe de schinduf – 1 lingură
Apă la temperatura camerei – 1 cană
Metodă
Adaugați 1 lingură de semințe de schinduf în 1 cană de apă la temperatura camerei și lăsați-o peste noapte.
Băuturați apa a doua zi dimineața pe stomacul gol pentru cele mai bune rezultate.
Facerea cu pulbere
Ingrediente
Pudră de schinduf sau semințe de schinduf măcinate în pulbere – 1 linguriță
Apă la temperatura camerei – 1 cană
Metodă
Dacă nu aveți schinduf măcinat, atunci îl puteți face acasă.
Prăjiți la uscat o linguriță de semințe întregi de schinduf timp de 2-3 minute, la foc mic, până când își schimbă culoarea în maroniu deschis.
Măcinați semințele în pudră, fie într-un muritor sau pisălog, fie într-o mașină de măcinat condimente.
Adaugați o linguriță de pudră într-o cană de apă la temperatura camerei, dizolvați-o bine și beți-o.
Cum se prepară ceaiul de schinduf
Ceaiul de schinduf este dovedit a fi benefic pentru mamele care alăptează prin creșterea producției de lapte.
Puteți bea ceai de schinduf și pentru îmbunătățirea digestiei.
Ingrediente
Semințe de schinduf – 1 linguriță
Apă – 2 căni
Metodă
Puneți la fiert 1 linguriță plină și 2 căni de apă.
Reduceți focul la mediu și continuați să fierbeți până când apa se evaporă și se reduce la doar 1 ceașcă.
Curățați și beți ceaiul cald de 2 – 3 ori pe zi.
Efecte secundare ale apei de schinduf
Deși schinduful este considerat un tratament alternativ sigur pentru a depăși câteva probleme de sănătate, este întotdeauna cel mai bine să vă consultați medicul înainte de a începe să consumați apă de schinduf în mod regulat.
Utilizarea sau consumul excesiv de schinduf poate duce la unele dintre aceste probleme de sănătate.
Cum să folosiți semințele de schinduf
Dacă nu ați făcut-o deja, vă recomand să introduceți semințele în mesele dumneavoastră și să le folosiți ca și condiment.
Pe lângă numeroasele beneficii pentru sănătate, poate transforma în mod magic gustul legumelor, leguminoaselor și al cărnii.
Acest post explică în detaliu cum ați putea folosi semințele de schinduf în mâncarea dvs. și sugestii pentru a cumpăra cel mai bun schinduf.
Dacă suferiți de oricare dintre problemele de sănătate pe care le-am discutat aici, atunci încercați acest remediu natural.
Semințele de schinduf au fost folosite în tratarea multor probleme legate de stomac în străvechiul studiu al Ayurveda și până în prezent ocupă un loc special în lumea terapiei naturale alternative.
.