Când vă verificați ritmul cardiac pentru un potențial optim de ardere a grăsimilor în timpul unui antrenament, luați în considerare și verificarea ritmului. Fibrilația atrială, denumită și fibrilație atrială, este o tulburare frecventă a ritmului cardiac care are ca rezultat o fluturare a bătăilor inimii cauzată de o problemă la nivelul camerelor superioare, sau atrii, ale inimii.
„Deși fibrilația atrială nu este frecventă în rândul tinerilor, aceasta poate apărea la orice vârstă”, spune Jeffry A. Lindenbaum, DO, medic de familie osteopatic care profesează în Yardley, Penn. „Cu toate acestea, probabilitatea de a dezvolta această afecțiune crește odată cu vârsta.”
Toată lumea, în special persoanele de peste 65 de ani, ar trebui să își verifice pulsul o dată pe lună.
Cei care suferă de fibrilație atrială au semnale electrice anormale care merg către atrii. Această anomalie face ca atriile să fibrileze sau să tremure, ceea ce duce la pomparea unui volum mai mic de sânge bogat în oxigen. Potrivit Dr. Lindenbaum, aproximativ 4% dintre cei cu vârsta de peste 60 de ani și 10% dintre cei cu vârsta de 80 de ani și mai mult suferă de fibrilație atrială.
Pericolele fibrilației atriale
„Această tulburare crește riscul de accident vascular cerebral deoarece provoacă o acumulare de sânge în atrii, ceea ce face ca pacientul să fie predispus la formarea de cheaguri de sânge care se deplasează de la inimă la vasele din creier”, explică Dr. Lindenbaum. „Atacurile de cord și insuficiența cardiacă pot rezulta, de asemenea, din această afecțiune.”
Cauze și simptome ale FA
Cauzele acestui ritm cardiac neregulat pot include:
- Presiunea arterială ridicată
- Boala arterială coronariană și atacurile de cord anterioare
- Boala valvei cardiace
- Alte afecțiuni medicale, cum ar fi tiroida hiperactivă sau boli pulmonare
Cu toate acestea, medicii diagnostichează ocazional pacienții fără a găsi deloc o cauză definitivă pentru această afecțiune.
„Evitați alcoolul în exces dacă vă considerați la risc”, avertizează Dr. Lindenbaum. „Consumul unei cantități excesive de alcool poate provoca episoade de fibrilație atrială.”
Fibrilația atrială poate fi cauzată de condiții de sănătate cum ar fi hipertensiunea arterială, boala coronariană sau o tiroidă hiperactivă.
Simptomele cele mai extreme ale acestei afecțiuni sunt durerile acute în piept sau leșinul. Semnele de avertizare mai frecvente includ slăbiciune, dificultăți de respirație și fluturarea pieptului. Cu toate acestea, deoarece majoritatea oamenilor nu vor prezenta niciun simptom, Dr. Lindenbaum recomandă ca toată lumea, în special persoanele cu vârsta de peste 65 de ani, să își verifice bătăile inimii sau pulsul o dată pe lună.
Abordare în 3 pași pentru a vă lua pulsul
Să urmați acești pași simpli pentru a vă verifica pulsul:
- Puneți vârfurile celui de-al treilea și al patrulea deget pe partea palmei celeilalte încheieturi, sub baza degetului mare sau pe partea inferioară a gâtului, de o parte și de alta a traheei.
- Căutați sângele care pulsează sub degetele dumneavoastră și numărați bătăile pe care le simțiți timp de 15 secunde.
- Înmulțiți acest număr cu patru pentru a obține ritmul cardiac pe minut. Ritmul cardiac obișnuit în repaus pentru adulți este de aproximativ 60 de bătăi pe minut.
Dacă recunoașteți un ritm neregulat, cum ar fi o bătaie de inimă foarte puternică, Dr. Lindenbaum recomandă să vă consultați imediat medicul. Medicul va folosi apoi o electrocardiogramă (EKG sau ECG) și un examen fizic al inimii pentru a diagnostica tulburarea. În cazul în care pacientul suferă de fibrilație atrială, există multe metode diferite de tratament, medicamentele fiind cele mai frecvente.
.