Câți dintre voi ați luat vreodată hormoni de reproducere sintetici (de exemplu, pilule contraceptive)? Eu le-am luat timp de 20 de ani buni și nu m-am gândit niciodată la asta – până când poveștile de groază despre terapia de substituție hormonală au început să se scurgă în presă în urmă cu un deceniu. Cred că orice femeie care a luat vreodată un hormon de reproducere sintetic a alergat la medicul ei pentru a fi liniștită la auzul acestei vești. Apoi, întrebarea a devenit: Ar trebui sau nu ar trebui să o fac?
Înainte de a putea răspunde la această întrebare, trebuie să discutăm despre rolul suplimentelor de hormoni reproducători feminini și despre ce se întâmplă în corpul unei femei atunci când ia hormoni reproducători sintetici de orice fel.
Estrogenul
Estrogenul este principalul hormon reproducător feminin. Există de fapt trei tipuri de estrogen în organismul feminin: estrona (E1), estradiol (E2) și estriol (E3). În timpul anilor de reproducere, estradiolul este cel mai important tip de estrogen. Este cel care declanșează ovulația și menstruația și este estrogenul implicat în menținerea oaselor puternice și sănătoase.
Când femeile rămân însărcinate, estriolul (cel mai slab dintre cei trei estrogeni) preia controlul, rolul său fiind acela de a ajuta copilul să crească. În cele din urmă, în timpul menopauzei, estrona este estrogenul predominant. Este produs de celulele adipoase – predominant grăsimea de pe burtă – și ajută la construirea și menținerea celulelor osoase.
Când femeile ies din anii de reproducere, estradiolul scade. Odată cu acesta, scad și nivelurile de bază ale grelinei (hormonul „mi-e foame”). Cu toate acestea, multe femei aflate în peri-menopauză, menopauză și postmenopauză raportează o creștere în greutate. Dar dacă vă este mai puțin foame, de ce luați în greutate?
Terapia dvs. de substituție hormonală ar putea avea ceva de-a face cu asta. Există trei lucruri care apar atunci când femeile încep să ia hormoni sintetici. În primul rând, suplimentarea cu estrogeni crește nivelul de grelină (hormonul „mi-e foame”) – deși există dovezi contradictorii cu privire la faptul dacă acest efect este mai pronunțat la femeile care iau hormonul pe cale transdermică mai degrabă decât pe cale orală sau invers. Acest lucru este valabil și în cazul femeilor care iau pilule contraceptive cu doze mici de estrogen. În al doilea rând, suplimentarea cu estrogen vă face creierul mai sensibil la grelină. Deci, încă o dată, vă simțiți mai înfometată. În cele din urmă, suplimentarea cu hormoni pare să scadă nivelul de leptină (hormonul „sunt sătul”), ceea ce vă poate face să vă simțiți nesatisfăcută după ce ați mâncat o masă obișnuită.
Progesteron
Progesteronul este un hormon reproducător care, în cazul femeilor aflate la menstruație, este de natură ciclică: Nivelurile sunt scăzute între menstruație și ovulație, cresc după ovulație și rămân ridicate până la următoarea menstruație, deoarece progesteronul este un hormon primar implicat în sarcină. Dacă nu sunteți însărcinată, nivelurile de progesteron scad, semnalând corpului dumneavoastră să elibereze mucoasa uterină pe care o construise în pregătirea pentru sarcină. Astfel, menstruația este cauzată de retragerea progesteronului.
Dar să revenim la întrebarea noastră despre suplimentele hormonale. Ce se întâmplă atunci când introduceți progesteronul în cocktailul hormonal? Este posibil să existe unele efecte modulatoare. Femeile care suplimentează cu o combinație de estrogen și progesteron prezintă niveluri mai scăzute de grelină (hormonul „mi-e foame”) și niveluri mai ridicate de leptină (hormonul „sunt sătul”) decât femeile care au un istoric de suplimentare doar cu estrogen.
Există, de asemenea, unele indicii că femeile care suplimentează cu o combinație de estrogen și progesteron sunt mai puțin susceptibile de a avea fluctuații naturale ale nivelurilor de leptină în timpul ciclurilor lor, deoarece nivelurile lor hormonale artificiale țin la distanță fluctuațiile de leptină. Acest lucru poate explica, de asemenea, de ce femeile care iau pilule contraceptive numai cu progesteron nu se confruntă cu creșterea în greutate a celor care iau pilule cu mai mult estrogen.
FSH
Hormonul de stimulare a foliculilor (FSH) face exact ceea ce îi indică numele: El stimulează creșterea foliculului ovarian (ovulul și lichidul și celulele care înconjoară ovulul necesare pentru a susține o sarcină). Pe măsură ce femeile se apropie de menopauză, corpul lor nu mai răspunde la FSH. Organismul răspunde prin creșterea producției de FSH – fără niciun rezultat. Astfel, un semn distinctiv al menopauzei este un nivel ridicat de FSH.
Deși suplimentarea cu FSH este rară în afara fertilizării in vitro, nivelurile ridicate de FSH par să fie legate de niveluri scăzute de leptină (hormonul „sunt sătul”),6 indicând că femeile aflate la menopauză pot avea mai multe dificultăți în a atinge starea de sațietate după ce mănâncă o masă normală. Este interesant faptul că nivelurile mai ridicate de FSH sunt, de asemenea, asociate cu niveluri mai scăzute de grelină (hormonul „mi-e foame”), deși nu este clar dacă acest lucru are vreun efect asupra foamei.
Hormonul tiroidian
Când auziți oameni care se plâng de tiroida lor, aceștia se referă de obicei la niveluri scăzute de hormoni de stimulare a tiroidei (TSH), dar glanda tiroidă produce de fapt doi hormoni – triiodotironina (T3) și tiroxina (T4) – care joacă un rol important în bunăstarea dumneavoastră fizică și psihologică. Hormonii tiroidieni joacă un rol important în reglarea metabolismului dumneavoastră (inclusiv metabolismul proteinelor, grăsimilor și carbohidraților, precum și metabolismul vitaminelor), afectează sinteza proteinelor, reglează creșterea osoasă și sunt esențiali pentru o producție adecvată de hormoni de reproducere.
În timp ce foarte puțini oameni suferă de hipotiroidism sau hipertiroidism, există unele dovezi care indică faptul că nivelurile mai ridicate ale hormonului de stimulare a tiroidei sunt asociate cu niveluri mai ridicate de leptină (hormonul „sunt sătul”).
Consiliu pentru pierderea în greutate: Aveți grijă la acei hormoni sintetici
Dacă luați pilule contraceptive, plasturi sau folosiți orice formă de terapie de substituție hormonală și vă confruntați cu o creștere în greutate, răspunsul ar putea fi în pilula pe care o luați.
Cum pilulele numai cu progesteron par să nu aibă efectele adverse de creștere în greutate ale pilulelor numai cu estrogen, ați putea dori să vă întrebați medicul despre administrarea unui supliment de progesteron mai degrabă decât de estrogen, dacă acest lucru vă va ajuta la simptomatologia dumneavoastră.
În plus, este posibil să doriți să investigați dacă hormonii bioidentici sau pe bază de plante au o influență mai mică asupra greutății dumneavoastră decât hormonii sintetici, deoarece femeile care iau hormoni bioidentici tind să raporteze mai puține efecte secundare decât femeile care iau hormoni sintetici.
.