Primăvara a sosit – și odată cu ea, amenințarea obișnuită a alergiilor sezoniere.
Dar, pentru a înrăutăți situația, ne aflăm în mijlocul unuia dintre cele mai grave sezoane de răceală și gripă din ultimii ani. Ceea ce ridică o întrebare interesantă – ne slăbesc alergiile sistemul imunitar și, prin urmare, cei care suferă de alergii sunt mai expuși riscului de a se îmbolnăvi?
Răspunsul scurt la această întrebare este da. Deși faptul de a avea alergii nu te face să te îmbolnăvești de răceală sau de gripă, tratamentul alergiilor tale este un factor care influențează vulnerabilitatea ta la alte boli. Iată de ce …
Câteodată este dificil să faci diferența între alergii și boală. De exemplu, dacă începeți să strănutați, vă curge nasul și vă doare gâtul, puteți confunda simptomele unei alergii cu cele ale unei răceli. Abia atunci când începeți să aveți febră sau dureri de cap și dureri, vă dați seama că este mai mult decât o simplă alergie. În plus, o răceală poate să persiste doar o săptămână sau cam așa ceva, în timp ce alergiile vor face ravagii atâta timp cât sunteți expus la alergen.
Cu toate acestea, dacă aveți alergii continue și acestea nu sunt tratate eficient, v-ar putea slăbi sistemul imunitar și v-ar putea face mai susceptibil la viruși și alți germeni. Acest lucru, la rândul său, ar putea permite alergiilor dvs. necontrolate să evolueze într-o infecție a sinusurilor, a urechii sau a căilor respiratorii superioare.
Dacă sunteți predispus la astm alergic, pasajele dvs. aeriene sensibile pot fi mai reactive la factorii declanșatori virali și bacterieni. Iar atunci când simptomele de alergie vă perturbă capacitatea de a dormi bine, și acest lucru vă afectează sistemul imunitar și vă face mai predispus să cedați în fața unei infecții. În cazul în care vă îmbolnăviți în timp ce suferiți de astm alergic, ați putea avea un risc mai mare de a vă confrunta cu complicații ale bolii.
Cum să trăiți cu alergiile, nu cu boala
Din fericire, există măsuri pe care le puteți lua pentru a vă întări sistemul imunitar și pentru a vă minimiza riscul de a vă îmbolnăvi în ciuda alergiilor dumneavoastră. Acestea includ:
- Practicarea unei bune igiene. Țineți germenii și virușii la distanță, spălându-vă des pe mâini cu apă caldă și evitând să vă atingeți ochii, nasul și gura.
- Să vă asigurați că aveți o dietă echilibrată. Alimentele cunoscute ca luptând împotriva infecțiilor includ fructele de pădure, usturoiul, frunzele verzi, carnea de pasăre (pui, curcan etc.), conopida, varza, mierea crudă și iaurtul cu culturi vii și active.
- Odihniți-vă mult. Acest lucru ar trebui să fie de la sine înțeles. O noapte de odihnă sănătoasă stimulează sistemul imunitar și menține nivelul de stres scăzut.
- Evitarea contactului cu persoanele bolnave și care pot fi contagioase. Păstrați distanța și nu atingeți obiectele pe care aceștia le-au folosit.
- Curățați-vă regulat împrejurimile casei și ale postului de lucru. Aceasta include blaturile și alte suprafețe pe care le atingeți des cu mâinile, precum și toaletele și chiuvetele. Folosiți apă și săpun sau detergenți de uz casnic pentru a curăța. Acest lucru ajută la eliminarea virușilor care pot supraviețui pe suprafețele dure.
- Vaccinarea. Întrebați medicul dumneavoastră ce vaccinuri împotriva infecțiilor sau bolilor sunt disponibile și dacă acestea sunt potrivite pentru dumneavoastră.
- Controlați-vă alergiile. Nu le permiteți să rămână nediagnosticate și netratate. Colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a găsi tratamentul potrivit pentru a gestiona, dacă nu pentru a elimina, afecțiunea dumneavoastră și luați medicamentele așa cum v-au fost prescrise.
Pentru a afla mai multe despre tratamentele eficiente pentru alergii sau pentru a programa o întâlnire cu unul dintre medicii noștri, vă rugăm să sunați la Intercoastal Medical Group din Sarasota și Manatee County, Florida. De asemenea, puteți solicita acum o programare online.