Publicat : 2009-02-21 – Actualizat : 2020-12-02
Autor : Steve Madigan – Contact: (Disabled World (www.disabled-world.com))
Sinopsis (i) : Tendinita cronică poate afecta tendoanele din mai multe părți diferite ale corpului Tendoanele sunt țesutul elastic care leagă mușchiul de os. Tendinita cronică poate deveni extrem de severă și, când acest lucru se întâmplă, uneori medicul va injecta cortizon în zona afectată. Când începeți să simțiți durere și vedeți că se produce o umflătură, aplicați gheață pe zona care este inflamată. Mai presus de toate, opriți imediat activitatea.
Digest principal
Există mulți oameni în lume care suferă de tendinită cronică. Aceasta poate fi o situație extrem de neplăcută pentru aceste persoane. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, tendoanele încep să-și piardă elasticitatea din cauza vârstei și a uzurii normale. „Cronică” înseamnă recurentă. Tendinita cronică poate afecta tendoanele din mai multe părți diferite ale corpului. Tendoanele sunt țesutul elastic care leagă mușchiul de os.
Tendinita – (numită și tendinită) – este definită ca o inflamație sau o iritație a unui tendon, un cordon gros care leagă osul de mușchi. Tendinita este cel mai adesea cauzată de un impact repetat și minor asupra zonei afectate sau de o accidentare bruscă mai gravă. Din motive care nu sunt pe deplin înțelese, tendinita apare mai des la persoanele cu diabet.
Vârstnicii au un risc mai mare de a dezvolta tendinită cronică. Uneori, odată cu utilizarea excesivă, aceste tendoane se vor rupe sau rupe și apoi se va forma țesut cicatricial. Țesutul cicatricial nu este la fel de flexibil ca tendoanele în sine și cu o utilizare continuă vor apărea inflamații și dureri.
Zonele specifice care sunt cele mai afectate sunt, umerii, gleznele, coatele și picioarele. Principala problemă cu aceste zone este că, de obicei, ele nu au șansa de a se odihni. Noi folosim aceste părți în mod constant în timpul zilei. Ele nu au niciodată cu adevărat șansa de a se vindeca, decât atunci când dormim. Ce se întâmplă atunci cu utilizarea constantă, se dezvoltă tendinita cronică.
Acum trebuie să înțelegeți că vârsta nu este singurul factor al tendinitei cronice. Citiți tot timpul despre sportivi care suferă de tendinită. Acolo mișcarea repetitivă constantă este o presiune asupra tendoanelor.
Iată doar câteva exemple de sportivi care pot dezvolta tendinită cronică. Chiar dacă unii consideră că jucătorii de golf nu sunt cu adevărat atleți, ei sunt la risc, la fel ca și jucătorii de baseball care balansează bâta tot timpul și, de asemenea, trebuie să arunce mingea atât de tare. Aceste mișcări solicită tendoanele de la nivelul coatelor, umerilor și mâinilor. Aceste tendoane, în timp, slăbesc și apoi apare inflamația și durerea.
Câteva persoane care suferă de tendinită cronică probabil că ar fi putut evita să aibă această problemă dacă ar fi făcut doar niște întinderi și o încălzire corespunzătoare înainte de a face activitatea Prin faptul că nu se încălzesc și nu se întind în mod corespunzător, pun o presiune suplimentară asupra tendoanelor și acest lucru va duce la ruperea și sau ruptura tendonului. Odată ce se întâmplă acest lucru, opțiunile de tratament sunt mult reduse.
Tratarea tendinitei cronice
Durerea care vine cu tendinita variază de la ușoară la extrem de severă. Cu cât o depistați mai devreme și recunoașteți că aveți tendinită, cu atât mai mari sunt șansele de a nu provoca o problemă majoră. Unele dintre tratamente sunt următoarele:
- Ibuprofen și odihnă:
Dacă există o zonă care este inflamată și dureroasă, opriți activitatea. Dați acestor tendoane o șansă de a se vindeca cu ibuprofen și odihnă. Uneori puteți folosi și tratamentele topice, prin frecarea cremelor direct pe partea afectată a corpului pentru ameliorarea imediată a durerii.
- Medicamente antiinflamatoare:
Când durerea devine severă, medicul poate prescrie medicamente antiinflamatoare pentru a reduce umflarea și inflamația. Odată ce începeți să reduceți inflamația, reducerea nivelului durerii se va reduce și ea.
- Stretching:
Acest lucru este recomandat de multe ori ca un remediu. Trebuie să vă întindeți pentru a menține articulațiile flexibile. Dacă acest lucru se face în mod corespunzător, tendinita cronică are mai puține șanse să apară.
- Tratament cu cortizon:
Tendinita cronică poate deveni extrem de severă și când acest lucru se întâmplă, uneori medicul va injecta cortizon în zona afectată. Ameliorarea este imediată, dar nu vine fără riscuri. Se știe că acești corticosteroizi slăbesc sistemul imunitar. De asemenea, zona în care s-a făcut injecția se poate infecta.
Ceea ce este important este ca tendoanelor să li se dea timp să se vindece. Dacă se întâmplă o utilizare continuă, pot apărea leziuni grave ale tendonului. Când acest lucru se întâmplă, intervenția chirurgicală poate fi singura modalitate de a ameliora durerea. Acesta este într-adevăr ultimul pas către tendinita cronică. Veți folosi această opțiune dacă toate celelalte opțiuni nu ameliorează durerea. Trebuie să acordați timp tendonului să se vindece sau riscați să aveți probleme serioase.
Evitarea tendinitei cronice
Cel mai bun mod de a evita tendinita cronică este de a lua măsuri pentru a evita activitatea care poate cauza această afecțiune. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci asigurați-vă că vă întindeți înainte de activitate. Întinderea de încălzire este necesară chiar înainte de a face exerciții fizice. Încercați să vă schimbați rutina de exerciții fizice cu ceva cu impact redus.
Când începeți să simțiți durere și vedeți că se produce o umflătură, aplicați gheață pe zona care este inflamată. Mai presus de toate, opriți imediat activitatea. Dacă continuați să folosiți această zonă inflamată și nu îi dați timp să se vindece, veți dezvolta o tendinită cronică, iar durerea și inflamația se vor agrava cu fiecare utilizare. Este posibil să trebuiască să vă modificați puțin activitatea, dar acest lucru vă va ajuta. Veți preveni deteriorarea majoră a tendonului și durerea pe termen lung.
Documente legate de Oase – Articulații
- 1: Cum funcționează mușchii Studiul arată informații despre tulburările musculare
- 2: Sindromul Ehlers-Danlos (EDS): Semne, simptome, prevenire, modalități de a face față
- 3: Degetele de la picioare în formă de ciocan sau contractate: Simptome, prevenire, intervenție chirurgicală
- 4: Tendinita cronică Cauze și tratament
Lista completă a publicațiilor despre Oase – Articulații
Știri și actualizări recente despre dizabilități
- 1 – Medicina antroposofică: The Art of Healing Short Film Series
- 2 – New COVID-19 Variants and Mutations List
- 3 – Best Video Games for Visually-Impaired Gamers
- 4 – Recite Me: Not for Profit Web Accessibility Solution
Full List of Disabled World News Updates
Disclaimer: Disabled World este strict un site web de știri și informații oferit doar în scop informativ general și nu constituie un sfat medical. Materialele prezentate nu sunt în niciun caz menite să înlocuiască îngrijirea medicală profesională de către un medic calificat și nici nu trebuie interpretate ca atare. Vă rugăm să ne raportați informații învechite sau inexacte.
Dezvăluiri: Disabled World este un participant la programul Amazon Services LLC Associates Program, un program de publicitate afiliat conceput pentru a oferi un mijloc pentru ca site-urile să câștige taxe de publicitate prin publicitate și link-uri către Amazon.com. Orice terță parte care oferă sau face publicitate pe disabled-world.com nu constituie o aprobare din partea Disabled World. Consultați Politica noastră de publicitate pentru mai multe informații.
Citează pagina: Journal: Disabled World. Language: English (U.S.). Author: Steve Madigan. Electronic Publication Date: 2009-02-21 - Revised: 2020-12-02. Title: Chronic Tendonitis Causes and Treatment, Source: <a href=https://www.disabled-world.com/health/orthopedics/chronic-tendonitis.php>Chronic Tendonitis Causes and Treatment</a>. Retrieved 2021-03-24, from https://www.disabled-world.com/health/orthopedics/chronic-tendonitis.php - Reference: DW#175-883.