Alai

Legătura surprinzătoare dintre garderoba ta și sănătatea ta

Dacă ai purtat vreodată o ținută incomodă și strâmtă, este posibil să fi suferit câteva ore de disconfort. Dar știați că medicii și alți profesioniști din domeniul sănătății consideră că purtarea regulată a hainelor strâmte poate provoca daune pe termen lung sănătății dumneavoastră? Se pare că îmbrăcămintea vă poate suprima sistemul limfatic, poate comprima anumiți nervi din corpul dumneavoastră și, de asemenea, poate duce la alte probleme de sănătate.

Efectele hainelor strâmte asupra sănătății stomacului

Potrivit lui Richard Bricknell de la clinica Bristol Physiotherapy, purtarea de lenjerie intimă strâmtă, cum ar fi hainele de formă, poate face ca acidul gastric să urce în esofag. Acest lucru poate avea ca rezultat arsuri la stomac, ulcere și poate chiar crește riscul de cancer esofagian.

Un alt risc legat de shape wear vine sub forma dificultăților de respirație. Îmbrăcămintea restrictivă nu permite diafragmei să se miște într-o manieră normală, sănătoasă. Acest lucru vă limitează aportul de oxigen, ceea ce poate duce la hiperventilație și chiar la atacuri de panică.

Importanța menținerii unui sistem limfatic sănătos

Unul dintre principalele motive pentru care îmbrăcămintea strâmtă poate avea un impact negativ asupra sănătății dumneavoastră este acela că are potențialul de a vă face sistemul limfatic mai puțin eficient.

Sistemul limfatic funcționează în tot corpul și este o modalitate cheie prin care sunt eliminate deșeurile și toxinele. După cum puteți vedea în diagrama de mai jos, sistemul limfatic se întinde de la gât până la membrele inferioare.

Când purtați ținute strâmte sau piese de îmbrăcăminte care împiedică circulația produselor prin ganglionii limfatici, vă puneți sistemul imunitar în pericol. Corpul tău este mai puțin capabil să proceseze toxinele, iar acest lucru te-ar putea predispune la infecții.

De ce purtarea blugilor mulați ar putea duce la afectarea nervilor

Jurnalul Asociației Medicale Canadiene raportează că pantalonii strâmți ar putea duce la durere și compresie nervoasă. De exemplu, aceștia pot crește riscul de dureri la nivelul picioarelor și coapselor prin comprimarea nervilor care merg de la pelvis la coapse. Simptomele pot fi extrem de dureroase și includ furnicături și amorțeală. Din fericire, acestea pot fi ameliorate prin trecerea la modele mai lejere.

Sutienele – de ce sunt o sursă comună de probleme de sănătate

Portarea sutienului de dimensiuni greșite poate duce la dureri de umăr, spate și gât, potrivit chiropracticianului Rachael Lancaster din Leeds. Dacă sutienul nu este corect ajustat, este posibil ca greutatea sânilor să nu fie distribuită în mod egal pe spate. Acest lucru vă lasă vulnerabilă la dureri paralizante care pot necesita ajutor profesional pentru a fi rezolvate.

Lancaster explică faptul că sutienele push-up pot provoca, de asemenea, probleme de respirație, deoarece exercită o presiune excesivă asupra coastelor și claviculelor. Cercetătorii de la Universitatea din Portsmouth sunt de acord că sutienele nepotrivite reprezintă un risc semnificativ pentru sănătate și îndeamnă femeile să încerce o varietate de mărimi și stiluri pentru a găsi un sutien care să se simtă confortabil și să ofere susținere.

Călțăminte

Călțămintea nepotrivită vă face vulnerabile la o serie de probleme de sănătate legate de picioare. De exemplu, pantofii strâmți pot declanșa monturi, care pot fi costisitoare și dureroase de tratat.

Degetul în ciocan este o altă afecțiune comună care apare din cauza purtării de pantofi prea mici. Cei afectați observă că articulațiile degetelor de la picioare se deformează și nu mai pot rămâne într-o poziție plată și confortabilă.

Alegerea unor ținute mai sănătoase

Cea mai bună abordare este să alegeți haine care nu vă limitează în niciun fel mișcarea. În timp ce purtarea ocazională a unei ținute strâmte este puțin probabil să vă facă vreun rău, este mult mai bine pentru sănătatea dumneavoastră să purtați haine mai lejere și confortabile în situațiile de zi cu zi. Când mergeți data viitoare la cumpărături de haine, luați în considerare nu numai cum arată o piesă pe dumneavoastră, ci și daunele pe care aceasta le-ar putea face potențial corpului dumneavoastră.

.