Vă sună familiar?
ACTUL 1 (O scenă care se repetă de milioane de ori pe noapte în întreaga lume.)
Bărbat: În sfârșit, ajunge să meargă în centru și se chinuie să pună mâna acolo unde contează.
Bărbatul: Începe o mișcare aleatorie de sus în jos sau circulară, sperând din tot sufletul că poate nimeri la fața locului și să nu fie surprins.
Femeia: Geme și bărbatul crede că se descurcă bine.
Femeia: Se oprește din gemete.
Bărbatul: Schimbă tehnica sau intră în depășire, iar femeia îl roagă să încetinească.
Bărbatul: Încetinește. Cinci secunde de răspuns pozitiv ușor mai târziu, nimic.
BĂRBATUL: Se simte ca un câine care încearcă să deschidă o ușă fără degete.
FEMEIA: Își oprește ușor atacul din ce în ce mai neregulat după 10 minute. În cel mai bun caz, trec la ceva ce bărbatul poate înțelege – penis în vagin.
Majoritatea bărbaților recunosc că nu sunt fani ai întrebării de indicații. Dar vor citi cu plăcere un manual – mai ales unul care le spune cum să vă facă să aveți orgasm într-un mod nou. Intră în scenă autorul american Timothy Ferriss (nu în sensul ăsta). Când a intervievat-o pe vedeta de filme pentru adulți Nina Hartley, el a dat peste metoda One Taste, prin care un bărbat mângâie o femeie pe cvadrantul superior al clitorisului ei timp de 15 minute. A încercat-o pe prietena lui. Ea a avut două orgasme puternice, plus unul prelungit de 15 minute. Bună treabă, Ferriss.
Pentru a împărtăși dragostea, el explică metoda în cartea sa, The 4-Hour Body (Corpul de 4 ore) – iar noi o împărtășim acum cu tine și cu partenerul tău. Ascultă și învață bine, lăcustă…
Începem
Această tehnică necesită 15 minute de concentrare sută la sută pe aproximativ trei milimetri pătrați de contact. Nimic mai mult. Testați acest lucru și exersați-l cu partenerul dumneavoastră. Răsplata va modifica pentru totdeauna experiența voastră sexuală.
Fără PRESIUNE
Amintiți-vă unul altuia că aceasta este o practică fără scop. Nu există niciun obiectiv, ci doar o concentrare asupra unui singur punct de contact. Acest lucru ar trebui să elimine toate așteptările și presiunea. El vă va atinge timp de 15 minute. Nu trebuie să faceți nimic. Singurul accent ar trebui să fie pus pe lovitura scurtă, la fel cum accentul ar fi pus pe respirație în majoritatea formelor de meditație. Priviți-o ca pe un exercițiu de conștientizare atentă. Și cu cât vă concentrați mai mult, cu atât mai mare vă va fi satisfacția.
ASUMAȚI POZIȚIA
În primul rând, este timpul să vă dezbrăcați. Întindeți-vă pe spate (folosiți o pernă pentru susținerea gâtului), apoi aplecați-vă și depărtați picioarele. Este mai ușor pentru bărbatul tău să obțină punctul de contact corect cu mâna stângă, așa că pune-l să se așeze la dreapta ta, deasupra câtorva perne, și așează-ți piciorul lui stâng îndoit peste stomacul tău. (Dacă este un tip greu, este posibil să vrei să adaugi câteva perne pentru a ușura orice presiune a piciorului lui stâng pe trunchiul tău.)
Dacă se simte mai confortabil să facă asta cu mâna dreaptă, atunci pur și simplu pune-l să schimbe partea. Dar dacă face acest lucru, este important ca el să își încline ușor încheietura mâinii drepte spre tine, ca și cum s-ar uita la un ceas, pentru a crea un unghi mai bun al degetelor. Având în vedere că majoritatea oamenilor sunt dreptaci, am explicat acest lucru în acest fel (bărbatul în partea stângă a dumneavoastră, folosind mâna dreaptă). Sunteți gata? Folosiți pașii și imaginile (recunosc, abstracte) din dreapta pentru a începe…
1/ Separați labiile.
2/ Retrageți ușor capișonul clitoridian în sus cu călcâiul palmei lui.
3/ Ancoră clitorisul cu degetul său mare drept, ținând capișonul înapoi.
4/ Puneți-l să-și pună mâna stângă sub fundul dumneavoastră, cu două degete sub fiecare obraz și cu degetul mare sprijinit pe, nu în, baza intrării în vagin. Acest lucru se numește inelul de introitus (știm că sună ca într-un film cu Jason Statham). Făcând acest lucru acționează ca o ancoră și te ajută să te simți mai relaxată. Acum vine partea importantă: găsirea „cadranului superior” al clitorisului tău, care este o zonă minusculă înțesată cu mii de terminații nervoase. Spune-i partenerului tău să își imagineze că se uită direct la clitorisul tău de între picioarele tale, cu partea superioară a clitorisului ca 12 pe cadranul unui ceas. Puneți-l să găsească ora unu – în mod ideal, o mică adâncitură sau buzunar între capotă și clitorisul dvs. – cu degetul său arătător și începeți să-l mângâiați folosind cea mai ușoară atingere posibilă (gândiți-vă la două pagini de hârtie ca adâncime a presiunii) și doar 1,5 mm sau cam așa ceva de mișcare. Vârful degetului său este mai bun decât tamponul. Puneți-l să mângâie la o viteză constantă pentru perioade de două-trei minute – este în regulă să schimbe viteza între perioade. (Dacă îi obosește spatele, poate încerca să-și sprijine cotul stâng de piciorul dumneavoastră drept.)
5/ După ce au trecut 15 minute, încheiați cu „împământarea”. Nu are nimic de-a face cu pedepsirea adolescenților, este doar un termen new-age pentru a vă ușura ieșirea din experiență, ceea ce evită în mod convenabil fixarea pe a avea un orgasm complet ca încheiere. Pune-l să pună presiune în jos pe osul pubian și în sus spre cap, folosind mâinile suprapuse. Tu dictezi presiunea. Majoritatea femeilor consideră că cea mai puternică presiune este cea mai plăcută. S-ar putea să-ți dai seama că vrei să faci sex acum. Nu ne lăsați să vă oprim.
ANATOMIA ORGASMULUI TĂU: CE SE ÎNTÂMPLĂ când te îndrepți spre marele OH-OHHH!
Pentru a juca: Ritmul tău cardiac crește, iar sângele se îndreaptă direct spre vagin și clitoris. Pereții vaginali secretă perle de lubrifiere care încep să se mărească și să curgă împreună.
ÎNCERCAREA: Vaginul tău este în mișcare: partea inferioară se îngustează pentru a strânge penisul; partea superioară se extinde pentru a-i da un loc unde să meargă. Sfârcurile își fac cea mai bună impresie de glonț.
Chiar acolo: O cantitate incredibilă de tensiune nervoasă și musculară se acumulează în organele genitale, pelvisul fesele și coapsele până când…
Da, da, da, da! Corpul tău le eliberează pe toate atunci când uterul, vaginul și anusul se contractă la intervale de 0,8 secunde, aka orgasmul tău. Amplificați-l respirând pe gură și relaxându-vă în mod conștient podeaua pelviană.
Apoi: Acea strălucire caldă și plăcută. Un studiu olandez a descoperit că zonele creierului care implică frica sunt dezactivate în timpul orgasmului, în plus se eliberează oxitocina, hormonul legăturii.
.