Această supă de ceapă franțuzească la aragaz lent, fără gluten și sănătoasă, este cea mai bună mâncare de confort. Este făcută folosind ingrediente simple pe care probabil că le aveți deja în cămară, se gătește în mare parte fără mâini, este o masă economică și este atât de bogată și aromată. Poate fi consumată ca atare, ca o supă ușoară, sau mai tradițional, acoperită cu brânză topită și cu pâine cumpărată de la magazin sau făcută în casă.

Slow Cooker French Onion Soup

French Onion Soup este o mâncare de confort atât de clasică, încât este greu să nu o iubești. Dacă ați mâncat-o doar la restaurante, ați putea crede că este dificil de preparat pentru că este ATÂT de bogată și aromată, dar cu adevărat nu este deloc greu! Iar noi am făcut-o și mai ușoară aruncând totul în slow cooker pentru o gătire ușoară și fără mâini! Această supă de ceapă franțuzească Slow Cooker este un exemplu minunat de a lua elemente de cămară cu adevărat de bază, cum ar fi ceapa, bulionul și alte câteva ingrediente simple și de a le transforma în ceva uimitor prin gătire lentă și scăzută. Rețetele care folosesc alimente de bază din cămară sunt un lucru grozav de avut în buzunarul de la spate în zilele în care nu aveți timp să alergați până la magazinul alimentar, dar doriți totuși să puteți găti o masă grozavă pentru familia dumneavoastră.

Supă franțuzească de ceapă la cratiță

Supă franțuzească de ceapă la cratiță

Din ce este făcută supa franțuzească de ceapă

În mod tradițional, supa franțuzească de ceapă se face prin caramelizarea lentă a cepei pe aragaz, ceea ce poate necesita multă dăinuire și amestecare pentru a vă asigura că ceapa nu se arde. Ceapa este apoi acoperită cu făină și se fierbe la foc mic mai mult timp cu bulion. Această rețetă de supă de ceapă franțuzească cu gătire lentă ia însă toate aromele uimitoare ale acestui clasic de bistro și le aruncă pe toate în aragazul lent pentru a le prepara în timp ce sunteți ocupat să faceți alte lucruri! Primul pas este de a găti toate cepele timp de aproximativ 6 ore, ceea ce nu necesită nici o amestecare. Acest pas poate avea o oarecare marjă de manevră dacă ești prin preajmă pentru că este greu să arzi ceapa în slow cooker, așa că, dacă nu ești acasă la sfârșitul celor 6 ore de gătire, probabil că ceapa va fi bună pentru 2-3 ore după aceea. În continuare, fierbi ceapa în bulion pentru restul de 2 ore de gătit. Supa franțuzească clasică de ceapă este acoperită cu o bucată mare de pâine asemănătoare unui crutoi și brânză. Am dat indicații despre cum se face acest lucru, dar cu adevărat puteți renunța la acest lucru și această supă este în continuare foarte gustoasă!

Care este cea mai bună ceapă de folosit pentru supa franțuzească de ceapă

Această rețetă de supă franțuzească de ceapă la aragaz lent folosește două tipuri de ceapă. Ceapa galbenă este mai dulce, cu o aromă foarte strălucitoare, iar ceapa roșie are mai multă profunzime, cu o notă de amărăciune. Împreună fac o supă de ceapă franțuzească cu adevărat nuanțată și aromată!

Sănătoasă supă de ceapă franțuzească la aragaz lent

Puteți găti supă de ceapă franțuzească în Instant Pot?

Răspunsul scurt este: da! Am inclus instrucțiunile pentru a găti această supă în Instant Pot în secțiunea de note a acestei rețete. Cu toate acestea, trebuie să spunem că este un pic mai îndemânatică la gătit decât versiunea cu aragaz lent.

Dacă vă place această rețetă de SOUPĂ la slow cooker, încercați aceste alte rețete preferate:

  • Supă de pui la aragaz lent
  • Supă de cartofi dulci la aragaz lent
  • Supă de lasagna la aragaz lent
  • Supă de pui alb la aragaz lent
  • Supă de coaste scurte la aragaz lent

Vreți să încercați și alte mâncăruri confortabile preferate? Încercați-le pe acestea:

  • Slow Cooker Apple Butter
  • Slow Cooker Baked Potato Bar
  • Slow Cooker Asian Beef Bowls

Veziți videoclipul:

Imprimă

Supă de ceapă franțuzească la aragaz (fără gluten)

Supă de ceapă franțuzească la aragaz

Această supă de ceapă franțuzească la aragaz fără gluten și sănătoasă la aragaz se prepară folosind ingrediente simple din cămară, se gătește în mare parte fără mâini, este o masă economică și este atât de bogată și aromată. Poate fi consumată ca atare, ca o supă ușoară, sau mai tradițional, acoperită cu brânză topită și cu pâine cumpărată de la magazin sau făcută în casă.

  • Autor: Lexi
  • Timp de preparare: 15 minute
  • Timp de gătire: 8 ore și 30 de minute
  • Timp total: 8 ore și 45 de minute
  • Randament: 1,5 ore: 4-6 1x
Scară 1x2x3x

Ingrediente

  • 3 linguri de unt
  • 1 lingură de ulei de măsline extravirgin sau ulei de avocado
  • 4 cepe albe, feliate
  • 2 cepe roșii, feliate
  • 1 lingură de zahăr din nucă de cocos
  • 3 căței de usturoi, tocați mărunt
  • 1 linguriță de sare, mai mult după gust
  • 1 linguriță de piper negru, mai mult după gust
  • 1/4 cană de oțet balsamic
  • 2 lingurițe de cimbru uscat sau 2 crenguțe de cimbru proaspăt
  • 2 frunze de dafin
  • 7 căni de bulion de vită
  • 1/2 linguriță de sos de pește
  • 1 lingură de făină de rădăcină de săgeată
  • Opțional: fulgi de ardei roșu, pentru servire
  • Opțiuni: 1/4 ceașcă de brânză Gruyere rasă
  • Opțional: 1/4 ceașcă de brânză mozzarella rasă
  • Opțional: 1 lot de pâine (vezi rețeta aici sau aici pentru fără nuci)

Instrucțiuni

  1. Puneți untul și uleiul în partea de jos a inserției slow cooker-ului dumneavoastră.
  2. Adaugați ceapa tăiată felii, zahărul din nucă de cocos, usturoiul, oțetul balsamic, jumătate din sare și piper, cimbrul și frunzele de dafin. Amestecați pentru a le acoperi și gătiți la foc mic timp de 6 ore.
  3. După 6 ore, adăugați bulionul de vită, sosul de pește, făina de săgeată și restul de sare și piper.
  4. Lăsați să gătească timp de 2 ore rămase. Îndepărtați frunzele de dafin și crenguțele de cimbru dacă folosiți cimbru proaspăt. Gustați și adăugați sare și piper după cum doriți.
  5. Încălziți cuptorul la 350°F. Împărțiți supa între boluri care pot fi puse la cuptor. Acoperiți fiecare cu o felie (sau două) de pâine prăjită și presărați brânza într-un strat gros peste pâine și până la marginea bolului. Coaceți la cuptor timp de 20 până la 30 de minute, până când brânza face bule. Grătiți la foc mare timp de 1 minut.

Note

Pentru a prepara în Instant Pot:

Presați funcția de rumenire pe Instant Pot. Când este fierbinte, puneți untul și uleiul în oală împreună cu ceapa. Gătiți timp de 5 minute, amestecând o dată. Adăugați zahărul din nucă de cocos, usturoiul, oțetul balsamic, sarea și piperul, cimbrul și frunzele de dafin și gătiți la presiune mare timp de 20 de minute. După ce ați terminat folosiți funcția de eliberare rapidă

Presați anularea și scoateți capacul. Dacă există mult lichid pe fundul oalei, apăsați saute și gătiți până când acesta aproape s-a evaporat, iar ceapa are o culoare maronie frumoasă și este foarte gemută.

Adaugați săgeata și amestecați până când aceasta a dispărut. Adăugați 4 căni de bulion de vită (acest lucru este diferit de indicațiile pentru slow cooker) și sosul de pește și închideți capacul și setați să se sigileze. Terminați gătitul la presiune manuală ridicată, timp de 5 minute. Folosiți funcția de eliberare rapidă. Asezonați după gust. Dacă acoperiți supa cu pâine și brânză urmați instrucțiunile de mai sus, de la pasul 5.

Nutriție

  • Porție: 4-6
  • Calorii: 163
  • Zahăr: 6 g
  • Sodiu: 981mg
  • Grăsimi: 10g
  • Grăsimi saturate: 4,6g
  • Carbohidrați: 11.1g
  • Fibre: 1.8g
  • Proteine: 7.1g
  • Colesterol: 16mg

.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.