Alai

Este o problemă pe care majoritatea oamenilor nu vor să o discute, iar atunci când vorbesc despre ea, o fac pe un ton tăcut. Cheryle B. Gartley, președintele Fundației Simon pentru Continență, o numește „o problemă ascunsă în cadrul problemei ascunse a incontinenței urinare”. Mă refer la udatul în pat la adulți. Termenul clinic pentru aceasta este enurezis nocturnă și, deși majoritatea oamenilor o asociază cu copiii și adolescenții, există un număr semnificativ de persoane care se confruntă cu această problemă toată viața lor. Udatul în pat la adulți poate fi mai răspândit decât își dau seama oamenii, dar, din cauza stigmatului care înconjoară această afecțiune, s-ar putea ca cifrele exacte să nu fie niciodată cunoscute.

Asociația Națională pentru Continență (NAFC) are următoarele de spus cu privire la udarea patului la adulți: „Făcutul în pat la adulți. Este o afecțiune despre care se vorbește rar, dar este una care afectează mulți oameni. De fapt, NAFC primește mai multe vizite la paginile despre băiatul în pat la adulți decât la orice alte pagini de pe site-ul nostru. Oamenii se luptă cu această afecțiune din tot felul de motive – leziuni ale măduvei spinării, boli neurologice și chiar și stresul pot provoca băiatul în pat. Și, uneori, poate să nu existe aparent nicio cauză, ceea ce face ca această problemă să fie cu atât mai frustrantă de abordat. Majoritatea persoanelor care fac pipi în pat sunt disperate după o soluție. Consideră că este profund jenant și le afectează foarte mult calitatea vieții, deoarece se ocupă în mod constant de menținerea curățeniei și sunt îngrijorați de modul în care le va afecta relațiile actuale sau viitoare.”

Acest articol discută experiențele mele cu udatul patului la adulți. Am mai multe motive pentru a scrie acest articol. Unul dintre motive este acela de a oferi sugestii cu privire la modul în care să-i spui partenerului tău semnificativ că porți protecție pe timp de noapte pentru că faci pipi în pat. Faptul că trebuie să purtați protecție la culcare este un subiect foarte dificil de abordat cu cei dragi, dar există modalități de a discuta acest subiect într-un mod care să vă liniștească atât pe dvs. cât și pe cei dragi – folosirea umorului este o modalitate de a face acest lucru. Un alt mod este de a discuta despre ceea ce consider că sunt cele mai eficiente forme de protecție pentru a gestiona incontinența urinară nocturnă (dacă împărțiți patul cu altcineva, doriți să vă asigurați că și acesta este protejat). Ultimul motiv este acela de a oferi sugestii cu privire la modul în care putem atenua stigmatul care înconjoară purtarea hainelor de incontinență pentru a gestiona incontinența urinară – există un mare stigmat asociat cu purtarea scutecelor pentru a gestiona incontinența, în special în cazul persoanelor care suferă de incontinență urinară – mulți oameni numesc scutecele „copilărești” – și există o scurtă secțiune în articolul meu care discută o posibilă modalitate prin care putem atenua acest stigmat.

Am făcut pipi în pat pe tot parcursul copilăriei mele și încă mai am accidente nocturne ca adult. Tocmai am împlinit 50 de ani în luna iunie a acestui an și, deși o parte din mine se simte jenată și rușinată că are această problemă, o altă parte din mine reușește să aibă un simț al perspectivei și un simț al umorului în această privință. Majoritatea adulților aflați în această situație poartă protecție pe timp de noapte pentru a menține confortul, igiena și pentru a face curățenia mai ușoară. Unele dintre aceste persoane se simt rușinate de faptul că trebuie să poarte scutece pentru adulți la culcare. Acest lucru poate fi deosebit de jenant pentru cei care poartă scutece de unică folosință de tip bandă adezivă, deoarece trebuie să se confrunte cu sunetul de încrețit pe care scutecul îl face sub pijamaua lor atunci când se mișcă, cauzat de învelișul exterior din plastic al scutecului.

Poate că una dintre cele mai mari provocări cu care se confruntă adulții care au o problemă de udare a patului este să-i spună iubitului sau iubitei lor că poartă protecție la culcare – la urma urmei, poate fi destul de descurajant să-i spui celuilalt iubit sau iubită că trebuie să îmbraci scutece de cârpă cu ace de dimensiuni mari și pantaloni de plastic pentru copii sau Pampers de dimensiuni mari înainte de a merge la culcare. Aceasta este o perspectivă terifiantă pentru majoritatea indivizilor, dar ajută să poți râde de ea și există o serie de moduri în care indivizii pot folosi umorul pentru a face față situației. Acest articol descrie unele dintre aceste strategii, care sunt preluate (cu unele modificări) din articolul meu wikiHow Cum să-i spui unei persoane importante că porți scutece pentru a face pipi în pat. Aceste sfaturi pot fi, de asemenea, utile pentru părinții unui copil mai mare sau al unui adolescent care ar putea avea dificultăți de adaptare la purtarea scutecelor pentru a-și gestiona băiatul în pat.

Dorm în scutece de noapte din pânză prepliate de mărime adultă fixate cu ace de siguranță și acoperite cu o pereche de pantaloni de plastic de mărime adultă (cunoscuți și sub numele de „pantaloni de vinil” – vinilul fiind un tip de plastic) pentru a-mi proteja patul pe timp de noapte. Ca o scurtă paranteză (și pentru a clarifica unele confuzii), acești pantaloni sunt, de asemenea, numiți „pantaloni de cauciuc” de către unele persoane, chiar dacă aceasta este o denumire greșită – „pantalonii de cauciuc” erau stilul de pantaloni pentru copii purtați peste scutecele de pânză cu ace înainte de apariția vinilului și a plasticului la sfârșitul anilor ’40 și erau confecționați din cauciuc adevărat. La un moment dat, oamenii au început să folosească termenul „pantaloni de cauciuc” ca termen generic pentru pantalonii impermeabili folosiți de mame peste scutecele bebelușilor lor. Ca urmare, o mulțime de oameni au folosit termenul „pantaloni de cauciuc” chiar și atunci când se refereau la pantaloni de plastic. Acest lucru pare să fi prins și la adulții incontinenți, deoarece unii dintre ei folosesc, de asemenea, termenul „pantaloni de cauciuc” atunci când vorbesc despre pantaloni de plastic.

Pentru cei care s-ar putea să nu fie familiarizați cu acest stil de schimbare a scutecelor, scutecele de pânză cu ace și pantalonii de plastic pentru bebeluși purtați deasupra au fost stilul de scutece și pantaloni impermeabili folosiți în mod tradițional de părinți pe bebelușii lor timp de mulți ani. Se fac versiuni pentru adulți ale scutecelor de pânză în stil pin-on și ale pantalonilor de plastic pentru bebeluși și, deși unii consideră că scutecele în stil pin-on și pantalonii de plastic sunt demodate, aceste scutece și pantaloni impermeabili sunt o alegere excelentă pentru gestionarea formelor mai grele de incontinență, cum ar fi udatul în pat. Pentru o absorbție suplimentară, puteți adăuga la scutec căptușeli de scutec (numite și „dubluri de scutec”). Scutecele din pânză pentru bebeluși sunt bune căptușeli pentru scutece – am folosit atât scutecele din pânză premium prefold marca Gerber, cât și scutecele din pânză cu pliuri plate Gerber pentru a căptuși scutecele din pânză pentru adulți pe care le port la pat. Am folosit această metodă timp de mulți ani și este foarte eficientă pentru a menține patul uscat.

Iată o modalitate plină de umor de a da vestea că trebuie să purtați scutece și pantaloni de plastic noaptea pentru că faceți pipi în pat – puteți spune ceva de genul:

: „Trupa noastră locală de teatru face o piesă despre Paul Bunyan și iată câteva elemente de recuzită din piesă. Acestea sunt hainele de bebeluș ale lui Paul Bunyan: aici sunt scutecele și pantalonii lui de bebeluș”.

De asemenea, eu folosesc scutece de unică folosință pentru adulți cu file de bandă adezivă (sau „chiloți de unică folosință”) pentru a-mi gestiona udatul în pat. „Chiloții de unică folosință” sunt articole de lenjerie de unică folosință care arată și se potrivesc la fel ca scutecele pentru bebeluși, cum ar fi Pampers, Luvs și Huggies – au o formă de „clepsidră”, file de bandă pentru fixarea articolelor de îmbrăcăminte, încrețituri elastice la nivelul picioarelor pentru a preveni scurgerile, un înveliș exterior rezistent la apă din pânză sau plastic și multe dintre ele au, de asemenea, benzi elastice în talie, concepute, de asemenea, pentru a preveni scurgerile. Ca și în cazul scutecelor din pânză, puteți adăuga și căptușeală la scutecele de unică folosință pentru a crește gradul de absorbție.

După cum am menționat la începutul articolului meu, unul dintre scopurile scrierii lui este acela de a oferi câteva sfaturi despre cum să vă abordați persoana iubită cu privire la faptul că trebuie să purtați protecție peste noapte pentru a vă gestiona udatul în pat. Aceasta poate fi o perspectivă nervoasă pentru majoritatea oamenilor, dar există modalități de a ușura discuția pe această temă. În cele ce urmează sunt câteva lucruri pe care le puteți spune partenerului sau prietenului dvs. pentru a-i da vestea că faceți pipi în pat și că folosiți protecție într-un mod vesel:

• „Am o problemă cu udatul în pat și trebuie să port un scutec în pat. Dacă nu port protecție noaptea, patul va fi inundat atât de rău încât administrația locală va trebui să declare stare de urgență pentru dormitorul meu și va trebui să cheme FEMA.”

• „Fac pipi în pat în fiecare noapte și trebuie să port scutece și pantaloni de plastic noaptea. Dacă nu-i port la culcare va trebui să punem niște saci cu nisip în jurul patului.”
• „Prevăd că vor fi inundații fulgerătoare în seara asta, așa că mai bine îmi pun scutecele înainte de a merge la culcare.”
• „Nu ți-am spus asta încă, dar am făcut pipi în pat. Trebuie să port scutece noaptea ca să nu ne trezim cu un curcubeu în cameră
• „Am vrut să vă anunț că fac pipi în pat în fiecare noapte. Pentru a mă descurca, port scutece pentru adulți la culcare – fie asta, fie port o pelerină de ploaie la culcare.”
• „Trebuie să vă spun ceva – eu fac pipi în pat. Am descoperit că cel mai bun mod de a o gestiona este să dorm în scutece pentru adulți. La început m-am gândit să port un colac de salvare sau o vestă de salvare la culcare, dar am decis să port în schimb un scutec.”
• „Aș dori să vă vorbesc despre o afecțiune medicală pe care o am de când eram copil. Este foarte jenant să vorbesc despre ea, dar am reușit să-mi păstrez simțul umorului în legătură cu ea. Trebuie să port scutece și pantaloni de plastic la culcare pentru că am o problemă cu udatul în pat. Altfel va trebui să cumpărăm un aspirator de umezeală pentru a curăța dormitorul dimineața.”
• „Am o problemă cu udatul patului și port scutece pentru a gestiona problema – în acest fel nu trebuie să cumpărăm niște canoane pentru a ne vâsli afară din dormitor dimineața.”
• „Trebuie să vorbesc cu tine despre o problemă de sănătate pe care o am. Fac pipi în pat în fiecare noapte și port scutece pentru adulți pentru a mă descurca. Acesta este cel mai bun mod de a rezolva problema. Singura alternativă este să cumpăr o asigurare împotriva inundațiilor.”
• „Vă amintiți cântecul „Raindrops Keep Falling on My Head”? Melodia mea tematică este „Raindrops Keep Falling from My Bed”.
• „Trebuie să vă vorbesc despre o problemă medicală cu care mă confrunt de mult timp. Se numește enurezis nocturnă, care este termenul clinic pentru a face pipi în pat. Port scutece pentru ca eu și patul să nu ne udăm.”

Acestea sunt doar câteva dintre lucrurile pe care le puteți spune pentru a ușura situația și a vă ajuta să faceți față problemei. Ele pot fi folosite, de asemenea, pentru a-i spune unui copil mic că mami sau tati poartă scutece pentru că încă fac pipi în pat. Este extrem de dificil, dacă nu imposibil, să păstrezi secretul udatului în pat față de ceilalți membri ai familiei – mai ales în cazul copiilor mai mici. La urma urmei, copiii mici, fiind indivizii curioși care sunt, sunt exploratori înnăscuți și este doar o chestiune de timp până când vor observa pantalonii de plastic care se usucă pe linia de rufe sau Pampers mărimea adultă în dormitor. Sau după ce părintele își schimbă singur scutecele înainte de a merge la culcare, copilul sau copiii pot da buzna în dormitor și să vadă că mami sau tati poartă scutece. Este bine să fii pregătit pentru acest tip de eventualitate. Copiii mici, după cum mulți oameni vor atesta, nu se remarcă prin subtilitate și adesea nu ezită să spună imediat ceea ce le vine în minte – așa că atunci când fiica dvs. de 5 sau 7 ani vă întreabă „Tati, de ce porți chiloți de plastic – faci pipi în pat?” sau „De ce tati poartă Pampers de dimensiuni mari – face pipi în pat?” este bine să puteți răspunde într-un mod amuzant. Păstrarea discreției în ceea ce privește udatul în pat și folosirea scutecelor este și mai complicată în vacanțe. Acesta este motivul pentru care este bine să aveți simțul umorului în această privință și sperăm că sugestiile oferite vă vor ajuta – vă puteți gândi la lucruri suplimentare pe care să le spuneți celor dragi. Iată câteva moduri de a răspunde unui copil mic după ce acesta descoperă că purtați protecție la culcare – „Știți cum se folosesc baraje pentru a preveni inundarea orașelor și a terenurilor agricole – ei bine, scutecele și pantalonii de plastic pe care îi port la culcare sunt ca un baraj care împiedică inundarea patului atunci când tati face pipi noaptea”, „Dacă tati nu poartă scutece și pantaloni de plastic noaptea, va fi ca și cum ar fi Cascada Niagara în dormitorul nostru”, în cele din urmă puteți spune asta – „Tati este un supererou, iar scutecele și pantalonii de plastic îmi dau superputeri – în cazul meu, puterile de a mă menține atât pe mine cât și patul uscat.”

Sperăm ca în timp să putem elimina stigmatul asociat cu utilizarea scutecelor pentru a gestiona udarea patului la persoane de toate vârstele și să depășim blocajele noastre în acest domeniu. O modalitate de a face acest lucru este schimbarea ideilor și concepțiilor noastre despre scutece. Am scris un alt articol wikiHow intitulat Cum să reduci stigmatul copiilor mai mari, adolescenților și adulților care poartă scutece pentru a face pipi în pat, care își propune să facă exact acest lucru. Cred că un pas important de făcut pentru a ne schimba atitudinea în această privință este redefinirea cuvântului scutec. Am abordat această idee în articolul meu. Iată un fragment din articol: „Schimbați definiția cuvântului scutec. Cele mai multe definiții ale scutecului îl definesc ca fiind un articol de îmbrăcăminte purtat de bebeluși. Dacă aș fi responsabil pentru a scrie definiția scutecului care se găsește în dicționare, aș scrie ceva de genul acesta: „O piesă de lenjerie absorbantă, impermeabilă și protectoare, confecționată dintr-un material reutilizabil sau de unică folosință, care este trasă între picioare și fixată la talie cu ajutorul unor file de bandă, ace de siguranță sau alte metode. Este conceput pentru gestionarea episoadelor de incontinență experimentate de persoane de toate vârstele, inclusiv bebeluși, copii mici înainte de a fi învățați să meargă la oliță și adulți, pe lângă faptul că oferă protecție pentru persoanele care fac pipi în pat.”

După cum am menționat, ajută să ai un simț al umorului în această privință, ceea ce include capacitatea de a suporta unele glume de bun-simț în legătură cu aceasta, precum și capacitatea de a râde de tine însuți. Și trebuie să recunosc că atunci când mă spăl pe dinți și mă văd în oglindă purtând scutece de pânză cu ace supradimensionate și pantaloni de plastic pentru copii sau Pampers supradimensionați nu pot să nu mă simt oarecum amuzat. Chiar dacă s-ar putea să te simți deprimat de faptul că faci pipi în pat și că folosești protecție pentru a face față, ține minte că nu ești singurul – suntem mulți alții în aceeași barcă cu scurgeri!

de Colin Ellison