Alai

Study Design Studiu de laborator controlat, transversal. Context Gluteus medius (GMed) și gluteus minimus (GMin) asigură stabilitatea dinamică a articulației șoldului și a pelvisului. Acești mușchi sunt susceptibili la atrofie și leziuni la indivizi în timpul menopauzei, al îmbătrânirii și al bolii. Numeroase studii au raportat capacitatea exercițiilor de a determina niveluri ridicate de activitate a GMed; cu toate acestea, puține studii au diferențiat între porțiunile GMed și niciunul nu a examinat GMin. Obiective Cuantificarea și ierarhizarea nivelului de activitate musculară a celor 2 segmente ale GMin (fibrele anterioare și posterioare) și a celor 3 segmente ale GMed (fibrele anterioare, medii și posterioare) în timpul a 4 exerciții izometrice și 3 exerciții dinamice la un grup de femei sănătoase, aflate la postmenopauză. Metode Au fost introduși electrozi intramusculari în fiecare segment al GMed și GMin la 10 femei sănătoase, aflate la postmenopauză. Participantele au efectuat 7 exerciții de reabilitare gluteală, iar activitatea musculară medie normalizată a fost utilizată pentru a clasifica exercițiile de la cel mai înalt la cel mai scăzut. Rezultate Lovitura izometrică de șold în picioare cu balansarea șoldului contralateral a fost exercițiul cel mai bine clasat pentru toate segmentele musculare, cu excepția GMin anterior, unde a fost clasat pe locul al doilea. Exercițiul dinamic cel mai bine clasat pentru toate segmentele musculare a fost testul de imersiune. Concluzie: mișcarea de șold și variațiile sale activează la maximum segmentele musculare GMed și GMin și pot fi utile în reabilitarea mușchilor șoldului la femeile aflate la postmenopauză. J Orthop Sports Phys Ther 2017;47(12):914-922. Epub 15 oct. 2017. doi:10.2519/jospt.2017.7229.