M-am trezit noaptea trecută pe la miezul nopții. Eram o mizerie transpirată. Cearșafurile îmi erau încurcate între picioare, în timp ce inima îmi bătea cu putere în piept.
RELATED: Începi liceul? Iată cum să te pregătești pentru prima zi
După ce am deschis ochii, mi-a luat un minut să-mi dau seama că eram în siguranță în dormitorul meu (oh, Doamne, îmi iubesc dormitorul) și că nu mergeam goală pe holul liceului meu. Și nici nu încercam cu disperare să-mi deschid dulapul, dar nu reușeam să-mi amintesc combinația. Chiar nu aveam un test uriaș pentru care uitasem să învăț și, cu siguranță, nu aveam un orar (vă mai amintiți?) pe care ar fi trebuit să-l urmez, dar nu puteam pentru că nu-mi aminteam ora sau locația cursurilor mele.
Acest vis se strecoară în mintea mea somnoroasă în mod regulat. De ce sunt la școală încercând să scap de o situație care nu s-ar întâmpla niciodată cu adevărat? De ce naiba sunt în fundul gol? De ce nu pot să visez în schimb la Bradley Cooper și la fondue de ciocolată? Viața nu este corectă.
În realitate, dacă mi-aș fi uitat vreodată combinația de la dulap sau orarul orelor de curs când eram în liceu, nu m-aș fi stresat deloc pentru asta. Aș fi cerut ajutor sau pur și simplu aș fi decis să o las baltă și să chiulesc de la ore, probabil cea din urmă variantă.
Am început să fiu atent la aceste vise și am observat ceva: ele se întâmplă doar atunci când sunt stresat sau trec printr-o tranziție mare în viață. Și nu sunt singura. A fi din nou în liceu este un vis de stres recurent comun pentru mulți dintre noi.
Există un motiv pentru care aveți viziuni care vă plutesc în cap în timpul somnului despre înghesuiala pentru un test sau despre faptul că nu reușiți să vă găsiți dulapul, și toate degetele arată spre stres, anxietate sau ceva ce ar trebui să faceți pentru voi înșivă, dar nu faceți. Îngrijirea de sine joacă un rol important în menținerea sănătății noastre, mai ales pe măsură ce programele noastre devin tot mai aglomerate și lăsăm să ne scape perpetuu lucruri pe care vrem să le facem pentru noi înșine.
Expertul în vise din Berkeley, Dr. Marcia Emery, explică faptul că visele noastre sunt un bun indicator că ceva nu este în regulă în viața noastră și ar trebui să fim atenți: „Funcția lor este de a te face să te întrebi de ce ți-e frică, ce este neterminat, unde te simți nepregătit. Sunt un semnal de alarmă. Există ceva care este nerezolvat, de obicei o problemă emoțională nerezolvată.”
Mergând în jurul colegilor mei de liceu dezbrăcați cu siguranță îmi atrage atenția. Nu este amuzant să încerci să-ți acoperi părțile feminine cu cărți și dosare în timp ce încerci să găsești clasa de biologie și îți faci griji dacă trebuie să diseci o broască în pielea goală.
Nu mă pot abține să nu mă întreb de ce în visele mele sunt mereu aruncată înapoi la zilele mele de școală. Am absolvit în urmă cu 24 de ani, orice stres pe care l-am avut în timpul acestei perioade tumultoase a dispărut de mult și nu simt că mă afectează în viața de zi cu zi.
Emery explică faptul că visul de liceu este atât de comun pentru că este perioada în care ne este prezentat pentru prima dată sentimentul de a fi mai puțin, de a fi conștient de sine sau de a fi stresat. Acum are sens. Cred că cei mai mulți dintre noi, dacă nu chiar toți, am avut astfel de sentimente în timpul adolescenței.
După ce ajungem la 30, 40 și 50 de ani, este posibil să experimentăm, de asemenea, lovitura de reminiscență, ceea ce înseamnă că suntem capabili să ne amintim mai bine ca niciodată lucruri care s-au întâmplat la începutul vârstei adulte sau în anii adolescenței. Ciudat, știu.
Așa că, atunci când avem acele sentimente mai târziu în viață, mintea noastră ne duce înapoi la momentul în care le-am simțit pentru prima dată, chiar dacă nu ne gândim, wow, acest nou loc de muncă mă face să mă simt ca în ziua în care mi-am uitat pantalonii scurți de gimnastică în clasa a opta.
Experiențele pe care le-am avut în viață, cele bune și cele rele, joacă un rol imens în ceea ce devenim și în modul în care facem față traumelor și situațiilor stresante pe măsură ce îmbătrânim. Este logic că experiențele din trecut plutesc la suprafață, chiar dacă nu ne gândim în mod conștient la ele în timpul orelor de veghe. Evenimentele și lecțiile se implantează în creierul nostru și rămân cu noi, iar uneori ne vizitează din nou în timp ce dormim. (Cam înfiorător, nu?)
Mintea noastră nu se închide niciodată, chiar dacă ne dorim cu disperare să o facă. Cine nu ar prefera să aibă un somn bun în loc să încerce să-și amintească combinația de la dulapul din liceu în timp ce toată lumea se holbează la fundul său gol? Dar o privire mai atentă a cercetării poate fi benefică pentru noi toți.
Dacă visele noastre încearcă să ne spună că încercăm să ne asumăm prea multe sau că împingem ceva important sub preș, punându-ne să cutreierăm holurile vechi cu nimic altceva decât un Trapper Keeper pentru a ne acoperi organele genitale, ar trebui să înțelegem aluzia și să lăsăm unele lucruri să treacă, astfel încât să ne putem îndeplini alte dorințe, cum ar fi să ne complacem în hobby-uri, să facem exerciții fizice sau să ne deconectăm de la electronice atunci când nu suntem la serviciu.
Os delicioase opt ore (sau o situație Brad și ciocolată) depind de asta.
.