Alai

Simptomul clasic al bolii de reflux gastroesofagian (GERD) este arsura la stomac resimțită în piept, dar poate această afecțiune să provoace simptome similare durerii de arsură în spate?

În timp ce oamenii se pot confrunta cu GERD și dureri de spate în același timp, GERD este mai probabil să fie cauzată de ceva legat de durerea de spate existentă sau de tratamentul acesteia. Citește: Totul despre durerea de spate superioară

În timp ce oamenii pot experimenta GERD și dureri de spate în același timp, este mai probabil ca GERD să fie cauzat de ceva legat de durerea de spate existentă sau de tratamentul acesteia, mai degrabă decât ca GERD să cauzeze durerea de spate. Iată câteva cauze posibile ale GERD și ale refluxului acid legate de durerile de spate – și cum să le gestionați.

AIDA utilizate pentru tratarea durerilor de spate

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) sunt utilizate în mod obișnuit pentru a ajuta la ameliorarea durerii și a rigidității asociate cu durerile de spate. Unele AINS comune includ aspirina, ibuprofenul și naproxenul. Din nefericire, unele dovezi sugerează că AINS pot crește riscul de apariție a GERD.1 Deși majoritatea persoanelor care utilizează AINS nu fac GERD ca rezultat, unii oameni fac acest lucru.

Vezi Riscuri potențiale și complicații ale AINS

Dacă suspectați că medicamentele dumneavoastră cauzează sau agravează simptomele de GERD, consultați medicul dumneavoastră. S-ar putea să existe un alt medicament sau o altă opțiune de tratament care poate oferi o ameliorare adecvată a durerii de spate fără a înrăutăți simptomele GERD.

Vezi Medicamente pentru durerea de spate și durerea de gât

Stresul provocat de durerea continuă

Stresul poate provoca GERD la unele persoane.2 Iar confruntarea cu durerea de spate severă, mai ales atunci când aceasta persistă sau devine cronică, poate fi stresantă. Pe lângă disconfort, durerea cronică poate împiedica o persoană să lucreze sau să facă activități care îi plac, cum ar fi practicarea unui sport sau ieșirile în oraș cu prietenii. Acest stres continuu poate crește riscul de a dezvolta BRGE.

Vezi Tipuri de dureri de spate: Durere acută, durere cronică și durere neuropată

Dacă simțiți că durerea de spate vă izolează sau este o provocare de gestionat, luați în considerare posibilitatea de a discuta cu persoane care ar putea oferi sfaturi suplimentare. Câteva idei includ:

• Alăturați-vă unui grup de sprijin. Discuțiile cu alte persoane care trec prin provocări similare vă pot ajuta. De asemenea, puteți afla sfaturi care au funcționat pentru altcineva. Numeroase grupuri de sprijin pentru dureri cronice sunt disponibile online. Este posibil să existe, de asemenea, unul sau mai multe grupuri locale în zona dumneavoastră care se întâlnesc în persoană.
• Participați la terapia cognitiv-comportamentală. Discuția cu un consilier de sănătate mintală sau cu un terapeut vă poate ajuta să vă formați noi strategii pentru o gândire pozitivă și o mai bună gestionare a durerii.

De asemenea, vă poate ajuta să fiți sincer cu membrii familiei și cu prietenii despre cum vă simțiți spatele. Aceștia pot fi dispuși să se implice și să vă ajute cu o corvoadă sau să facă un comision atunci când este nevoie.

Vezi Durerea de spate legată de stres

Mănâncă prea mult sau alimente declanșatoare

Câteva persoane cu dureri de spate debilitante pot deveni mai puțin active și, potențial, pot mânca mai mult, ceea ce poate crește riscul de reflux acid și GERD. Mesele grase, grase sunt factori declanșatori comuni pentru refluxul acid. Există multe alte alimente potențiale declanșatoare, cum ar fi:

• Cafeina
• Chocolată
• Alcool
• Ceapă
• Fructe citrice
• Ardei

Vezi Alimente pentru reflecție: Dietă și nutriție pentru un spate sănătos

Alimentele care declanșează refluxul acid pot varia foarte mult de la o persoană la alta, așa că poate fi nevoie de încercări și erori pentru a găsi alimentele care vă declanșează. Consumul de mese mai mici pe parcursul zilei, mai degrabă decât mese mari, poate reduce, de asemenea, simptomele GERD. În plus, nu se recomandă să mâncați cu puțin timp înainte de culcare, deoarece acest lucru poate contribui la refluxul acid în timpul somnului.

În timp, GERD netratat poate duce la înrăutățirea problemelor. Dacă aveți reflux acid sau orice alte simptome noi, pe lângă durerile de spate în curs de desfășurare, nu uitați să le menționați medicului dumneavoastră.

Aflați mai multe:

Cauzele durerilor de spate superioare

Imunutriție: Nutrienți vindecători pentru durerile de spate și chirurgia coloanei vertebrale

.