Dacă aveți privilegiul de a afla unele lucruri pe care nu le știți despre piciorul dumneavoastră, veți profita de această ocazie?
Dacă răspunsul dumneavoastră este nu, atunci vă sugerez să închideți fila chiar acum, iar dacă este un da, atunci să continuăm cu prezentarea generală a structurii și funcției piciorului.
Piciorul uman
Piciorul uman conține aproximativ 26 de oase, 33 de articulații și mai mult de 100 de ligamente, tendoane și mușchi.
Nu vi se pare că este pur și simplu exagerat pentru această structură plată știind foarte bine că suportă greutatea întregului corp? Asta ca să vă spun din ce este alcătuit piciorul și munca pe care o face.
Raportul principal pentru care încă mai puteți sta în picioare astăzi este că picioarele voastre este într-o stare bună. Piciorul este responsabil pentru susținerea și echilibrarea greutății corpului.
De aceea, este necesar ca piciorul să rămână sănătos și în stare excelentă pentru ca tu să ai o postură corectă a corpului în timp ce stai în picioare în diferite poziții și unghiuri.
Acum, haideți să vorbim puțin despre structura piciorului!
Vizualizare generală a oaselor din picior
– Falangele, care sunt oasele de la degetele de la picioare
– Metatarsienele, care trec prin partea plană a piciorului
– Oasele cuneiforme, navicularul și cuboidul, toate acestea funcționând pentru a da piciorului dumneavoastră o fundație solidă, dar oarecum flexibilă
– Calcanul, care este osul din călcâi
– Talusul, care este osul din gleznă
– Talusul se conectează la tibie, care este osul principal din partea inferioară a piciorului
Piciorul uman este împărțit în trei categorii, cum ar fi piciorul din față, piciorul mijlociu și piciorul din spate.
Piciorul anterior + piciorul mijlociu
Piciorul anterior cuprinde cele cinci oase metatarsiene și falangele cunoscute sub numele de degete. Cel mai scurt dintre ele este primul metatarsian, care este și cel mai gros și care joacă un rol important în timpul mișcării înainte.
Cât mai aproape de capul primului metatarsian se află două oase sesamoide care sunt unite între ele prin tendoane și ligamente.
Oasele al doilea, al treilea, al patrulea și al cincilea metatarsian din antepicior sunt mai stabile, deoarece sunt protejate și nu sunt expuse la forțe de tracțiune excesive.
Mediul piciorului este o colecție piramidală de oase care constituie arcada piciorului. Acesta include cinci dintre cele șapte oase tarsale cunoscute sub numele de navicular, cuboid și trei cuneiforme.
Piciorul anterior și cel mijlociu se unesc la cele cinci articulații tarsometatarsiene.
Piciorul posterior
Piciorul posterior formează glezna și călcâiul și este alcătuit din cele două oase mari ale piciorului cunoscute sub numele de talus și calcaneu.
Cel mai mare os tarsal este calcaneu și este cel care formează călcâiul, în timp ce talusul formează pivotul gleznei.
Arcul piciorului
Cele două funcții esențiale ale piciorului sunt de a suporta greutatea corpului și pentru mișcare. Pentru a executa ambele servicii, acesta trebuie să fie flexibil și să mențină un grad ridicat de stabilitate.
Piciorul uman are trei arcade, cum ar fi:
Arcul longitudinal median: este alcătuit din calcaneu, navicular, talus, cuneiforme și cei trei metatarsi și este foarte important decât celelalte două.
Arcul longitudinal lateral: este alcătuit din calcaneu, cuboid și al patrulea și al cincilea metatarsian.
Arcul transversal: este compus din cuneiform, cuboid și, de asemenea, cele cinci baze metatarsiene ale piciorului cunoscute sub numele de degete.
Ligamentele piciorului
Ligamentul este țesutul flexibil care unește două oase între ele. Ele sunt solide și destul de greu de rănit. Singura leziune care poate apărea la ligamente este entorsa, care reprezintă ruperea sau uzura ligamentelor.
Dar rănile pot fi la fel de bine mai periculoase, iar când se întâmplă așa ceva, devine o problemă pentru că ligamentele nu primesc fluxul de sânge așa cum o fac oasele și mușchii și astfel se repară foarte greu.
Mușchii piciorului
Piciorul nu este alcătuit doar din ligamente, ci la fel de bine are subordonați, iar unul vital este reprezentat de mușchi.
Desigur, există mulți mușchi în picior și pot fi împărțiți în patru categorii, cum ar fi mușchii interiori ai tălpii, mușchii dorsului (partea superioară a piciorului), mușchii laterali ai tălpii și mușchii mediali ai tălpii.
Tendonii piciorului
La fel cum ligamentele unesc două articulații, există și o bandă groasă care unește mușchii de oase, iar aceasta se numește tendoane. Acesta este responsabil pentru mișcarea ca care apare ori de câte ori mușchii trag de oase.
Afecțiuni ale piciorului
Fascidita plantară: este cauzată ca urmare a inflamației ligamentului fasciei plantare din jurul tălpii piciorului. Este însoțită de dureri la nivelul călcâiului și al arcadei.
Picior de atlet: este cauzată de infecția picioarelor care duce la uscarea, descuamarea, înroșirea și iritarea pielii.
Leziune a tendonului lui Ahile: este atribuită durerii din partea din spate a călcâiului și poate sugera o problemă la nivelul tendonului lui Ahile.
Spinosul călcâiului: O creștere anormală a osului în călcâi, care poate provoca dureri severe în timpul mersului sau în picioare. Persoanele cu fasceită plantară, picioare plate sau arcuri înalte sunt mai predispuse să dezvolte pinteni de călcâi.
Arcuri căzute (picioare plate): pot fi corectate cu pantofi ortopedici.
Metatarsagal: aceasta este cauzată de suprasolicitarea picioarelor și de purtarea unor pantofi nepotriviți și este însoțită de durere și inflamație la nivelul tălpii.
Fractură: osul care este responsabil pentru orice afectare este metatarsalul, fie din cauza unei accidentări, fie din cauza utilizării repetitive. Este însoțită de umflături, durere, roșeață și vânătăi.
Osteoartrita piciorului: este cauzată de uzura componentelor din picioare și, de asemenea, ca urmare a vârstei. Este însoțită de durere și umflături la nivelul picioarelor.
Tratamente pentru picioare
Dispozitive ortopedice: ajută la corectarea și tratarea unor deformări ale picioarelor, deoarece sunt construite pentru a oferi un sprijin optim pentru picioare. Exemple sunt pantofii și sandalele care sunt construite cu suport pentru arcadă și călcâi.
Fizioterapie: implică o mulțime de activități fizice care necesită forță, și suportul picioarelor și gleznelor.
Chirurgie a picioarelor: în unele cazuri, alegerea corectă este de a merge pentru o operație chirurgicală.