Alai

Problemele de memorie se află în centrul multor tulburări psihologice. De exemplu, persoanele care suferă atât de depresie la nivel clinic, cât și de tulburare de stres posttraumatic (PTSD) au adesea dificultăți în a-și aminti detalii ale unor amintiri specifice, în special pentru experiențele fericite. Acest lucru se numește memorie autobiografică suprageneralizată (OGM). Un terapeut ar putea cere unei persoane deprimate care prezintă OGM să își amintească o experiență fericită recentă. Persoana deprimată ar putea răspunde: „Când mi-am vizitat prietenii la sfârșitul săptămânii trecute”, dar apoi ar putea fi incapabilă să își amintească sau să descrie orice eveniment sau interacțiune particulară din timpul acelei vizite care a fost plăcută sau plină de satisfacții. Pentru un alt exemplu, persoanele care suferă de tulburare obsesiv-compulsivă (TOC) au mai puțină încredere în acuratețea amintirilor pe care le recuperează decât persoanele care nu suferă de această tulburare. Această nesiguranță cu privire la memorie poate duce la gânduri obsesive cu privire la faptul că au închis aragazul sau au plătit factura de electricitate la scadență. Persoanele cu TOC tind, de asemenea, să manifeste o tendință de a recupera amintiri amenințătoare. Aproape fiecare tulburare psihologică majoră pe care o veți studia în acest curs are un anumit aspect al memoriei care este fie un simptom, fie un proces care întreține tulburarea sau, cel mai adesea, ambele.

Puteți, de asemenea, să fi învățat până acum că rememorarea și gândirea la evenimente trecute – fie recente sau cu mult timp în urmă – reprezintă baza majorității formelor de psihoterapie. Terapia psihodinamică dezvoltată de Sigmund Freud se bazează aproape în întregime pe amintirea unor experiențe reale sau a unor vise recente. Chiar și forme mai noi de terapie, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală (CBT), implică o mare parte din munca de memorare.

Se poate părea că laboratoarele de cercetare din universități și centrele medicale sunt foarte departe de birourile psihoterapeuților, dar terapeuții profesioniști țin pasul cu noile evoluții în cercetarea de bază și adesea colaborează cu cercetătorii pentru a acoperi decalajul dintre noile teorii și aplicarea acestor teorii în lumea reală. Un exemplu excelent al legăturii dintre cercetarea fundamentală și cercetarea aplicată este dezvoltarea de terapii care pot schimba impactul emoțional al unor amintiri fără a le șterge sau a le distorsiona în alt mod.

Consolidarea memoriei

Figura 1. Teoriile mai vechi despre memorie spuneau că amintirile erau stocate ca niște cărți tipărite, dar noile cercetări sugerează că ele nu sunt atât de bine fixate.

Până la începutul secolului XXI, majoritatea oamenilor se gândeau la amintiri – în special la amintirile evenimentelor personale, cunoscute sub denumirea tehnică de amintiri autobiografice – ca la niște reprezentări mentale care devin relativ stabile și neschimbabile foarte repede. Cu toate acestea, știam că amintirile nu se stabilizează imediat, deoarece traumatismele cerebrale (de exemplu, o comoție cerebrală) sau anumite medicamente ar putea interfera cu capacitatea oamenilor de a-și aminti evenimentele imediat înainte de traumă sau de administrarea medicamentului. Procesele neuronale care au loc între o experiență și stabilizarea memoriei pentru acea experiență se numește consolidare. Consolidarea este complexă, unele procese de consolidare ducând de la câteva minute la câteva ore, iar alte procese de consolidare durează săptămâni, luni sau chiar ani. Pentru restul acestei lecturi, ne vom preocupa de partea rapidă a consolidării, care are loc în orele și zilele imediat după o experiență.

Ideea de consolidare nu exclude uitarea. Amintirile pot să se estompeze – adică să piardă detalii – sau să devină imposibil de recuperat. În lectura despre memorie, ați învățat, de asemenea, că informațiile eronate pe care o persoană le aude la scurt timp după un eveniment pot fi încorporate în memorie. Dar ideea este că versiunea finală a memoriei este fixată după ce aceasta s-a consolidat în câteva ore. Această teorie de la sfârșitul secolului al XX-lea spune că memoria este ca o carte. Când este tipărită pentru prima dată, cerneala trebuie să se usuce (procesul de consolidare care durează până la câteva ore), dar când acest lucru s-a întâmplat, conținutul cărții nu se schimbă. Cerneala se poate estompa în timp sau puteți avea probleme în a o găsi în bibliotecă, dar conținutul cărții nu se schimbă niciodată, indiferent de cât de des o scoateți pentru a o citi.

Reconsolidare

Pe la începutul secolului actual, înțelegerea noastră despre memorie a fost zdruncinată de noi cercetări, mai întâi în laboratoarele de animale, dar mai târziu cu oameni. Studiul care a atras inițial atenția oamenilor de știință din domeniul memoriei a fost un studiu care a folosit șobolani ca subiecți, realizat de Karim Nader, Glenn Schafe și Joseph Le Doux de la Universitatea din New York în anul 2000. Aceștia și-au învățat animalele o memorie de frică prin asocierea unui anumit sunet cu un șoc ușor, dar neplăcut, folosind condiționarea clasică. Cercetătorii au descoperit că puteau schimba o amintire care fusese deja consolidată dacă făceau exact lucrurile potrivite la momentul potrivit.

Figura 2. Cercetările privind consolidarea susțin ideea că memoria este salvată oarecum ca un fișier de calculator: fișierul original este acolo, dar acel fișier poate fi modificat și salvat din nou.

Ce au descoperit Nader și colegii săi a fost că amintirile devin deschise la modificări pentru o scurtă perioadă de timp atunci când sunt recuperate. Timp de câteva ore, amintirile modificate pot fi perturbate (de exemplu, prin traume la nivelul creierului, prin medicamente și prin alte mijloace), dar odată ce s-au reconsolidat, ele devin noua versiune a memoriei. Această teorie mai nouă a memoriei spune că amintirile noastre nu sunt chiar ca niște cărți, care nu se schimbă după ce s-a uscat tiparul. Acum memoria seamănă mai mult cu un fișier de calculator care este actualizat fără a salva originalul. Inițial, creați memoria (consolidarea) și o stocați. Când recuperați memoria, puteți schimba unele informații din fișier, dar această nouă versiune devine acum memoria. Mulți cercetători cred că nu avem o versiune de rezervă a memoriei originale. Tot ce avem este memoria nouă, modificată a evenimentului.

Reconsolidare: În laboratorul de cercetare fundamentală

Teoria reconsolidării a schimbat modul în care gândim despre stabilitatea și acuratețea amintirilor, dar o teorie științifică trebuie să fie mai mult decât interesantă sau nouă: ea trebuie să fie susținută de cercetări atente. Există acum un corp impresionant de cercetări despre reconsolidare. Am menționat deja experimentele cu șobolani ale lui Karim Nader și ale colegilor săi, dar vom detalia mai mult un studiu realizat de Elizabeth Phelps, un psiholog foarte respectat care este unul dintre liderii neuroștiinței moderne a emoțiilor și cogniției. Studiul pe care îl vom discuta este realizat de Dr. Phelps, Daniella Schiller (acum profesor asociat de psihiatrie la spitalul Mt. Sinai din New York) și unii dintre colegii lor.

Poate vă amintiți că ați învățat despre condiționarea clasică. Ivan Pavlov a descoperit cum funcționează condiționarea clasică atunci când a antrenat câinii să saliveze atunci când auzeau un clopoțel (click AICI pentru a trece în revistă condiționarea clasică). Dr. Phelps și colegii săi au condiționat clasic participanții voluntari la cercetare să se teamă de un șoc. Ei au permis ca această învățare (de ex, răspunsul condiționat de frică) să se consolideze, iar apoi au descoperit modalitatea de a elimina răspunsul de frică.

Pentru început, ne vom uita la ceea ce s-a întâmplat într-una dintre condițiile de control, ceea ce vă va da o idee despre ceea ce se întâmplă în mod normal cu acest tip de învățare a fricii.

Nota: am folosit emoticoane în exercițiul de mai sus, dar variabila dependentă reală din studiu a fost o măsură fiziologică a fricii: conductanța cutanată. Atunci când suntem speriați, glandele noastre sudoripare răspund prin producerea de transpirație, uneori multă, alteori puțină, dar întotdeauna ceva. Această umezeală de pe pielea noastră schimbă modul în care electricitatea se deplasează pe piele, iar aceste schimbări pot fi detectate și măsurate, chiar dacă schimbările sunt foarte subtile. Acesta este răspunsul de conductanță a pielii (numit SCR). Detectarea modificărilor de conductanță cutanată este simplă, necesitând doar niște detectoare pe degete, și este nedureroasă.

Ziua 2 a fost un succes. Persoana nu se mai teme de cutia galbenă. Dar, încă nu am terminat. Trebuie să testăm pentru recuperarea spontană. Să trecem la ziua 3.

Recuperarea spontană este una dintre marile probleme ale antrenamentului de extincție. Puteți scăpa de un răspuns pentru o vreme, dar răspunsul poate reveni iar și iar. Potrivit cercetătorilor – Dr. Phelps și Dr. Schiller – problema ar putea fi faptul că persoana are două amintiri: una în care căsuța galbenă înseamnă că urmează un șoc și alta în care căsuța galbenă echivalează cu niciun șoc. Aceste două amintiri sunt amândouă disponibile, așa că atunci când se întâmplă ca o casetă galbenă să recupereze prima amintire (caseta galbenă = șoc), răspunsul de frică revine.

Atunci cum putem schimba prima amintire fără a crea o nouă amintire? Iată o a doua condiție din experiment. Vom numi acest grup „Grupul de 10 minute” și vom explica de ce în scurt timp.

Primul pas implică același proces ca și în grupul de control și implică condiționarea subiectului să se „teamă” de o cutie galbenă.

Acum să trecem la ziua 2. Amintiți-vă din grupul de control că ziua 2 implică extincția, care este procesul de deprindere a răspunsului de frică. Dar pentru acest nou grup, vom încerca ceva diferit pentru a vedea dacă putem înlocui memoria lor originală fără a crea o nouă memorie.

Reactivarea memoriei

De data aceasta, înainte de a începe procesul de extincție, vom face ca persoana să se gândească la experiența de șoc – adică vrem ca ea să recupereze întreaga memorie a fricii – înainte de a începe extincția. Odată ce memoria completă este reactivată, există o întârziere de 10 minute, iar apoi subiecții trec prin aceleași încercări de extincție pe care subiecții din grupul de control le-au experimentat în ziua 2.

Această reintroducere a cutiei galbene în ziua 2 este singurul eveniment care nu a avut loc în condiția de control despre care ați citit mai devreme. Se pare că această etapă de reactivare este crucială pentru a preveni recuperarea spontană.

După ce procesul de extincție a fost finalizat în ziua 2, întrebarea este următoarea: va prezenta persoana respectivă o recuperare spontană a răspunsului de frică în ziua 3? Dacă aceasta prezintă o recuperare spontană, atunci noua noastră procedură (reinstaurarea memoriei în ziua 2) nu a reușit să producă schimbarea de memorie pe care o speram.

Ultimul pas este de a testa din nou recuperarea spontană.

Până acum, experimentatorii au arătat că frica poate fi învățată (ziua 1), stinsă (ziua 2) și apoi recuperată spontan (ziua 3) pentru condiția de control. În schimb, condiția de reactivare arată că, dacă memoria completă este activată în ziua 2, chiar înainte de extincție, atunci răspunsul de frică nu se recuperează spontan.

Cu toate acestea, călătoria noastră nu este încă completă. Experimentatorii susțin că o memorie reactivată se comportă ca o memorie nouă: este deschisă schimbării doar pentru o scurtă perioadă de timp și apoi devine din nou stabilă. Așadar, procesul de extincție din ziua 2 ar trebui să funcționeze doar pentru a schimba memoria originală pentru o perioadă scurtă de timp – cel mult câteva ore. Dacă memoria este reactivată, dar extincția este întârziată cu câteva ore, atunci memoria nu ar trebui să fie schimbată pentru că a avut timp să se reconsolideze.

Experimentul final testează această idee. Singura diferență între acest nou grup și ultimul grup este întârzierea de timp în a doua zi. În loc să aștepte 10 minute între reactivarea memoriei și extincție, experimentatorii au așteptat 6 ore. După 6 ore, memoria fricii nu ar trebui să mai fie activă, iar extincția nu ar trebui să modifice memoria.

Ziua 2 – Grupul de 6 ore

Ziua 2 este foarte asemănătoare cu ziua 2 pentru grupul de 10 minute. Singura diferență este că întârzierea a fost mărită la 6 ore.

Acest experiment este important pentru că servește ca un control pentru a ne ajuta să determinăm dacă „rescrierea unei amintiri” este de fapt interpretarea corectă a rezultatelor. În acest experiment, memoria este reactivată (la fel ca în cazul grupului de 10 minute), dar memoria este apoi lăsată să se dezactiveze cu o întârziere de 6 ore. Dacă nu există o recuperare spontană în această condiție, atunci rescrierea memoriei nu este o explicație deosebit de convingătoare pentru aceste rezultate. Dacă există o recuperare spontană a fricii, atunci teoria conform căreia rescriem de fapt o memorie este mai convingătoare.

Așa că haideți să vedem ce se întâmplă.

Procedura din ziua 3 este aceeași pentru toate cele trei grupuri, dar răspunsurile sunt diferite. Participanții din cele două condiții de control (grupul de control și grupul de 6 ore) acționează la fel: ambii prezintă o recuperare spontană a răspunsului de frică. Cei din condiția de tratament de reconsolidare (grupul de 10 minute), cu toate acestea, nu prezintă nicio recuperare spontană a răspunsului de frică.

Interpretarea rezultatelor

Să ne uităm din nou la rezultatele studiului realizat de Schiller, Phelps și colegii lor. Axa Y de pe graficul de mai jos arată răspunsul de conductanță cutanată al subiecților. Valorile mai mari indică niveluri mai ridicate de frică. Veți ajusta liniile, așa că deplasați-le în sus pentru a indica mai multă frică și în jos pentru a indica mai puțină frică. Axa X arată sfârșitul zilei 1, după o condiționare reușită a fricii, și prima încercare din ziua 3, când se măsoară recuperarea spontană.

Am plasat cercurile pentru ziua 1 în pozițiile lor corecte. Faptul că acestea stau sus pe grafic reflectă faptul că toate cele trei grupuri de participanți au fost condiționate cu succes în ziua 1 să se teamă de cutia galbenă. Diferențele dintre cele trei linii nu sunt semnificative din punct de vedere statistic. Sarcina dvs. este să luați cercurile din dreapta și să le mutați în pozițiile corespunzătoare pentru rezultatele experimentului. Puteți să le mutați în sus sau în jos sau să le lăsați acolo unde sunt. După ce v-ați introdus soluția, puteți să vă uitați la rezultatele efective.

Rețineți, recuperarea spontană înseamnă că persoana revine la nivelul de frică pe care l-a învățat mai devreme, în ziua 1. Nici o recuperare spontană înseamnă că răspunsul de frică (niveluri ridicate de conductanță cutanată) fusese eliminat. Frica mai mică este arătată dacă punctele se apropie de axa X.

Încercați

Instrucțiuni: Faceți clic și trageți cercurile din dreapta (ziua 3) acolo unde credeți că ar trebui să fie pentru a reflecta rezultatele experimentului. Când ați terminat, faceți clic pe link-ul de mai jos pentru a vedea rezultatele reale.

Faceți clic aici pentru a vedea rezultatele.

Figura de mai sus prezintă rezultatele reale ale experimentului. Linia verde (grupul de control) și linia albastră (grupul de 6 ore) arată ușoare scăderi ale nivelului de frică, dar nu foarte mult. Aceste două grupuri nu sunt semnificativ diferite din punct de vedere statistic nici în ziua 1, nici în ziua 3. Faptul că aceste două grupuri au prezentat niveluri ridicate de frică în ziua 3 este în concordanță cu recuperarea spontană a răspunsului de frică după extincția din ziua 2.

Linia roșie (grupul de 10 minute) scade dramatic din ziua 1 până în ziua 3. Acest lucru înseamnă că frica pe care acești subiecți au învățat-o în ziua 1 și apoi au stins-o în ziua 2 a rămas stinsă în ziua 3. Nu a existat o recuperare spontană a răspunsului de frică. Aceste rezultate sunt în concordanță cu ideea că un răspuns de frică învățat poate rămâne puternic timp de mai multe zile (a se vedea cele două condiții de control) sau poate fi eliminat (a se vedea condiția de tratament de restabilire) dacă noua învățare are loc în condițiile potrivite (adică în timp ce memoria fricii este încă activă).

Rețineți că un singur experiment nu convinge pe nimeni – cu siguranță nu pe oamenii de știință cu experiență. Dar, atunci când sunt efectuate mai multe experimente similare și acestea dau, în general, rezultate consistente, atunci oamenii de știință devin din ce în ce mai încrezători că rezultatele nu sunt datorate doar întâmplării, ci că văd ceva real. Mergeți pe internet (de exemplu, folosiți Google Scholar) și căutați „reintegrarea memoriei” și veți găsi multe studii care au legătură cu cel pe care tocmai l-ați studiat. Împreună, aceste experimente sugerează că amintirile pot fi modificate. De fapt, de fiecare dată când recuperăm o amintire, este posibil ca noi să modificăm detalii sau elemente emoționale ale memoriei. Amintirile noastre se pot schimba de-a lungul vieții în moduri profunde.

Care este valoarea practică a acestei cercetări?

La finalul videoclipului, l-ați auzit pe Dr. Phelps (dintr-un interviu din 2009) explicând potențialul de transformare a acestei cercetări într-o procedură utilă pentru terapeuți:

Așa că, știți, în acest moment, modul în care funcționează în clinică va fi doar o speculație. Dar ceea ce aceste date sugerează că s-ar putea întâmpla în viitor este: dacă veniți în clinică cu o tulburare legată de frică, cum ar fi o fobie sau PTSD, dacă putem înțelege modul în care aceste amintiri sunt re-stocate atunci când sunt recuperate, așa cum am făcut în acest studiu, atunci am putea fi capabili să ne programăm intervențiile terapeutice în așa fel încât să nu creăm o nouă învățare care să anuleze acele amintiri anterioare, ci de fapt să le rescriem, într-un anumit sens. Dacă putem cronometra corect acest lucru, astfel încât să putem ținti aceste mecanisme, poate că am avea un rezultat mai eficient și de lungă durată.

Unul dintre obiectivele acestei cercetări, deci, este de a oferi terapeuților o modalitate de a lucra cu tulburările de memorie. Desigur, mai degrabă decât să creeze o frică, așa cum au făcut cercetătorii, terapeuții lucrează cu persoane care au amintiri debilitante legate de frică, care provin din experiențe, adesea traumatice, din viața lor. Sarcina terapeutului este de a ajuta persoana să depășească experiențele invalidante ale fricii. În cele mai multe cazuri, ei ar dori să reducă impactul emoțional al experienței, care face parte din memoria în sine, fără a schimba de fapt faptele care sunt amintite.

Această aplicare a teoriei reconsolidării la terapie este deja în curs de desfășurare. Iată care sunt pașii de bază ai acestei terapii:

• REINSOLIDAREA: Puneți persoana să recupereze memoria. Asigurați-vă că recuperarea este puternică din punct de vedere emoțional. Dacă persoana evită reactivarea completă a memoriei în forma sa dureroasă completă, atunci reducerea impactului emoțional va fi imposibilă. Emoția poate fi frica sau anxietatea sau un alt răspuns negativ puternic.
• REDUCEREA IMPACTULUI EMOȚIONAL: În timp ce amintirea este activă și dureroasă, terapeutul acționează pentru a-i reduce impactul. Există două abordări în acest sens, folosind exemplul unei fobii (frică irațională) pentru a ilustra metoda:
  • EXTINCȚIA RĂSPUNSULUI DE FRICĂ: În cadrul unei ședințe de terapie, o persoană cu o fobie (de ex, frica de păianjeni sau de câini sau de înălțimi) ar putea (a) să i se reactiveze răspunsul de frică (să stea în apropierea unui păianjen sau a unui câine sau pe un postament înalt) și apoi, (b) prin expunere continuă sau repetată la sursa fricii, cu sprijinul terapeutului și experiența lipsei de consecințe negative (să nu fie mușcată sau să nu cadă), să arate o reducere a răspunsului de frică.
  • Droguri care BLOCHEAZĂ MEMORIA FRICII: Într-o ședință de terapie, o persoană cu o fobie (de ex, frica de păianjeni sau de câini sau de înălțimi) ar putea (a) să i se reactiveze răspunsul de frică (să stea în apropierea unui păianjen sau a unui câine sau pe un postament înalt) și apoi, (b) persoanei i se administrează propranolol, un medicament care inhibă stocarea aspectelor emoționale ale unei amintiri.
• REPETIȚIE PE ZILE SAU SĂPTĂMÂNI: Pentru o problemă adânc înrădăcinată, este foarte puțin probabil ca o singură ședință să elimine sau chiar să reducă substanțial răspunsul emoțional negativ automat. Procesul de reinstaurare urmat fie de extincție, fie de intervenție medicamentoasă este necesar pentru un tratament eficient.

După cum puteți vedea din videoclip, terapeuții pot folosi acum noile cunoștințe care provin din cercetările privind reconsolidarea memoriei pentru a ajuta în tratamentul persoanelor cu tulburări care includ disfuncții ale memoriei. Videoclipul a prezentat tratamentul unei fobii, dar terapia de reconsolidare a fost, de asemenea, utilizată cu un oarecare succes în cazul persoanelor care suferă de sindromul de stres post-traumatic.

Cercetarea reconsolidării discutată în acest exercițiu este doar un exemplu al relației dintre cercetarea de bază care are loc în laboratoarele științifice și aplicarea practică a descoperirilor despre minte și creier în lumea reală. Psihologia din secolul XXI datorează foarte mult cercetătorilor din secolul XX, dar vechile dogme sunt în mod constant actualizate și chiar răsturnate în favoarea unor idei mai bune care provin dintr-o înțelegere mai profundă a cauzelor comportamentului uman.

Contribuie!

Îmbunătățiți această paginăÎnvățați mai mult