Alai

Susținute științific

Una dintre cele mai frecvente întrebări pe care mi le pun tot timpul este „ce probiotice sunt cele mai bune pentru SIBO?”. S-ar putea să fiți surprins să aflați că, dacă aveți SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth), probioticul dvs. obișnuit ar putea, de fapt, să exacerbeze problema. Din acest motiv, doriți să adoptați o abordare specializată în regimul dvs. probiotic cu un probiotic pe bază de sol care vă va oferi sprijinul de care aveți nevoie.

În acest articol, voi explica ce sunt probioticele pe bază de sol și de ce probioticele pe bază de sol sunt cea mai bună opțiune pentru a ajuta la gestionarea SIBO.

Puteți, de asemenea, să vedeți videoclipul meu pe această temă mai jos:

The Dirt on Soil-Based Probiotics

În trecut, ne cultivam singuri toată mâncarea și o scoteam direct din pământ, mâncând-o chiar acolo, fără să o spălăm. Pământul este plin de bacterii și de acolo obișnuiam să ne luăm majoritatea probioticelor.

În viețile noastre moderne hiper-igienice, suntem atât de departe de pământul care ne crește mâncarea încât pierdem unele dintre microorganismele și probioticele cruciale care populează solul nostru și care obișnuiau să populeze propriile noastre microbiome. Cred că acesta este unul dintre motivele pentru care problemele digestive sunt mai frecvente astăzi decât erau odată. Aici intervin probioticele pe bază de sol.

Probioticele pe bază de sol nu conțin tulpini de lactobacillus sau bifidobacterium, dar totuși oferă toate beneficiile unui probiotic.

Probioticele pe bază de sol au o structură naturală, asemănătoare semințelor, care le face mai rezistente decât probioticele pe bază de lacto. Prin urmare, probioticele pe bază de sol supraviețuiesc călătoriei prin stomac cu ajutorul a mult mai puține unități formatoare de colonii (UFC) decât suplimentele pe bază de lactobacili.1 Acest lucru se datorează formării de endospori, care pot rezista acidului gastric, sărurilor biliare și enzimelor pancreatice care, în mod normal, ar distruge bacteriile.2

Aceste caracteristici ale probioticelor pe bază de sol sunt, de asemenea, cele care le fac să fie o opțiune excelentă pentru cei cu SIBO.

Ce este SIBO?

Supracreșterea bacteriană a intestinului subțire (SIBO) apare atunci când bacteriile din intestinul subțire se dezechilibrează și se dezvoltă prea mult. Așa cum spun întotdeauna, „Prea mult dintr-un lucru bun poate fi un lucru rău”, iar acest lucru este valabil și în cazul SIBO.

Prea multă floră bacteriană bună sau rea în intestinul subțire produce o serie de simptome gastrointestinale care interferează cu procesul dumneavoastră digestiv normal, inclusiv gaze, balonare și diaree. Pentru o listă completă a simptomelor SIBO și pentru a afla cum să o testați, consultați articolul meu 10 semne că aveți supracreștere bacteriană a intestinului subțire (SIBO).

SIBO rămâne adesea nediagnosticat din cauza modului în care simptomele sale se manifestă la diferite persoane. Uneori nu există niciun fel de semne fizice. De fapt, se estimează că aproximativ 6-15% dintre persoanele sănătoase, asimptomatice și aproximativ 80% dintre persoanele cu SII suferă de fapt de SIBO.3

Factorii de risc ai SIBO includ:

• Diete bogate în zahăr, alcool și carbohidrați rafinați
• Deteriorarea nervilor sau a mușchilor din intestin, ceea ce duce la dismotilitate
• Obstrucții fizice în intestin, cum ar fi cicatricile de la intervenții chirurgicale sau boala Crohn
• Medicamente care influențează sau perturbă flora intestinală normală, cum ar fi antibioticele, medicamentele care blochează acizii și steroizii

Conexiunea dintre SIBO, intestinul permeabil și boala autoimună

Având SIBO vă poate deteriora mucoasa și poate duce la permeabilitate intestinală sau la scurgeri intestinale. De fapt, pe lângă creșterea excesivă a Candida, SIBO este una dintre principalele cauze ale intestinului permeabil pe care le văd în clinica mea.

După ce intestinul dumneavoastră este permeabil, toxinele, virușii, bacteriile și particulele alimentare vă inundă fluxul sanguin. Pe măsură ce intestinul rămâne permeabil și din ce în ce mai multe particule scapă în fluxul sanguin, sistemul dvs. imunitar trimite val după val de inflamație. În cele din urmă, acesta devine suprasolicitat și începe să tragă cu mai puțină acuratețe.

În plus, multe dintre particulele care vă inundă acum fluxul sanguin seamănă cu țesuturile proprii ale organismului dumneavoastră. Sistemul dvs. imunitar creează apoi anticorpi împotriva acestor substanțe care vă atacă în mod eronat țesuturile în acest proces, într-un fenomen numit mimetism molecular.

Probioticele: Adăugarea de combustibil la foc

Tratarea SIBO este o abordare în 3 pași. Primul pas este de a elimina alimentele care îl alimentează. O dietă SIBO elimină zahărul, alcoolul și mulți carbohidrați. În plus, alimentele probiotice care conțin tulpini de lactobacillus sau bifidobacterium, inclusiv kombucha și produse lactate, cum ar fi kefirul, pot adăuga combustibil la foc.

În al doilea rând, atacați bacteriile rele. În funcție de tipul de gaz produs de organismele intestinale (hidrogen sau metan), principalele antibiotice folosite pentru tratarea SIBO sunt Xifaxan și Neomicina. Ca o alternativă naturală la antibiotice, vă recomand Microb Clear™.

În al treilea rând, restabiliți bacteriile benefice cu probiotice. Problema cu multe probiotice disponibile pe piață este că acestea pur și simplu nu funcționează pentru SIBO. Multe probiotice pot de fapt să înrăutățească problema.

Iată de ce: Intestinul dumneavoastră subțire nu este menit să aibă multe bacterii în el. Aceasta interferează cu digestia și absorbția nutrienților. Unele bacterii sunt necesare pentru aceste funcții. Vreți ca nivelul de bacterii să fie corect pentru o digestie și o absorbție optime.

Când bacteriile sunt prezente în intestinul subțire, acestea sunt adesea din specia lactobacillus sau bifidobacterium. Majoritatea suplimentelor probiotice conțin lactobacillus sau bifidobacterium, astfel încât utilizarea acestui tip de probiotic crește numărul de bacterii din intestinul subțire și adaugă combustibil la foc. Din acest motiv, recomand un probiotic pe bază de sol în locul celor mai comune varietăți de probiotice pentru oricine se confruntă cu SIBO.

Probioticele pe bază de sol pentru SIBO

Probioticele pe bază de sol nu exacerbează simptomele SIBO în modul în care o pot face alte tipuri de probiotice. De fapt, un indiciu că este posibil să aveți SIBO este faptul că atunci când luați un probiotic care conține lactobacillus sau bifidobacterium aveți o exacerbare a simptomelor dumneavoastră, cum ar fi mai multe gaze, balonare, constipație, diaree sau alte simptome digestive. Dacă vă confruntați în prezent cu SIBO, un probiotic care conține tulpini de lactobacillus sau bifidobacterium nu este recomandat până când nu vă eliminați supraînmulțirea bacteriană și nu vă reparați intestinul.

Când vine vorba de SIBO, probioticele care nu vă vor exacerba simptomele sunt cele pe bază de sol. Probioticele pe bază de sol nu colonizează intestinul subțire și nu hrănesc bacteriile care cresc deja acolo.

Ceea ce este mai mult, organismele din probioticele pe bază de sol știu să rămână în starea de spori până când mediul lor este sigur. Acest lucru face ca probioticele pe bază de sol să fie o opțiune excelentă pentru SIBO, deoarece acestea nu populează intestinul subțire. În schimb, aceste probiotice se îndreaptă direct către intestinul gros și colon, unde pot susține o sănătate vibrantă.

Un studiu clinic dublu-orb de 2 săptămâni efectuat pe pacienți diagnosticați cu SII (sindromul colonului iritabil) a demonstrat o reducere semnificativă a simptomelor atunci când au fost tratați cu un probiotic pe bază de sol.4 Aproximativ 80% dintre pacienții cu IBS se confruntă probabil cu SIBO, astfel încât probioticele pe bază de sol sunt o modalitate eficientă de a atenua orice simptome legate de SIBO.

Probioticele pe bază de sol pentru autoimunitate

Pentru că SIBO și autoimunitatea sunt atât de strâns legate, probioticele pe bază de sol pot fi benefice și pentru cei cu afecțiuni autoimune. O tulpină specifică de bacterii care se găsește în probioticele pe bază de sol ajută la producerea de imunoglobulină A (IgA). Aceste imunoglobuline, sau anticorpi, joacă un rol cheie în sistemul dumneavoastră imunitar.

Mulți dintre pacienții mei autoimuni aveau un nivel scăzut de IgA. Când nivelul lor de IgA a fost optimizat, am observat un impact pozitiv asupra markerilor inflamatori și autoimuni. În plus, IgA susține căile de reparare a intestinelor, ajutând la refacerea mucoasei intestinale, astfel încât toxinele, microbii și particulele alimentare să nu mai poată scăpa prin fluxul sanguin și să declanșeze un răspuns imunitar.5

Suple de superstaruri în probioticele din sol

Beneficiile unice ale probioticelor din sol provin din combinația de organisme pe care le conțin. Cele trei tulpini bacteriene, bine studiate, care se găsesc în probioticele pe bază de sol Primal Earth sunt Bacillus clausi, Bacillus coagulans și Bacillus subtilis.

1. Bacillus Clausii (B. Clausii):

1. Ajută la modularea răspunsului imunitar
2. Ajută la sinteza IgA
3. Rezistă la antibiotice pentru a fi utilizată în tratamentul cu antibiotice al SIBO
4. Produce bactarină, o armă împotriva agenților patogeni6

2. Bacillus Coagulans (B. Coagulans):

1. Ajută bacteriile bune să colonizeze cu succes în intestin
2. Stimulator imunitar puternic
3. Existența îndelungată a utilizării studiate în SII, boala Crohn și colita ulcerativă7

3. Bacillus Subtilis (B. Subtilis):

1. Sprijină repararea intestinului prin creșterea IgA și a butiratului
2. Produce peste 12 antibiotice
3. Fermentează vitamina K în intestin, care este esențială pentru creștere și reparare
4. Are un impact pozitiv asupra markerilor inflamatori și autoimuni
5. Utilizat pe scară largă, sigur și eficient

În plus față de aceste abilități specializate, structura superioară asemănătoare semințelor probioticelor din sol le face rezistente la căldură, lumină, oxigen și la condițiile dure din tractul dumneavoastră digestiv. Acest lucru înseamnă că probioticele pe bază de sol de la Primal Earth vor ajunge în intestinul dumneavoastră în viață și gata să lucreze! În plus, aceste probiotice nu trebuie păstrate în frigider.

Cu un probiotic grozav pe bază de sol, cum este Primal Earth, o dietă sănătoasă și obiectivul de a obține o stare de bine optimă, puteți elimina SIBO și vă puteți recăpăta sănătatea.

.