La sala de sport – Eticheta vestiarului
Ah, vestiarele sălii de sport. Dacă a existat vreodată un moment în care să dai dovadă de o etichetă impecabilă, acela este într-un loc în care ești dezbrăcat în preajma unor persoane complet necunoscute. Schimbarea, îngrijirea și dușul în vestiarul sălii de sport pot declanșa stres și anxietate care, pentru mulți oameni, își are originile încă din școala generală. Este locul public în care ești cel mai vulnerabil. Cu toții am fost într-un vestiar cu cineva care NU folosește eticheta adecvată a vestiarului și tratează locul ca și cum ar fi baia și salonul lor personal. Nu este plăcut. Dacă citești acest articol, sunt șanse mari să nu vrei să fii niciodată acel tip sau acea tipă, pentru că îți pasă de maniere, de etichetă și de sentimentele oamenilor din jurul tău. Oricât de util ar fi unul, ne îndoim că am putea convinge multe persoane să se înscrie la un curs de etichetă în vestiar. Din fericire, putem oferi aici câteva sfaturi care vă pot ajuta să vă faceți momentele din vestiar mai politicoase, mai grijulii și mai lipsite de stres.
Treceți la treabăSe poate să faceți dușuri lungi și luxoase acasă. Este posibil să vă placă să vă relaxați și să nu vă grăbiți să faceți, alte lucruri în propria baie. Dar când sunteți la sala de sport, împărțiți spațiul și facilitățile cu alte persoane. Vestiarul nu este un loc în care să faci un duș de 20 de minute sau să te așezi pe o bancă și să dai scroll după telefon ca și cum ar fi canapeaua din sufrageria ta. Este un loc în care să te cureți, să te schimbi și să ieși. Așadar, în niciun caz nu trebuie să vă grăbiți cu rutina de îngrijire și îmbrăcare, dar păstrați-o scurtă și la obiect. Și lăsați-le celorlalți utilizatori partea lor echitabilă de timp și intimitate.
Mențineți conversația la minimumCând sunteți în vestiar, s-ar putea să vă întâlniți cu persoane pe care le cunoașteți sau să fi intrat într-o conversație interesantă cu cineva de lângă greutăți pe care ați putea dori să o continuați. Luați în considerare continuarea acestor conversații în profunzime la o cafea sau la o băutură după ce vă schimbați. Este în regulă să fii prietenos cu oamenii din vestiar, dar orice conversație dincolo de simplul și rapidul schimb de amabilități este probabil prea mult. Oamenii se simt vulnerabili în vestiar și vor să se îmbrace la loc și să treacă cât mai repede la următoarea parte a zilelor lor. Îi puteți ajuta să facă acest lucru dacă nu îi atrageți într-o conversație aprofundată. Iar dacă cineva încearcă să vă atragă într-o astfel de discuție, sunteți în măsură să îi spuneți politicos că sunteți bucuros să vorbiți după ce sunteți amândoi îmbrăcați și ați ieșit din vestiar. Și dacă se întâmplă să zăriți pe cineva cunoscut, cum ar fi un coleg de serviciu, un vecin, un profesor etc., așteptați până când se îmbracă pentru a-l saluta.
Ochii în sus!
Este o realitate a vieții că, indiferent cât de discreți suntem în vestiar, în cele din urmă ne vom vedea unii pe alții în diferite stări de dezbrăcare. Cel mai bun mod de a face față este să-i privești mereu pe ceilalți în ochi și să nu-ți lași privirea să măture în sus și în jos corpul celorlalți.
Dă-i pace telefonului tăuCa și autobuzele, trenurile, lifturile și alte spații comune, vestiarul nu este sala ta personală de ședințe sau de conferințe. Așadar, scutiți-i pe colegii de sală de zgomot și de privirile nedorite în viața dvs. personală sau profesională. Așteptați până când ați terminat în vestiar pentru a da telefoane. Iar dacă vă sună cineva, întrebați dacă puteți suna înapoi și faceți acest lucru după ce vă aflați într-un loc mai potrivit. Și încă ceva: nu uitați să vă setați telefonul pe silențios sau pe vibrații atunci când îl lăsați în vestiar. Nimeni nu vrea să vă audă tonul de apel în timp ce se schimbă!
Purtați flip flopsFlip flops vă protejează picioarele de orice murdărie sau alte răutăți care ar putea fi pe podeaua vestiarului sau a dușului. Și arată celorlalți că faci partea ta pentru a menține vestiarul curat și igienic.
Să te usuci în zona de dușSă te usuci cât mai bine în zona de duș sau de duș înainte de a te întoarce la vestiar. Acest lucru va ajuta la prevenirea formării unor bălți periculoase pe podeaua vestiarului. Și vă va împiedica să picurați pe ceilalți oameni și pe lucrurile lor. Și, cel mai politicos dintre toate, vă va împiedica să vă loviți de oameni și să ocupați mult spațiu în zona vestiarelor încercând să vă uscați. Și dacă tot vorbim despre uscare, pentru binele celor din jur, limitați utilizarea uscătoarelor de păr de curtoazie pentru a vă usca părul de pe cap… și numai părul de pe cap!
Cuprindeți-văPoate că ați căpătat un fizic grozav în urma atâtor antrenamente, dar vestiarul nu este locul în care să îl arătați. Nu trebuie să vă înfășurați în mai multe prosoape sau să evitați complet nuditatea. Dar păstrați un prosop înfășurat în jurul dvs. în timp ce vă deplasați de la dușuri la vestiar. Și cel puțin pune-ți lenjeria intimă pe tine înainte de a te plimba pentru a-ți usca părul, a te bărbieri, etc. La urma urmei, s-ar putea să vă simțiți complet confortabil cu corpul dumneavoastră, dar asta nu înseamnă că toți ceilalți se simt la fel.
Treceți ușor cu produsele de pulverizareÎncă o dată, în vestiar, vă aflați în apropiere de o mulțime de alte persoane într-un spațiu limitat. Dacă folosiți parfumuri, deodorante spray sau fixativ pentru păr, păstrați rafalele scurte și apropiate de corp. Este posibil ca unele persoane să fie alergice sau să aibă nasul sensibil și vor aprecia dacă nu fumigați vestiarul.
Păstrați-vă îngrijirea de bazăÎn interesul de a păstra lucrurile în mișcare în vestiar, păstrați-vă îngrijirea limitată la rutina de bază, de pregătire. Lucruri precum tăiatul unghiilor, bărbieritul/tăierea părului de pe corp și vopsitul părului se fac mai bine acasă.
Nu fiți „polițistul vestiarului „Este enervant când alte persoane nu respectă regulile sălii de sport, mai ales în vestiare. Dar nu este treaba ta să le impui. Dacă interveniți și încercați să spuneți cuiva ce să facă, chiar dacă aveți dreptate, nu faceți decât să creșteți șansele unei confruntări neplăcute – într-un cadru deja ciudat. Anunțați conducerea clubului despre ceea ce se întâmplă și lăsați-i pe ei să fie „băieții răi.”
Utilizați un lacătCel mai important motiv pentru a aduce și a folosi un lacăt este, desigur, pentru a vă proteja bunurile de furt în timp ce vă antrenați. Dar vă ajută și din alte motive. Este foarte frustrant să deschizi un dulap și să găsești lucrurile altcuiva deja înăuntru. Și vă pune într-o situație jenantă dacă deschideți un dulap plin cu lucrurile altcuiva.
Ajutați să păstrați lucrurile curateAr trebui să fie de la sine înțeles, dar este întotdeauna bine să ni se reamintească … folosiți politețea de bază și lăsați vestiarul în forma în care l-ați găsit. Aruncați prosoapele în coșul de prosoape, nu pe podea. Dacă ați lăsat bălți pe podea în zona vestiarelor, folosiți prosopul pentru a le șterge înainte de a scăpa de el. Iar la chiuvete, folosiți un prosop sau un prosop de hârtie pentru a curăța machiajul pe care îl vărsați sau crema de ras pe care o stropiți. Și, bineînțeles, dacă o zonă a vestiarului este deosebit de murdară sau dezordonată, anunțați personalul sălii de sport.
Pentru a afla mai multe despre serviciile noastre, faceți clic aici
.