Alai

Existentă de peste 5000 de ani și strecurată prin cultura chineză, acupresura este aplicarea unei forțe externe asupra anumitor puncte de presiune din corp. Se poate face fie cu ajutorul degetelor, fie, uneori, chiar cu ajutorul picioarelor, genunchilor, coatelor și picioarelor.

Acupresura este sigură în timpul sarcinii?

Acupresura are o tonă de beneficii, de la eliberarea blocajelor energetice, până la încurajarea bebelușului să ia o poziție adecvată pentru naștere, aducând ameliorarea durerii, menținerea unor niveluri hormonale adecvate și așa mai departe. Cu toate acestea, obținerea recomandării medicului este absolut esențială înainte de a încerca orice procedură de presopunctură, deoarece toate punctele de presiune existente în corp nu sunt neapărat benefice pentru o femeie însărcinată. Deoarece acupresura eliberează energie, aceasta ajunge să afecteze hormonii și crește circulația sângelui, ceea ce o face destul de benefică în primele 3 luni de sarcină, dar și în ultima lună. Cu toate acestea, presopunctura ar putea duce, de asemenea, la provocarea de contracții ale uterului.

Acupresura funcționează cu adevărat pentru a provoca travaliul?

Studiile care gravitează în jurul acupresiunii pentru a declanșa travaliul nu sunt la fel de răspândite ca altele. Cu toate acestea, cele care există par să facă aluzie la un răspuns pozitiv. Atât acupresura, cât și acupunctura și-au demonstrat eficiența în inducerea travaliului, precum și în ameliorarea durerilor de travaliu.

În anumite momente, utilizarea tehnicilor de acupresură poate reduce durata travaliului, ducând la o naștere rapidă. Punctele de presiune folosite în procedură pot ajuta copilul să se deplaseze în josul canalului de naștere, ceea ce poate declanșa travaliul și poate ajuta, de asemenea, la o naștere ușoară.

Cum funcționează acupresura?

Principiul care guvernează acupresura este eliberarea energiei care este prinsă în diferite părți ale corpului. În interiorul corpului, activitățile au un flux natural care permit organismului să funcționeze fără probleme. Atunci când există obstacole în acest flux, rezultă durere sau senzație de încordare într-o zonă, și așa mai departe. Ceea ce face presopunctura este să înlăture aceste obstacole sau să le reducă într-un mod natural, astfel încât procesele corporale să poată continua nestingherite. În cazul sarcinii, travaliul ar putea fi întârziat din cauza multor circumstanțe, când ar trebui să se întâmple într-un mod natural. Acupresura ajută organismul să realizeze acea evoluție normală a ciclului de travaliu prin curățarea căii de orice probleme.

Când este sigur să folosiți acupresura pentru inducerea travaliului?

Pentru femeile însărcinate, punctele de presopunctură trebuie declanșate numai dacă:

• Ai depășit data nașterii și nu există semne că are loc travaliul sau nașterea.
• Trecerea muncii a fost indusă, dar mușchii nu au puterea necesară pentru contracții.
• Travaliul activ nu a început încă, iar sacul amniotic s-a rupt deja.

Lucruri de reținut înainte de a încerca presopunctura

• Acupresura nu a fost validată din punct de vedere medical ca metodă aprobată de medici. Acestea fiind spuse, există experți în sănătate care se ocupă cu terapia medicinală alternativă și care jură pentru utilitatea sa.
• Acupresura va stimula travaliul într-un mod eficient atunci când este momentul potrivit. Prin urmare, travaliul va începe doar dacă vă aflați în stadiul potrivit de sarcină pentru ca travaliul să fie indus.
• În cazul în care optați pentru folosirea acupresiunii, asigurați-vă că sunteți într-un loc și într-o poziție care să vă permită să efectuați nașterea, în cazul în care travaliul va fi indus din cauza ei.

Puncte de presiune comune pentru a induce travaliul

Înumerăm mai jos câteva dintre punctele de presiune comune despre care se crede că pot induce travaliul.

Punctul Rinichi 3

Se știe că acest punct afectează sănătatea emoțională și reduce anxietatea în multe feluri. Pentru femeile însărcinate, poate ajuta la reducerea durerii de spate atunci când travaliul este indus.

Localizare

Drept în mijlocul osului gleznei și în partea din spate a gleznei spre partea interioară.

Cum se activează

Începeți să aplicați treptat o presiune în sens ascendent, folosind degetul mare, timp de un minut.

Punctul Vezica 28

Vezica Shu este modul în care se face referire la acest punct în mod tradițional. Acest punct, de asemenea, ajută cu privire la aducerea unei ameliorări a unei dureri de spate în timpul travaliului.

Localizare

Localizat între cutia toracică și sacru, spre linia internă a vezicii urinare.

Cum se activează

Localizați punctul la jumătatea cutiei toracice și apăsați pe el timp de câteva minute cu ajutorul degetului arătător.

Punctul Vezica 48

Stimulează zona din jurul pelvisului care reduce durerile sciatice, durerile de șold și orice tensiune din regiunea pelviană.

Localizare

Aproximativ 10 cm sub baza coloanei vertebrale, între partea superioară a șoldului și fund.

Cum se activează

Din moment ce punctul este moale, aplicați puțină presiune în timp ce îl masați ușor.

Punctul Bădița 60

Unul dintre punctele cheie de presopunctură de la nivelul gleznei care ajută la stimularea procesului de naștere și la reducerea durerilor de travaliu.

Localizare

Se află între partea exterioară a gleznei și mușchiul Achilei, chiar în spatele articulației.

Cum se activează

Utilizați degetul mare pentru a aplica o presiune fermă timp de câteva minute.

Punctul Ficat 3

Utilizat pentru a aduce ușurarea durerilor menstruale și chiar a insomniei, el ameliorează, de asemenea, orice durere de spate în timpul travaliului.

Localizare

Se află la aproximativ 3 cm de degetele de la picioare, în mijlocul primelor două degete, pe partea superioară a piciorului.

Cum se activează

Presați ușor punctul cu ajutorul degetului mare, timp de câteva minute.

Punctul Vezica 21

Este unul dintre punctele majore care poate provoca contracții și permite copilului să coboare rapid.

Localizare

Se află pe mușchiul trapez spre partea de sus, direct în linie verticală deasupra mamelonului.

Cum se activează

Masați zona umerilor în jos, cu o mică presiune.

Punctul Rinichi 1

Unul dintre punctele populare care poate aduce ameliorarea durerii în orice moment, precum și reducerea panicii și a anxietății.

Localizare

Desubtul piciorului, pe zona depresionară a tălpii, chiar în linia de joncțiune a degetului mijlociu.

Cum se activează

Aplică puțină presiune și apoi dă-i drumul. Repetați după câteva secunde.

Punctul Intestinului Mare 4

Acest punct, de asemenea, raționalizează contracțiile, făcându-le consistente și eficiente, susținând în același timp travaliul.

Localizare

Între chingile degetului mare și degetul arătător, cu un centimetru mai sus, pe dosul mâinii.

Cum se activează

Aplicați presiune cu ajutorul celuilalt deget mare și îndepărtați. Repetați într-un ciclu cu mici pauze.

Punctul Vezica 67

În corectarea poziției bebelușului, acest punct face minuni, în special pentru bebelușii care se prezintă pe dos și, de asemenea, pentru inducerea travaliului.

Localizare

În partea laterală a degetului mic al piciorului, la aproape 1,5 cm în spatele unghiei.

Cum se activează

Utilizați degetul mare și arătătorul pentru a ciupi degetul de la picior în acea zonă, dar într-un mod delicat.

Punctul vezicii 32

În timp ce declanșează contracții, acest punct rezolvă și problemele legate de colul uterin dilatat, dar și alte infecții.

Localizare

Desubtul coloanei vertebrale, în zona în care sunt situate gropițele feselor.

Cum se activează

Presați punctul în timp ce îl masați în jos. Opriți-vă și repetați după un anumit timp.

Punctul Periferic 8

Încă un alt punct popular despre care se știe că induce travaliul destul de eficient.

Localizare

Se află în centrul palmei, între metacarpi, atunci când îndoiți degetul mijlociu.

Cum se activează

Utilizați celălalt deget mare pentru a apăsa în jos pe zona respectivă și masați-o.

Punctul Splina 6

Pentru reducerea duratei travaliului, acesta este un punct eficient, deoarece întărește, de asemenea, contracțiile și maturizează colul uterin.

Localizare

După tibie, la 4 cm deasupra osului gleznei.

Cum se activează

Aplicați presiune cu ajutorul degetului arătător pentru o vreme și opriți-vă. Repetați după o pauză.

Sfaturi eficiente care asigură confortul în timpul travaliului prin presopunctură

• Încercați câteva exerciții de respirație pentru a calma corpul înainte de a începe procesul.
• Masajul prin presopunctură pentru a induce travaliul poate fi efectuat în orice ordine a punctelor.
• Punctul vezicii 28 & 48, stomacul 29 și rinichiul 3 sunt destul de reușite pentru a reduce orice durere în timpul travaliului.
• Baza 6, intestinul gros 4 și vezica biliară 21 sunt punctele care ajută organismul să se pregătească pentru naștere.
• Să-ți masezi picioarele în timp ce aduci pe lume bebelușul îți poate aduce o imensă ușurare.
• Utilizarea punctelor de presopunctură în timp ce nașterea este în desfășurare poate ajuta la reducerea destul de mult a durerii.

Cât de repede poate acupresura să inducă travaliul?

Efectele acupresurii variază de la o persoană la alta. Femeile însărcinate pot experimenta debutul travaliului într-o oră de la aplicarea presiunii, sau poate dura chiar până a doua zi.

O naștere întârziată poate cauza probleme emoționale și fizice imense unei femei însărcinate. Prin utilizarea punctelor de presopunctură pentru durerile de travaliu și naștere, s-ar putea să vă puteți asigura că procesul este lin și confortabil pentru dumneavoastră, iar apoi puteți aștepta cu nerăbdare să aveți grijă de nou-născutul dumneavoastră.

Disclaimer: Informațiile oferite nu înlocuiesc sfatul unui profesionist medical certificat. Este recomandat să vă consultați medicul înainte de a încerca oricare dintre tehnicile enumerate.

.