Alai

Simțirea frigului în timpul sarcinii vă poate lovi în orice moment. Ar putea începe în primul trimestru, în al doilea trimestru sau chiar înainte de a avea copilul. A mea a început la începutul sarcinii. Când prietenele mele de la cursul de parenting aveau bufeuri, eu purtam un hanorac. Senzația de frig în timpul sarcinii a durat aproape toată sarcina mea, dar asta pentru că au existat mai multe cauze diferite.

Senzația de frig în timpul sarcinii Cauze

Când rămâi însărcinată, corpul tău trece prin atât de multe schimbări încât poate fi greu să le urmărești pe toate. Organele tale trebuie să fie capabile să susțină două persoane în loc de una singură, ceea ce le face să lucreze mai mult. Alimentația, nivelul de activitate și hormonii dumneavoastră se vor schimba. Există mult mai multe schimbări care se întâmplă în corpul dumneavoastră și care vă pot face să vă simțiți rece în timpul sarcinii.

Câteodată, totuși, nu este normal să vă simțiți rece în timpul sarcinii. Acest lucru ar putea fi cu ușurință un semn al unor afecțiuni medicale subiacente. De exemplu, un anumit tip de anemie înseamnă că există mai puțin fier în sânge, ceea ce vă poate face să vă simțiți rece. Alte afecțiuni, cum ar fi gripa sau tensiunea arterială scăzută ar putea provoca același lucru. Personal, am aflat că eram anemică în timpul celui de-al treilea trimestru. Am descoperit, de asemenea, că fiica mea avea tensiunea arterială scăzută. Ambele au necesitat tratamente din partea medicului.

Cauze comune

Cele mai frecvente cauze nu necesită tratament din partea medicului dumneavoastră. În schimb, puteți face unele schimbări acasă pentru a vedea dacă vă ajută, sau puteți sta liniștit că nimic nu este grav în neregulă. Totuși, este important să discutați despre senzația de frig în timpul sarcinii cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că nu necesită tratament.

Senzația de frig în timpul sarcinii din cauza circulației deficitare

În timpul celui de-al treilea trimestru, lucrurile pot deveni destul de inconfortabile. Burta se mărește, picioarele se umflă și s-ar putea să nu aveți chef să fiți activă. Alte probleme, cum ar fi grețurile matinale din primul trimestru, vă pot da, de asemenea, o stare generală de rău. Atunci când nu vă simțiți bine și nu faceți mișcare, sângele nu circulă corect în tot corpul, așa cum se întâmplă atunci când sunteți activă. Acest lucru vă poate face să vă simțiți mai rece decât ați face-o în mod normal. Pentru a remedia acest lucru, încercați să vă plimbați moderat pe parcursul zilei pentru a vă face sângele să circule din nou.

Hormoni

Hormonii sunt cunoscuți pentru bufeurile de căldură, dar vă pot face cu ușurință să vă simțiți și rece. Acest lucru se datorează faptului că organismul dvs. este deja fierbinte, așa că se simte mai sensibil la aerul rece provenit de la un ventilator sau de la o briză ușoară. În această situație, de obicei nu simțiți frig tot timpul. În schimb, sunteți pur și simplu mai sensibil la aerul rece.

Anemie

Când sunteți anemic, denumit uneori anemie prin deficit de fier, înseamnă că nu aveți suficient fier în organism. Când am trecut prin asta, tot corpul meu simțea tot timpul frig. Restul casei ar fi fost frumos și cald, în timp ce eu eram ghemuită cu o pătură pe canapea. Se pare că oricât de mult te-ai mișca, etc. tot îți este frig. De obicei, un medic va face analize pentru a vă testa sângele pentru anemie. Dacă se constată că sunteți anemică, puteți lua suplimente de fier sau vitamine prenatale cu fier suplimentar în ele și puteți începe să vă simțiți mai bine în decurs de o săptămână.

Boli comune

Boli care sunt relativ comune, cum ar fi răceala sau gripa, pot avea un impact mai mare asupra dumneavoastră în timp ce sunteți însărcinată. Acest lucru se datorează faptului că sistemul dumneavoastră imunitar nu funcționează la fel de bine ca atunci când nu sunteți însărcinată. Dacă înainte puteai trece peste o răceală într-o zi sau două, s-ar putea să-ți ia o săptămână în timp ce porți copilul. De asemenea, ar putea provoca simptome mai severe, cum ar fi febra. Acest lucru ar putea să vă facă să vă simțiți răcită în timp ce sunteți însărcinată.

Mal de stomac

Cineva are simptome diferite atunci când are stomacul deranjat. Personal, dacă vomit, am frisoane și mă simt amețită. Acest lucru a fost valabil și atunci când am avut grețuri matinale cu prima mea binecuvântare. Dacă de obicei aveți frisoane atunci când aveți stomac deranjat, acest lucru ar putea fi, de asemenea, ceea ce vă face să vă simțiți rece în timpul sarcinii timpurii.

Pierdere în greutate

Pierderea în greutate poate fi foarte frecventă atunci când sunteți însărcinată. În timpul primului trimestru, poate fi greu să reziști la mâncare. La mijlocul celui de-al treilea trimestru, bebelușul ocupă mai mult spațiu, ceea ce lasă mai puțin loc pentru intestinele tale. Există o mulțime de persoane care pot mânca doar mese mici în timpul celui de-al treilea trimestru din această cauză. Alte persoane pierd în greutate pentru că încep să mănânce mai sănătos, ceea ce este un lucru minunat. Toată grăsimea în plus pe care o ai te ajută să te încălzești, totuși. Odată ce începi să o pierzi, îți va fi mai ușor să răcești. Poate dura ceva timp să te adaptezi.

Simțirea frigului este un semn de avort spontan?

Cele mai multe persoane se tem că simțirea frigului în timpul sarcinii este un semn de avort spontan. Este foarte rar ca o persoană să aibă un avort spontan și singurul simptom să fie frisoanele. Adesea, un avort spontan însoțit de o infecție va provoca frisoane și febră. După un avort spontan, este foarte frecvent ca o persoană să se simtă rece. De asemenea, este posibil să vă simțiți dureroasă, obosită, să aveți crampe și să aveți scurgeri. De obicei, vă puteți simți ca și cum ați avea gripă.

Dacă credeți că aveți sau puteți avea un avort spontan, mergeți la camera de urgență. Dacă sunteți îngrijorată că frisoanele dvs. ar putea avea legătură cu un avort spontan iminent, mergeți la camera de urgență sau sunați-vă medicul. Este întotdeauna mai bine să fii în siguranță decât să-ți pară rău.

Cum să te descurci cu senzația de frig în timpul sarcinii

Întotdeauna ar trebui să vă contactați furnizorul de servicii medicale înainte de a încerca fiecare remediu de casă din carte. Dacă sunteți anemică sau aveți o altă problemă de sănătate, medicul dumneavoastră poate identifica acest lucru și vă poate prescrie medicamentul potrivit. Este întotdeauna mai bine să fii în siguranță decât să-ți pară rău. Dacă ați fost deja la medic și nu aveți o afecțiune subiacentă, aceste remedii confortabile vă pot ajuta să vă încălziți.

O pătură pufoasă

Câteodată, când vă este frig, nu puteți face prea multe, mai ales dacă este din cauza hormonilor. Încălzește-te bucurându-te de o după-amiază relaxantă alături de filmul tău preferat și de o pătură mare și pufoasă. Acesta este modul perfect de a-ți petrece ziua. Îți recomandăm păturica Bed Sherpa Fleece Blanket. Este super călduroasă și pufoasă cu materialul său moale din microfibră.

Exercițiu

Dacă aveți o circulație deficitară sau credeți că ar putea fi așa pentru că nu ați mai fost la fel de activă, exercițiile fizice sunt remediul perfect la domiciliu. Nu trebuie să te duci la sala de sport sau să alergi câțiva kilometri, așa cum făceai înainte de a fi însărcinată, dacă te simți rău. În schimb, poți să te plimbi mai mult prin casă făcând treburi casnice ușoare, să te plimbi în jurul blocului sau să iei o bandă de alergare pentru a te uita la emisiunile tale preferate în timp ce mergi pe loc. Mersul pe jos este unul dintre cele mai ușoare moduri de a face exerciții fizice și puteți oricând să vă dați jos de pe banda de alergat și să alergați la baie dacă începeți să vă simțiți rău.

Stați hidratată

Stai hidratată este extrem de important atunci când ești însărcinată. Deshidratarea poate provoca travaliu înainte de termen, Braxton Hicks și vă poate face grețurile de dimineață de o mie de ori mai rele. Acest lucru se datorează faptului că a fi deshidratată vă poate face să simțiți greață sau să provocați vărsături. Dacă vă simțiți deja rău, asigurați-vă că beți multe lichide pentru a vă menține hidratată.

Apa

Apa este întotdeauna una dintre cele mai bune alegeri. Să sorbiți apă pe parcursul zilei nu necesită niciun efort, nu este costisitoare și puteți purta cu ușurință o sticlă de apă cu dumneavoastră oriunde. Dacă nu vă place gustul apei, încercați să stoarceți niște suc proaspăt de lămâie în apă pentru un strop de citrice care va avea un gust uimitor.

Băuturi sportive

Băuturile sportive, precum Gatorade, sunt una dintre cele mai bune opțiuni alături de apă. Dacă sunteți deja deshidratat, acestea pot fi mai bune decât apa. Acestea sunt pline de electroliți, ceva de care corpul tău are nevoie cu disperare pentru a rămâne în formă maximă.

Pedialyte Popsicles

Dacă se pare că nu reușești să reții apa sau băuturile sportive, încearcă niște Pedialyte popsicles. Acestea au tot ceea ce are Pedialyte în ele. Sunt pline de electroliți, așa cum sunt și băuturile sportive. Deși sunt destinate copiilor, acestea îi pot ajuta și pe adulți. Aromele sunt grozave, așa că stomacul tău s-ar putea să nu se supere atât de mult pe ele.

Mâncați fructe proaspete

Dacă nu sunteți un fan al consumului de apă sau băuturi sportive, consumul de fructe proaspete este o opțiune minunată. Acesta are multă apă pentru a vă ajuta să vă mențineți hidratat. Pepenele roșu este alcătuit în mare parte din apă. Strugurii și pepenii sunt, de asemenea, opțiuni excepționale.

Îmbrăcați-vă călduros

Dacă hormonii vă fac să vă simțiți rece, s-ar putea să nu puteți face nimic în afară de a vă pune un strat în plus. Aceasta este o idee excelentă dacă ați slăbit recent. Scoateți garderoba de toamnă și purtați un hanorac sau o jachetă prin casă până când începeți să vă simțiți mai bine. Încercați să evitați să cumpărați haine noi pentru această perioadă, deoarece s-ar putea să treacă mai repede decât credeți.

Pot exista mai multe motive pentru care vă simțiți răcoroasă în timpul primului trimestru, al doilea trimestru sau al treilea trimestru. Unele dintre ele vor necesita tratament medical, așa că este important să vă anunțați medicul de îndată ce nu vă simțiți la înălțime. Este întotdeauna mai bine să excludem problemele de sănătate cât mai curând posibil pentru a ne asigura că tu și bebelușul tău sunteți bine.

Dacă nu există condiții de sănătate subiacente care să vă facă să vă simțiți rece în timpul sarcinii, încercați să vă simțiți confortabil și amintiți-vă că va trece. Beți o băutură caldă, cum ar fi niște ciocolată caldă, bucurați-vă de o pătură călduroasă și urmăriți un film. Vă veți simți mai bine în curând.

.