Ca urmare a faptului că iarna este în plină desfășurare acum, probabil că ați început să aveți la dumneavoastră câteva accesorii comune de sezon: o căciulă călduroasă, mănuși, un fular și poate chiar câteva șervețele și dropsuri pentru tuse. Din păcate, nu este o iluzie faptul că iarna aduce mai multe răceli și gripe. Aceste boli sunt, de obicei, cele mai răspândite între decembrie și februarie (sursa). Dar de ce se îmbolnăvesc oamenii iarna?
De ce se îmbolnăvesc oamenii iarna? Nu putem oferi un răspuns simplu la această întrebare veche de când lumea. Mulți factori contribuie la creșterea numărului de îmbolnăviri în timpul iernii:
Aerul rece și uscat
Părinții tăi ți-au spus vreodată că te vei îmbolnăvi dacă ieși din casă cu părul ud iarna? În ciuda ordinelor lor empatice, faptul că îți este frig nu îți va da literalmente răceală sau gripă. Motivul pentru care virusul gripal prosperă iarna are de-a face cu virusul și cu mișcarea acestuia. Studiile au arătat că virusul gripal poate sări mai ușor de la o persoană la alta în aerul rece și uscat (sursa). Dar de ce prosperă virusul gripal în aceste condiții?
În primul rând, temperaturile scăzute pot permite virusului să supraviețuiască mai mult timp în afara unei gazde umane. Astfel, după ce cineva strănută pe un birou sau tușește în mână și apoi atinge o clanță de ușă, virusul poate persista pe suprafețe, crescând probabilitatea ca altcineva să intre în contact cu virusul și să se îmbolnăvească. Potrivit National Institutes of Health, acest lucru se datorează probabil faptului că membrana exterioară a virusului gripal, care este formată din lipide, nu se amestecă cu apa. În timpul iernii, membrana lipidică rămâne sub formă de gel, protejând virusul și permițându-i să călătorească mai departe. La temperaturi mai ridicate, membrana lipidică se topește, ceea ce amenință capacitatea virusului de a supraviețui elementelor.
În al doilea rând, este posibil ca virusul să circule mai bine în aer cu umiditate scăzută. Atunci când o persoană infectată expiră, virusul este înglobat în mici picături de apă, care se evaporă mai repede în aerul uscat. În aerul umed, aceste virusuri învelite în apă pot cădea pe sol și pe alte suprafețe, unde este mai probabil să infecteze pe altcineva. Aerul rece este în mod natural mai puțin umed, motiv pentru care iarna este o perioadă atât de frecventă de îmbolnăvire.
Aerul rece și uscat este cu siguranță un răspuns la întrebarea „De ce se îmbolnăvesc oamenii iarna?”. – dar nu este singurul de vină.
Mai mult timp petrecut în interior
Când este frig afară, oamenii sunt mai predispuși să petreacă timp în interior. Adesea, timpul petrecut în interior este împărțit cu multe alte persoane – în birouri, în școli, în magazine, la petreceri de sărbători – ceea ce face mai probabil ca germenii să se răspândească în cadrul grupului. Toate persoanele din acel spațiu respiră același aer circulat, răspândind germenii de la o persoană la alta.
Deși aerul din interior nu este rece, el este de obicei uscat. Ridicarea căldurii nu oferă doar un mediu ospitalier pentru germeni; de asemenea, poate duce la un gât uscat, probleme respiratorii și piele crăpată (oferind o altă intrare pentru germeni).
Sistemul respirator vulnerabil
Aerul rece și uscat al iernii afectează, de asemenea, sistemul respirator, făcându-l mai sensibil la germeni. În cea mai mare parte a anului, mucusul vă îmbracă sistemul respirator, protejându-l de agenții patogeni. Iarna, aerul arid vă poate usca nasul. Și fără acel mucus ajutător, germenii de răceală și virusul gripal au o cale mai ușoară de pătrundere în corpul dumneavoastră.
În plus, membranele mucoase sunt mai vulnerabile atunci când vă confruntați cu o acutizare a alergiilor. Așadar, atunci când alergiile vă fac să vă curgă nasul sau vă provoacă mâncărimi în gât în această iarnă, sistemul dumneavoastră respirator poate lăsa să intre germenii pentru că este iritat și slăbit.
În cele din urmă, este posibil ca sistemul nostru imunitar să fie mai letargic iarna, potrivit unui studiu realizat la Universitatea Yale. Totuși, această cercetare nu este încă concludentă.
Mai puțină lumină naturală
Căutați un alt motiv pentru a disprețui apusul soarelui înainte de ora 5 în fiecare seară? Lipsa luminii zilei în timpul iernii contribuie probabil la niveluri mai ridicate de germeni.
Lumina soarelui produce trei tipuri principale de raze ultraviolete: UVC, UVA și UVB. Deși UVC ajunge rareori la oameni, deoarece este absorbit în atmosfera superioară a Pământului, este „un ucigaș foarte, foarte bun al microbilor, bacteriilor și virușilor” (sursa). Astfel, lumina soarelui poate ajuta la uciderea microbilor din casa, biroul și alte spații interioare. Așadar, atunci când spațiile interioare nu primesc prea multă expunere la lumină, acestea tind să conțină niveluri mai ridicate de bacterii și microbi. Un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din Oregon a arătat că încăperile cu mai puțină expunere la lumina zilei au cantități mai mari de bacterii viabile și mai mulți germeni. Așadar, dacă plănuiați să hibernați toată iarna închizând jaluzelele și rămânând în casă, ar fi bine să vă regândiți planurile. Deschideți perdelele, deschideți jaluzelele și lăsați lumina să pătrundă.
Cum vă puteți proteja împotriva germenilor pe timp de iarnă?
De ce se îmbolnăvesc oamenii iarna? Atunci când combinați aerul rece și uscat cu sisteme respiratorii vulnerabile, mai puțină lumină naturală și mai mult timp închis în casă, virusul gripal este mai probabil să lovească. Din fericire, toată lumea poate lua măsuri preventive pentru a evita îmbolnăvirea în timpul iernii.
- Spălați-vă bine pe mâini. Nu subestimați importanța spălării mâinilor pe tot parcursul zilei. Mai ales înainte de a mânca și după ce petreceți timp în locuri publice, asigurați-vă că vă spălați bine pe mâini folosind săpun și apă caldă.
- Folosiți dezinfectant pentru mâini. După ce vă spălați pe mâini, puteți folosi dezinfectant de mâini pentru o protecție suplimentară. În situațiile în care nu este posibil să vă spălați pe mâini, dezinfectantul de mâini este cel mai bun înlocuitor. Asigurați-vă că folosiți un dezinfectant pentru mâini fără alcool, astfel încât să nu vă uscați și mai mult mâinile. Consultați dezinfectantul de mâini instantaneu fără alcool SafeSpace. Acesta include emolienți, care calmează și hrănesc pielea.
- Folosiți un umidificator. Umidificatoarele vă pot ajuta să combateți aerul uscat și dăunător al iernii. Folosiți-le în casă și la locul de muncă pentru a adăuga umiditate în aer. Nu numai că acest lucru va preveni răspândirea germenilor, dar, de asemenea, veți observa probabil o diferență în textura pielii dumneavoastră.
- Rămâneți acasă atunci când sunteți bolnav. Când sunteți bolnav, fiți amabil cu oamenii din comunitatea dumneavoastră, rămânând acasă pentru ca aceștia să nu vă ia microbii. Acest lucru este deosebit de important dacă lucrați într-o școală sau într-un birou, unde germenii fac ravagii în timpul iernii. Și dacă aveți copii, asigurați-vă că aceștia rămân acasă de la școală atunci când sunt bolnavi.
- Vizitați-vă medicul atunci când o boală persistă. În cele din urmă, dacă aveți o răceală sau o gripă care persistă și pare să se agraveze, faceți o programare la medicul dumneavoastră. Un diagnostic și o rețetă ar trebui să vă ajute să vă puneți din nou pe picioare.
Pentru a vă păstra mediul înconjurător și mâinile curate, apelați la SafeSpace. The SafeSpace Company este o mică afacere de familie, deținută de o familie, care vinde cu mândrie brumizatoare de germeni de producție americană, brume autodezinfectante și dezodorizante și dezinfectante de mâini fără alcool pentru a vă menține familia în siguranță și sănătoasă. Pentru a evita germenii în această iarnă, faceți provizii de dezinfectanți esențiali cu kitul SafeSpace Germ Fighter. Vei primi tot ce ai nevoie pentru a rămâne sănătos în acest sezon: dezinfectanți pentru mâini, brume dezinfectante și dezodorizante și brumizatoare dezinfectante. Pentru mai multe informații despre SafeSpace, contactați-ne online sau sunați-ne gratuit la 1-800-735-2506.
.