Ca și alte servicii de livrare a meselor, Diet-to-Go vine cu unele argumente pro și contra.
Diet-to-Go pro
Diet-to-Go oferă un serviciu de livrare a meselor care este convenabil și atrăgător pentru persoanele care nu au timp să gătească sau să pregătească mese pentru ele însele.
Compania livrează în toată țara și livrează mese gata preparate direct la ușa dvs., ceea ce face ca ora mesei să fie floare la ureche.
Site-ul este ușor de utilizat și puteți schimba mesele și puteți schimba sau anula comenzile cu ușurință. Este, de asemenea, mai puțin costisitor decât alte servicii de livrare a meselor care își anunță mesele ca fiind prietenoase cu pierderea în greutate.
Potrivit recenziilor clienților, mesele Diet-to-Go sunt de bună calitate și au un gust grozav.
Diet-to-Go contra
Diet-to-Go are câteva dezavantaje semnificative de care trebuie să fii conștient.
Meniul Balance oferă 2 opțiuni – un meniu de 1.200 de calorii pentru femei și un meniu de 1.600 de calorii pentru bărbați, ambele fiind considerate diete hipocalorice (1).
Pentru că majoritatea adulților consumă mult mai multe calorii decât acestea pe zi pentru a-și menține greutatea, urmarea Diet-to-Go va duce probabil la pierderea în greutate.
Cu toate acestea, în timp ce reducerea semnificativă a caloriilor prin utilizarea unui program precum Diet-to-Go este probabil să ducă la o pierdere rapidă în greutate, cercetările arată că reducerea drastică a caloriilor rareori duce la o pierdere în greutate care poate fi menținută pe termen lung (2, 3).
Aceasta se datorează faptului că un aport caloric scăzut declanșează adaptări metabolice, inclusiv creșterea apetitului și o reducere a numărului de calorii pe care le ardeți în repaus, care fac mai dificilă menținerea pierderii în greutate în timp (4, 5, 6).
De fapt, cercetările arată că majoritatea persoanelor care urmează diete hipocalorice recuperează o cantitate semnificativă de greutate după ce întrerup programul. În plus, aceste diete sunt adesea dificil de respectat din cauza conținutului caloric limitat și a naturii lor restrictive (7).
Din acest motiv, pentru a promova o pierdere în greutate durabilă și pe termen lung, mulți furnizori de asistență medicală cu experiență recomandă modele alimentare sănătoase care reduc caloriile în cantități mai mici (6).
În plus față de conținutul caloric potențial necorespunzător al meselor lor, există și alte câteva dezavantaje ale Diet-to-Go.
Diet-to-Go nu oferă în acest moment mese fără gluten, vegane sau kosher. De asemenea, cei care preferă să își gătească mesele ar trebui să aleagă un serviciu de livrare de kituri de masă în locul unui serviciu gata de mâncare precum Diet-to-Go.
În plus, deși Diet-to-Go este nepotrivit pentru persoanele cu alergii alimentare severe, site-ul are un formular pe care îl puteți completa cu privire la restricțiile dvs. alimentare.
În cele din urmă, chiar dacă Diet-to-Go este comercializat ca o opțiune accesibilă, s-ar putea să nu se încadreze în gama de prețuri a multor persoane. Cu transport, costul săptămânal mediu total pentru 21 de mese este de 162,97 dolari.
Cu buget și planificare, puteți economisi bani făcând cumpărături și pregătind mesele acasă, mai degrabă decât să cheltuiți bani pe un serviciu de livrare de mese.
Rezumat
Diet-to-Go este convenabil, iar mesele sunt gustoase. Cu toate acestea, conținutul caloric al programelor Diet-to-Go este destul de scăzut și s-ar putea să nu fie cea mai bună alegere pentru o pierdere în greutate durabilă.
.