Sexualitatea este o parte normală și sănătoasă a vieții, dar este important să te gândești la ceea ce vrei și la ceea ce nu vrei și să rămâi stăpân pe propriile decizii. Presiunile și problemele din jurul sexualității pot duce rapid la probleme de sănătate mintală.
Să fii într-o relație sexuală
Să fii activ din punct de vedere sexual este o decizie importantă și una care trebuie întotdeauna luată în considerare cu atenție, mai ales dacă ești o persoană tânără care se gândește să devină activă sexual pentru prima dată. O relație sexuală poate fi foarte satisfăcătoare și plină de satisfacții atunci când este legală și consimțită.
Treceți-vă timpul necesar pentru a lua decizia potrivită pentru dumneavoastră, gândiți-vă dacă această relație este pentru acum sau pentru totdeauna. A fi îndrăgostit de cineva nu înseamnă că trebuie să fii activ sexual cu el; relațiile pot fi satisfăcătoare și fără sex.
Câteva lucruri pe care ați putea dori să le luați în considerare atunci când decideți dacă doriți sau nu să faceți sex în relația voastră sunt dacă:
- este legal – vârsta de consimțământ în Irlanda de Nord pentru bărbați și femei este de 16 ani;
- vă simțiți sub presiune pentru a face acest lucru;
- aveți încredere în partenerul dumneavoastră;
- puteți vorbi cu partenerul dumneavoastră;
- sunteți suficient de treaz pentru a lua această decizie;
- cunoașteți suficient despre sex și consecințele potențiale;
- știți cum să vă protejați de sarcină, ITS și HIV;
- veți regreta mai târziu;
- este în concordanță cu valorile și convingerile personale.
Dacă niciuna dintre persoane nu se simte confortabil sau nu este sigură, nu este nimic rău în a amâna această decizie importantă și a spune nu. Nu este niciodată acceptabil ca o persoană să vă forțeze să participați la o activitate sexuală dacă nu doriți să o faceți. Decizia de a fi activ sexual poate fi o decizie stresantă și poate avea un impact asupra sănătății mentale.
Orientare sexuală
Orientarea noastră sexuală face parte din cine suntem. Aceasta înseamnă dacă o persoană este atrasă din punct de vedere emoțional, psihologic și/sau fizic de membrii aceluiași sex, de sexul opus sau de ambele sexe.
În jur de 6%-10% din populație se identifică ca fiind lesbiană, gay sau bisexuală, iar aceste orientări sunt la fel de naturale ca și faptul de a fi heterosexual. Unii oameni știu de la o vârstă fragedă care este orientarea lor sexuală, alții pot să nu știe până în adolescență sau chiar până la vârsta adultă.
Cu timpul, lucrurile vor deveni mai clare. A fi lesbiană, homosexual sau bisexual face parte din ceea ce ești și nu depinde de vârstă, ocupație, religie sau cultură. Motivul pentru care suntem atrași de persoane de același sex, de sex opus sau de ambele sexe se poate datora unor factori biologici sau sociali. Cineva care este atras de același sex nu
trebuie să fie vindecat, deoarece nu există o orientare sexuală „normală”.
Câteva persoane pot întâmpina dificultăți în a-și accepta și accepta orientarea spre același sex, iar acest lucru este adesea atribuit stigmatizării, prejudecăților și stereotipurilor asociate cu a fi lesbiană, homosexual sau bisexual. Acest lucru îi poate face pe oameni să se simtă izolați și/sau incapabili să facă față și poate avea un impact negativ asupra bunăstării dumneavoastră mentale.
„Coming out” este procesul de a le spune altora despre orientarea dumneavoastră sexuală. Un prieten sau o rudă de încredere poate fi de ajutor pentru sprijin, dar alții pot prefera să păstreze acest lucru pentru ei înșiși; nu uitați că este vorba de sexualitatea dumneavoastră, este decizia dumneavoastră cui și când îi spuneți.
Explorarea, identificarea și exprimarea sexualității dumneavoastră poate fi stresantă și poate avea un impact asupra bunăstării dumneavoastră mentale.
Identitatea de gen
Identitatea de gen descrie modul în care oamenii se exprimă ca fiind de sex masculin sau feminin. Aceasta este diferită de orientarea sexuală. Transgender înseamnă că puteți simți că v-ați născut într-un corp greșit – este posibil să vă fi născut într-un corp masculin, dar să vă simțiți mai mult ca o femeie sau invers – Persoanele transgender pot simți că sunt fie bisexuale, heterosexuale sau homosexuale (gay/lesbiene).
Având preocupări cu privire la identitatea dvs. de gen poate avea un impact major asupra sănătății dvs. mintale și a stării dvs. de bine.
Pentru informații suplimentare contactați:
The Rainbow Project
Tel: 028 9031 9030
Website: www.rainbow-project.org
Cara Friend
Tel: 028 9027 8636
Linia pentru bărbați: 028 9032 2023
Linia pentru lesbiene: 028 9032 8668
Website: www.cara-friend.org.uk
HereNI
Tel: 028 9024 9052
Website www.hereni.org
SAIL
Support Acceptance Information and Learning
Family Gender Support
Tel: 075 1022 8411
Website: www.transgenderni.com
Gravidă neplanificată
Descoperirea faptului că sunteți însărcinată poate fi înspăimântătoare, mai ales dacă nu a fost planificată sau așteptată.
Dacă reușiți să vorbiți cu partenerul dvs. despre sarcină, indiferent dacă sunteți sau nu un cuplu, acesta poate juca un rol de sprijin în luarea deciziilor privind opțiunile dvs. Este posibil ca el să aibă sentimente diferite de ale dumneavoastră și acestea sunt importante, dar dumneavoastră știți ce este potrivit pentru dumneavoastră.
Dacă sunteți însărcinată, va trebui să vă gândiți la ceea ce veți face. Uneori, deciziile pe care trebuie să le luați vor fi descurajante și confuze. Aveți la dispoziție diverse opțiuni și, de obicei, veți avea timp să vă gândiți la ele.
Sănătate sexuală
Infecțiile cu transmitere sexuală (ITS) sunt infecții care pot fi transmise în timpul contactului sexual. Simptomele variază, dar unele infecții nu prezintă niciun simptom și este posibil să nici nu știți că sunteți infectat. Dacă sunteți activ din punct de vedere sexual, în special dacă nu sunteți sigur de istoricul sexual al partenerului dumneavoastră, riscați să contractați ITS.
Simptomele unei ITS pot include:
- scăderi neobișnuite din vagin sau penis;
- regiuni abundente sau sângerări între menstruații;
- sângerări după actul sexual;
- dureri abdominale;
- dureri sau senzație de arsură la urinare;
- roșeli.
Majoritatea bolilor cu transmitere sexuală pot fi diagnosticate și tratate cu ușurință. Este important să primiți tratament cât mai curând posibil, deoarece acestea pot provoca daune permanente, cum ar fi infertilitatea. În Irlanda de Nord există șase clinici de medicină genito-urinară (GUM – Genito Urinary Medicine) (cunoscute și sub numele de clinici pentru ITS). Puteți merge la orice clinică fără trimitere de la medicul dumneavoastră, dar cel mai bine este să sunați pentru a vedea dacă trebuie să vă faceți o programare înainte de a merge.
Reduceți riscul de infectare prin:
- utilizarea unui prezervativ de fiecare dată când faceți sex;
- limitarea numărului de parteneri sexuali;
- efectuarea de controale regulate.
Contracepție
Există mai multe metode de contracepție. Dacă sunt folosite în mod corespunzător, cele mai eficiente forme sunt pilula, contraceptivul injectabil, implanturile și DIU/IUS.
Deși prezervativele sunt puțin mai puțin eficiente, ele oferă protecție împotriva infecțiilor cu transmitere sexuală. Pentru o protecție maximă împotriva sarcinii și a infecțiilor cu transmitere sexuală, utilizați un prezervativ și una dintre celelalte forme de contracepție enumerate.
Pentru sfaturi cu privire la cea mai bună metodă de contracepție pentru dumneavoastră, adresați-vă medicului dumneavoastră de familie sau unei clinici de planificare familială.
Dacă ați avut relații sexuale neprotejate sau credeți că contracepția dumneavoastră ar fi putut eșua, sunt disponibile două tipuri de contracepție de urgență: pilule de urgență care trebuie luate în termen de 72 de ore (acestea pot fi mai eficiente dacă sunt luate în termen de 24 de ore) sau un DIU care trebuie montat în termen de cinci zile.
Pentru informații suplimentare privind contracepția sau sănătatea sexuală în general contactați:
Brook Belfast
Tel: 028 9032 8866
Site-ul web: www.brook.org.uk
HIV Support Centre
Tel: 028 9024 9268
Linia de asistență telefonică: 0800 137437
.