Alai

Vedere generală

Toată lumea experimentează simptome de anxietate, dar acestea sunt, în general, ocazionale și de scurtă durată, și nu cauzează probleme. Dar atunci când simptomele cognitive, fizice și comportamentale ale anxietății sunt persistente și severe, iar anxietatea provoacă suferință în viața unei persoane până la punctul în care îi afectează negativ capacitatea de a lucra sau de a studia, de a socializa și de a gestiona sarcinile zilnice, aceasta poate depăși limitele normale.
Principalele categorii de tulburări de anxietate sunt:

• fobie specifică
• tulburare de panică
• agorafobie
• tulburare de anxietate generalizată
• tulburare de anxietate socială
• mutilație selectivă
• turba de anxietate de separare.

Persoanele cu tulburări de anxietate se pot simți anxioase în cea mai mare parte a timpului sau pentru scurte episoade intense, care pot apărea fără un motiv aparent. Ei pot avea sentimente de anxietate care sunt atât de inconfortabile încât evită rutinele și activitățile zilnice care ar putea provoca aceste sentimente. Unii oameni au ocazional atacuri de anxietate atât de intense încât sunt îngroziți sau imobilizați.

Persoanele cu tulburări de anxietate sunt de obicei conștiente de natura irațională și excesivă a temerilor lor. Când vin la tratament, mulți spun: „Știu că temerile mele sunt nerezonabile, dar se pare că nu pot să le opresc.”

Semne & Simptome

Fiecare dintre aceste tulburări de anxietate este distinctă în unele privințe, dar toate au în comun aceleași trăsături distinctive:

• frică irațională și excesivă
• sentimente de îngrijorare și tensiune
• dificultate în gestionarea sarcinilor zilnice și/sau anxietate legată de aceste sarcini.

Simptomele cognitive, comportamentale și fizice includ:

• gânduri anxioase (de exemplu, „Pierd controlul” )
• predicții anxioase (de exemplu, „O să mă împiedic în cuvinte și o să mă umilesc”)
• credințe anxioase (de ex, „Numai oamenii slabi devin anxioși”)
• evitarea situațiilor temute (de ex., condusul auto)
• evitarea activităților care provoacă senzații similare cu cele experimentate atunci când sunt anxioși (de ex, exerciții fizice)
• evitații subtile (comportamente care au ca scop distragerea atenției persoanei, de exemplu, a vorbi mai mult în perioadele de anxietate)
• comportamente de siguranță (obiceiuri pentru a minimiza anxietatea și a se simți „mai în siguranță”, de exemplu, a avea întotdeauna un telefon mobil la îndemână pentru a cere ajutor)
• reacții fizice excesive în raport cu contextul (de exemplu, accelerarea inimii și senzația de lipsă de aer ca răspuns la faptul că se află la mall).

Simptomele fizice ale anxietății pot fi confundate cu simptome ale unei boli fizice, cum ar fi un atac de cord.

Cauze & Factori de risc

Ca majoritatea problemelor de sănătate mintală, tulburările de anxietate par să fie cauzate de o combinație de factori biologici, factori psihologici și experiențe de viață provocatoare, inclusiv:

• eveniment de viață stresant sau traumatizant
• anterioare familiale de tulburări de anxietate
• probleme de dezvoltare în copilărie
• alcool, medicamente sau substanțe ilegale
• alte probleme medicale sau psihiatrice.

Diagnostic & Tratament

Diferiți factori determină dacă anxietatea justifică atenția profesioniștilor din domeniul sănătății mintale, inclusiv:

• gradul de stres cauzat de simptomele de anxietate
• măsura în care simptomele de anxietate afectează capacitatea persoanei de a lucra sau de a studia, de a socializa și de a gestiona sarcinile zilnice
• contextul în care apare anxietatea.

Multe tratamente psihologice, cum ar fi antrenamentul de relaxare, meditația, biofeedback și managementul stresului, pot ajuta în cazul tulburărilor de anxietate. Multe persoane beneficiază, de asemenea, de consiliere de susținere sau de terapie de cuplu sau de familie. Cu toate acestea, experții sunt de acord că cea mai eficientă formă de tratament pentru tulburările de anxietate este terapia cognitiv-comportamentală (CBT). Medicamentele s-au dovedit, de asemenea, eficiente, iar multe persoane primesc CBT și medicamente în combinație.

Programe și servicii conexe

• Tratament la CAMH: Accesați CAMH
• Ajutor pentru familii de la CAMH
• ConnexOntario
• Kids Help Phone at 1 800 668-6868

Resurse suplimentare

• Tulburări de anxietate: Un ghid de informare (PDF)
• Un tutorial gratuit despre tulburările de anxietate este disponibil pe pagina Mental Health 101.
• CAMHTV video – Întrebați-l pe Dr. Goldbloom: Anxietatea
• Anxietatea la adulții în vârstă
• Ce trebuie să știe adulții în vârstă, familiile și prietenii lor despre… Anxietate (PDF)
• Terapia cognitiv-comportamentală: Un ghid de informare (PDF)
• Înțelegerea medicamentelor psihiatrice: Medicamentele anti-anxietate (Benzodiazepine)