Deși vara se comportă cam ciudat în ultima vreme (extrem de cald și revenire la temperaturi de primăvară), mie îmi plac cel mai mult diminețile de vară. Mă simt mult mai motivată să sar din pat și să încep cu ritualurile mele de dimineață care se termină cu un antrenament bun, cu inima bătând și urmat de un suc sau un smoothie plin de nutrienți. Fericire pură! Apropo, puteți citi aici despre diferențele dintre un suc bun și un smoothie. Acum haideți să săpăm în acest suc de morcovi, ghimbir și turmeric, nu-i așa?
Deși un smoothie sau un suc de monstrul verde este uimitor pentru corpul tău, am vrut să fac un suc total diferit de data aceasta. În loc de frunze verzi am folosit morcovi și turmeric.
Ca toate celelalte sucuri ale mele, și acest suc conține o cantitate enormă de vitamine și minerale, este ușor de făcut și aveți nevoie doar de câteva ingrediente. Acest suc vă va hidrata corpul, îl va reîmprospăta și este, de asemenea, delicios de dulce.
Dacă vreți să vă schimbați puțin rutina de sucuri sau pur și simplu aveți poftă de un suc mai dulce, cu un pic de ghimbir și turmeric, această rețetă este delicioasă.
Dacă ați uitat de toate beneficiile pentru sănătate ale ingredientelor care sunt folosite pentru acest suc uimitor, iată-le pe scurt:
Ghimbir
- Amestec calmant pentru stomac
- Stimulator imunitar
- Luptă împotriva infecțiilor
- Anti-inflamator
Ananas
- Vitamina C
- Anti-inflamator
- ajută digestia
- antioxidant din belșug
- întăritor de energie
- dulce ca o bomboană
Turmeric
- antiinflamator
- bogat în antioxidanți
- și multe altele…..
Lămâie
- Vitamina C
- antioxidant…bogat
- curăță pielea
Carotă
- conține vitamina A
- beta-caroten
- reaccelerator al vederii
- combate radicalii liberi
Dacă aveți de gând să încercați acest suc, mi-ar plăcea să aflu! Doar lasă-mi un comentariu mai jos, evaluează rețeta și etichetează-ți poza #thegreencreator pe Instagram. Mi-ar plăcea să văd pozele tale creative.
Imprimă
Descriere
Un suc dens în nutrienți cu suc de morcovi, ghimbir, turmeric, ananas și lămâi! Un suc antiinflamator, care stimulează sistemul imunitar și care este perfect pentru micul dejun pentru a vă începe ziua.
Ingrediente
Scară1x2x3x
- 1-2 lămâi
- 1 cană (140 g) de ananas congelat sau proaspăt
- 1/2 lingură de ghimbir proaspăt (1 bucată mică, decojit)
- un fir mic de rădăcină proaspătă de turmeric sau 1/4 linguriță de turmeric măcinat (adăugați-l în suc înainte de servire)
- 2 1/2 căni (375 g) de morcovi bio
Instrucțiuni
- Spălați și tăiați toate ingredientele.
- Pentru a stoarce lămâile, curățați-le cu un cuțit ca și cum ați curăța un măr.
- Să faceți suc de toate și serviți. Cel mai bun este sucul proaspăt!
.