Dacă suferiți de dureri cronice, afecțiuni inflamatorii sau spasme musculare, ați putea lua în considerare utilizarea unei unități TENS la domiciliu sau la locul de muncă. Stimularea electrică transcutanată a nervilor (TENS) presupune utilizarea curenților electrici de joasă tensiune pentru a trata durerea. Impulsurile electrice pot reduce semnalele de durere care merg către măduva spinării și creier. În timpul stimulării, acestea pot produce, de asemenea, substanțe chimice naturale ale corpului – endorfine – care sunt analgezicele naturale ale organismului. Acest lucru ajută la ameliorarea durerii și promovează un sentiment de bunăstare. Cu toate acestea, înainte de a atașa tampoanele direct pe piele, există câteva lucruri pe care ar trebui să le știți.
Pot fi folosite unitățile TENS de către oricine?
Punem siguranța pe primul loc. Studiile au arătat că terapia TENS este un mod sigur și eficient de a ameliora durerea. Cu toate acestea, nu este recomandată pentru persoanele care folosesc în prezent un stimulator cardiac. Persoanele cu afecțiuni epileptice sau cu o tulburare de sângerare sunt, de asemenea, sfătuite să nu utilizeze unități TENS. De asemenea, plăcuțele cu electrozi TENS nu pot fi plasate pe răni deschise sau răni.
Pentru femeile însărcinate și copii, este foarte important să se consulte un medic înainte de a utiliza o unitate TENS.
Pentru a rezuma, dacă aveți afecțiuni medicale preexistente – sau sunteți îngrijorat cu privire la utilizarea unei unități TENS – este recomandat să obțineți sfaturi medicale profesionale de la medicul dumneavoastră. Aceștia vă vor verifica istoricul medical și orice afecțiuni preexistente pentru a determina dacă sunteți în regulă să utilizați terapia TENS.
Câteva sfaturi de siguranță
-
Citiți manualul și începeți ușor
Citiți manualul înainte de a utiliza unitatea TENS. Nu toate aparatele TENS funcționează la fel. Trebuie să urmați instrucțiunile care însoțesc unitatea dvs. particulară. Există rapoarte despre persoane care au fost electrocutate folosind unitatea prima dată și pe setarea maximă. Întotdeauna începeți cu cea mai mică setare și creșteți-o treptat.
-
Nu utilizați o unitate TENS când este udă
Nu utilizați niciodată aparatul tens în duș, în apropierea apei sau când pielea este udă. Apa și electricitatea nu se amestecă. Se pot produce șocuri electrice neplăcute sau chiar moartea.
-
Evitați rănile deschise și durerile musculare
După cum s-a menționat anterior, tampoanele unității TENS nu pot fi plasate pe – sau prea aproape de – răni deschise sau piele deteriorată. Rana se poate irita și mai mult și, de asemenea, poate dura mai mult timp pentru a se vindeca. Dacă simțiți dureri musculare în timp ce utilizați TENS, este posibil să aveți intensitatea setată prea mare. Încercați o setare mai joasă sau luați o pauză de la aparatul TENS pentru o perioadă de timp.