Ce este tensiunea arterială ridicată?
Tensiunea arterială ridicată este cunoscută și sub numele de hipertensiune arterială. Este numită uneori „ucigașul tăcut”, deoarece produce puține simptome, dacă nu chiar nici unul. De fapt, este posibil să nici nu vă dați seama că aveți tensiune arterială ridicată. Dar, dacă nu este tratată, această afecțiune poate duce la atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale, pierderi de memorie, boli de rinichi, boli oculare și alte probleme grave.
Tensiunea arterială ridicată merge adesea mână în mână cu înaintarea în vârstă, deoarece vasele de sânge se rigidizează în mod obișnuit pe măsură ce îmbătrâniți. Pe măsură ce acest lucru se întâmplă, cantitatea de forță necesară pentru a pompa sângele prin arterele dvs. crește și pune mai multă presiune asupra pereților arterelor. Acest lucru îi poate slăbi și deteriora, precum și provoca daune inimii, rinichilor și creierului.
Din fericire, tensiunea arterială ridicată este ușor de detectat și, în majoritatea cazurilor, ușor de controlat. Și de aceea este atât de important să vă monitorizați regulat tensiunea arterială.
- Peste jumătate dintre persoanele cu vârsta de 60 de ani și peste au o anumită cantitate de tensiune arterială ridicată.
- Afroamericanii au o incidență mai mare a hipertensiunii arteriale decât orice alt grup rasial sau etnic din Statele Unite.
Măsurarea tensiunii arteriale
Tensiunea arterială se măsoară în două cifre. Un exemplu de citire a tensiunii arteriale este 130 peste 90. (Se scrie ca 130/90 mm Hg). Primul număr măsoară tensiunea arterială atunci când inima dumneavoastră bate. Aceasta se numește presiune sistolică. Al doilea număr măsoară tensiunea arterială atunci când inima dumneavoastră este în repaus. Aceasta se numește presiune diastolică.
Categorii de tensiune arterială și obiectivul dumneavoastră de tensiune arterială
Profesioniștii din domeniul sănătății au recomandări diferite pentru nivelurile tensiunii arteriale în funcție de vârsta și starea de sănătate a unei persoane. Obiectivul dvs. personal de tensiune arterială depinde de vârsta dvs. și de alte afecțiuni medicale. În general, obiectivul tensiunii arteriale se bazează pe valoarea sistolică, care pentru majoritatea adulților în vârstă, altfel sănătoși, este de 130 mmHg sau mai mică.
- Normal: Mai puțin de 120/80 mm Hg;
- Ridicată: Sistolică între 120-129 și diastolică mai mică de 80;
- Stadiul 1: Sistolică între 130-139 sau diastolică între 80-89;
- Stadiul 2: Sistolică cel puțin 140 sau diastolică cel puțin 90 mm Hg;
- Criză hipertensivă: Sistolică peste 180 și/sau diastolică peste 120. Aceasta necesită modificări prompte ale medicației dacă nu există alte indicii de probleme sau spitalizare imediată dacă există semne de afectare a organelor.
Este important să colaborați cu furnizorul dumneavoastră de servicii medicale pentru a stabili un obiectiv individual de tensiune arterială care să se potrivească situației dumneavoastră particulare. De exemplu, un studiu numit Systolic Blood Pressure Intervention Trial (SPRINT) sugerează că adulții în vârstă cu boli de inimă sau cu unele probleme de circulație au rezultate mai bune cu un obiectiv de tensiune arterială sistolică mai mică de 120 mmHg sau mai puțin, fără a crește riscul de căderi. Pe de altă parte, poate fi dăunător pentru unii adulți fragili, inclusiv pentru rezidenții din centrele de îngrijire pe termen lung, să își reducă prea mult tensiunea arterială.