Pentru că mulți dintre termenii utilizați pentru a descrie diferite forme de terapie și consiliere sunt rareori folosiți în conversația obișnuită, încercarea de a le înțelege pe toate atunci când aveți nevoie de ajutor poate părea puțin descurajantă. Iată o scurtă explicație a diferenței dintre psihoterapie și psihanaliză.
Psihoterapia este un termen umbrelă care descrie un număr dediferite forme de terapie de discuție; alți termeni care pot fi folosiți mai mult sau mai puțin interschimbabil cu termenul de psihoterapie includ consilierea și terapia.În timpul psihoterapiei, discutați cu un profesionist calificat despre modul în care vă simțiți, gândiți și reacționați la provocările din viață, cu scopul final de a rezolva sau de a reduce simptomele negative ale unei probleme emoționale sau de sănătate mintală.
Câteva tipuri diferite de psihoterapie includ:
- Terapie cognitivă
- Terapie comportamentală
- Terapie cognitiv-comportamentală
- Terapie maritală sau de familie
- Desensibilizare prin mișcări oculare
- . and Reprocessing therapy (EMDR)
- Terapie psihanalitică
- Mai multe alte tipuri
Psihanaliză
Psihanaliza este un tip de psihoterapie. A fost dezvoltată de Sigmund Freud la sfârșitul anilor 1800 și se bazează pe depășirea dorințelorși influențelor negative ale minții inconștiente.
Psihanaliza este ceea ce este adesea considerat terapie de către cei care nu sunt familiarizați cu procesul de consiliere, cu un pacient înclinat pe o canapea cu fața spre terapeut și vorbind despre trecut.
Terapeuții psihanaliști îi încurajează pe pacienți să folosească asocierea liberă ca o modalitate de a ajunge la înțelegeri despre problemele nerezolvate din trecut care au ca rezultat probleme emoționale sau comportamentale în prezent.
Psihanaliza este folosită în mod obișnuit pentru a trata pacienții care suferă de nevroză sau de tulburări de personalitate. Este o formă de terapie foarte intensivă (și deci costisitoare), deoarece un curs tipic de terapie va necesita adesea 3-5 ședințe pe săptămână pe o perioadă de ani de zile.
.