Saliva joacă un rol important în sănătatea dumneavoastră orală. Pentru început, saliva are rolul de a neutraliza acizii produși de bacterii pentru a preveni cariile dentare. De asemenea, ajută la limitarea creșterii bacteriilor prin îndepărtarea particulelor de alimente. Nu numai atât, dar saliva ajută la conferirea gustului alimentelor, precum și face ca acestea să fie mai ușor de mestecat.
Cu toate acestea, există cazuri în care este posibil ca organismul dumneavoastră să nu producă o cantitate adecvată de salivă. Acest lucru este cunoscut sub numele de xerostomie sau, mai frecvent, gură uscată. Gura uscată poate apărea ca un rezultat natural al îmbătrânirii, însă poate apărea, de asemenea, ca efect secundar al medicamentelor sau al radiațiilor, precum și prin afecțiuni care afectează glandele salivare.
Pentru că saliva este o parte atât de importantă a ecosistemului dvs. oral, medicul dentist ia foarte în serios cazurile de gură uscată. Cel mai bun tratament pentru gură uscată este de a găsi modalități de a crește fluxul de salivă. Iată câteva modalități de a crește producția de salivă și de a rezolva problema gurii uscate:
Rămâneți hidratat
Să fiți deshidratat poate contribui la uscăciunea gurii și vă poate înrăutăți simptomele. Prin urmare, este important să vă asigurați că beți suficientă apă pe parcursul zilei pentru a vă menține hidratat corespunzător.
Mestecați gumă de mestecat sau sugeți bomboane fără zahăr
S-a constatat că mestecatul gumei fără zahăr care conține xilitol este o modalitate eficientă de a crește fluxul de salivă. Să sugi bomboane fără zahăr este o altă modalitate de a crește în mod natural cantitatea de salivă din gură.
Utilizați clătiri de gură
Există clătiri de gură care ajută la hidratarea gurii și unele pot fi folosite chiar ca salivă artificială. Anumite clătiri de gură sunt special concepute pentru persoanele cu gură uscată și conțin xilitol, precum și protecție suplimentară împotriva cariilor dentare.
Prezentați saliva
O altă opțiune este să aveți o grijă deosebită pentru a păstra puțina salivă pe care o aveți. Acest lucru poate fi realizat prin evitarea lucrurilor care vă pot usca și mai mult gura, cum ar fi: cofeina, alcoolul, tutunul și antihistaminicele sau decongestionantele eliberate fără prescripție medicală. De asemenea, veți dori să limitați sau să evitați să respirați prin gură.
Încercați un umidificator
Utilizarea unui umidificator sau a unui vaporizator pentru a adăuga umiditate în interiorul casei dvs. poate ajuta la combaterea unora dintre simptomele asociate cu uscăciunea gurii. Cel puțin, poate ajuta la prevenirea uscării în continuare a gurii dumneavoastră. Umidificatoarele sunt deosebit de utile atunci când sunt folosite în timpul somnului.
Verificați-vă medicamentele
Din moment ce o cauză principală a gurii uscate sunt medicamentele care provoacă uscăciunea gurii, veți dori să determinați dacă acesta este un efect secundar al oricărui medicament pe care îl luați. Dacă da, puteți discuta cu medicul dumneavoastră despre trecerea la un alt medicament, dacă este posibil. În unele cazuri, medicul vă poate prescrie, de asemenea, ceva pentru a promova fluxul salivar.
După cum puteți vedea, există mai multe moduri diferite de a trata gura uscată. Aceste sugestii diferite pot fi folosite individual sau împreună pentru a ajuta la remedierea gurii uscate prin creșterea producției de salivă. În acest fel, ele pot contribui la îmbunătățirea sănătății dumneavoastră orale și la reducerea riscului de apariție a cariilor dentare. Pentru mai multe informații, discutați cu medicul dentist local.
Dr. April Toyer a devenit diplomată a American Board of Pediatric Dentistry în 2011 și este mândră să fie consultant pentru Comitetul de Sedare și Anestezie din cadrul American Academy of Pediatric Dentistry.