Alai

Cei care suferă de alergii au multe de înfruntat: mâncărimi la ochi, curgerea nasului, congestie nazală, strănut, dureri de cap. Pentru mulți, mai există o problemă pe listă: nopțile nedormite.

Rinita alergică (inflamația nazală cauzată de alergii) poate duce la blocarea căilor nazale. Acestea pot duce la sforăit sau la o afecțiune mai gravă cunoscută sub numele de apnee obstructivă în somn.

Aceste probleme pot provoca mai mult decât un somn prost. Cercetătorii au descoperit că rinita alergică poate afecta negativ somnul și, cu cât reacția alergică este mai severă, cu atât mai gravă este problema somnului.

„Tulburările de somn, în special apneea de somn, pot diminua foarte mult calitatea vieții și pot duce la probleme grave de sănătate”, spune Stewart Adam, MD, FACS, medic specialist în otorinolaringologie la Upper Valley ENT Specialists. Efectele includ:

• Fatiga și somnolența diurnă
• Diminuarea productivității la locul de muncă, ceea ce duce la costuri economice pentru individ și pentru societate
• Probleme la școală
• Creșterea numărului de accidente auto
• Multe probleme de sănătate, inclusiv tensiune arterială ridicată necontrolată, insuficiență cardiacă și creștere în greutate

Ce îmi provoacă alergiile?

Pasajele nazale pot fi iritate de două tipuri de alergeni – sezonieri și perene. Potrivit Dr. Adam, alergenii perene care ne însoțesc pe tot parcursul anului includ acarieni, ciuperci, mucegai și părul de animale. Vinovații sezonieri includ polenul primăvara (mai ales de la pini), iarba în timpul verii și ambrozia și frunzele mucegăite toamna.

De ce îmi afectează alergiile somnul?

Când dormiți, corpul dumneavoastră încearcă în mod natural să respire pe nas. Dar dacă pasajele nazale sunt blocate de congestie, sunteți forțat să respirați prin gură în schimb. Acest lucru face ca structurile moi din partea din spate a gurii (uvula și palatul moale) să vibreze, creând sunetul sforăitului.

Sforăitul în sine nu este o problemă gravă de sănătate, deoarece nu afectează respirația. Nu s-a dovedit că sforăitul cauzează alte afecțiuni medicale și, în general, este doar o pacoste (mai ales pentru partenerul dumneavoastră).

Apneea obstructivă de somn, pe de altă parte, poate fi gravă. Cu această tulburare, respirația dumneavoastră este adesea întreruptă și uneori se oprește pentru scurt timp. Acest lucru limitează oxigenul de care creierul și corpul dumneavoastră au nevoie.

„Tulburările de somn, în special apneea de somn, pot diminua foarte mult calitatea vieții și pot duce la probleme grave de sănătate”, spune Stewart Adam, MD, FACS.

Ce trebuie să fac dacă cred că am alergii?

Dacă doriți să identificați cu exactitate rădăcina problemelor dvs. de somn și bănuiți că alergiile sunt vinovate, discutați cu medicul dvs. de familie sau cu un otolaringolog (un medic specializat în ureche, nas și gât, denumit și ORL).

Medicul dvs. vă poate recomanda inițial medicamente fără prescripție medicală, dacă nu le-ați încercat deja, spune Dr. Adam. El le împarte în trei categorii:

• Antihistaminice, care blochează efectele histaminelor (compușii din alergeni care provoacă simptome de alergie, precum strănut și mâncărime). Exemple sunt Allegra®, Claritin® și Zyrtec®.
• Steroizi nazali topici, care acționează pentru a reduce inflamația. Flonase® este un exemplu.
• Inhibitori de leucotriene, care reduc congestia și inflamația, precum și lăcrimarea ochilor, strănutul și mâncărimile. Singulair® este un exemplu obișnuit.

Dacă continuați să aveți probleme, iar medicul dumneavoastră v-a testat răspunsul la anumiți alergeni, acesta vă poate recomanda imunoterapia sub formă de injecții antialergice, spune Dr. Adam. Această abordare pe termen lung nu numai că tratează simptomele, dar abordează și cauza alergiei.

Dacă nu răspundeți la niciunul dintre tratamentele de mai sus, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o intervenție chirurgicală pentru a reduce sau elimina porțiuni din interiorul nasului, în special dacă aveți polipi nazali recalcitranți. Aceste excrescențe benigne, în formă de lacrimă, translucide, din cavitatea dumneavoastră nazală, rezultă adesea din iritația nazală. Deși sunt aproape întotdeauna necanceroși, polipii vă pot obstrucționa pasajele nazale și pot afecta respirația.

Alergiile nu duc întotdeauna la probleme de somn, spune Dr. Adam. Dar, indiferent dacă acestea sunt cauza principală sau unul dintre mai mulți factori care contribuie, este important să lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că nu vă împiedică să dormiți bine.

.