În cazul meu, o genă NQO1 nefuncțională înseamnă că organismul meu nu poate converti eficient enzima Q10 într-un antioxidant, așa că Rootine îmi încarcă multivitamina cu alți antioxidanți, cum ar fi vitamina C. Dar nu prea multă vitamina C. „Excesul de vitamina C ar putea duce la apariția pietrelor la rinichi, iar excesul de vitamine B a fost legat de un risc ușor crescut de cancer”, explică Dr. Firshein (două motive pentru care nu-i place când pacienții își prescriu singuri suplimente).
Latura periculoasă a bunăstării digitale
Problema diversității și a accesibilității bunăstării este în cele din urmă răsturnată
Câmpului în plină expansiune al psihodermatologiei explorează legătura dintre sănătatea mentală și piele
Din fericire, Rootine și AOR depistează și potențialele situații de supradozaj. „De exemplu, pentru anumite persoane cu o variație genetică pe gena HFE, administrarea de suplimente suplimentare de fier poate fi similară cu otrăvirea organismului în timp și poate duce chiar la deces”, spune Dr. Daniel Wallerstorfer, cercetător în domeniul geneticii și co-fondator al Rootine. „Dacă observăm variația genetică pe gena HFE, vom elimina fierul din pachetele de vitamine.”
Această abordare bazată pe dovezi pare simplă și infailibilă (ce este mai demn de încredere decât datele ADN solide și sigure?), dar – ca în cazul atâtor inovații în domeniul bunăstării – nu este. „Este foarte dificil să determini de câte vitamine sau nutrienți are nevoie o persoană strict pe baza ADN-ului”, spune Dr. Firshein. Acesta este motivul pentru care Baze, un nou startup susținut de compania de vitamine de modă veche Nature’s Way – în valoare de 6 milioane de dolari în cadrul finanțării de serie A – creează vitamine personalizate pe baza testelor de sânge efectuate la domiciliu. „Problema cu ADN-ul este că este static, iar ceea ce vrei să știi cu adevărat este de ce nutrienți ai nevoie chiar aici, chiar acum”, spune Phillip Schulte, CEO și cofondator al Baze, pentru Fashionista.
Photo: Courtesy of Baze
În termenii lui Lizzo: ADN-ul tău poate spune că ești 100% acea cățea – dar alte lucruri te pot împiedica să întruchipezi acea cățea, inclusiv factori de stil de viață (dormi suficient?) și factori alimentari (îți mănânci legumele?). „Ceea ce facem noi la Baze este ceea ce practic ar face orice medic. Ne uităm la sângele tău”, spune Schulte. „Un test de sânge este de departe cel mai bun, este standardul de aur.”
Desigur, în acest caz, „cel mai bun” este subiectiv, dar testele de sânge dețin un avantaj distinct față de testele ADN: Ele măsoară schimbarea în timp. „Dacă nu primiți nutrienții de care aveți nevoie , veți vedea acest lucru în testul de laborator”, explică Schulte. Baze trimite clienților o rezervă de suplimente pentru trei luni pe baza constatărilor inițiale și îi încurajează să facă din nou testele la fiecare re-comandă; la acel moment, vitaminele lor personalizate vor fi reformulate pentru a se adapta la schimbări.
Dr. Firshein este un fan al combinării celor două tehnologii, spunând: „Folosesc testele ADN împreună cu testele de sânge în mod obișnuit în practica mea și simt că au adăugat o dimensiune critică la modul în care îmi tratez pacienții.” (Este demn de remarcat faptul că, deși Rootine oferă doar kituri de ADN la domiciliu, clienții pot, de asemenea, să încarce panouri de sânge independente în profilul lor pentru rezultate mai complete). Lekhraj evaluează nevoile nutriționale ale clienților săi luând în considerare o serie de indicatori: ADN, sângele, dieta, stilul de viață actual, istoricul și preferințele personale și „alți factori, inclusiv metilarea și metabolismul”. Ei sunt de acord că atât ADN-ul, cât și testele de sânge pot oferi informații neprețuite despre nevoile nutritive ale unei persoane – doar că nu sunt convinși de partea cu vitaminele.
„În cele din urmă, aș prefera să învăț un client cum să își optimizeze nutriția cu surse alimentare reale, care sunt mai biodisponibile”, spune Lekhraj. Este o preocupare valabilă: Industria suplimentelor este renumită pentru faptul că este subreglementată de Food and Drug Administration și nu există nicio garanție că o capsulă de plastic umplută cu pulbere va avea vreun fel de influență asupra sănătății generale a unei persoane. „De fapt, în medie, dacă luați 20 de nutrienți diferiți, unul va fi dăunător, doi nu vor avea niciun efect, iar restul vor fi dozate incorect”, spune Sanders.
Baze și Rootine cred totuși că au descifrat codul biodisponibilității. Schulte susține că Baze folosește „suplimente de înaltă potență” provenite din Europa (UE are reglementări mai stricte decât SUA) și promite că rezultatele se vor reflecta în analizele de sânge periodice ale clienților. Rootine, pe de altă parte, a conceput „microperle inovatoare cu eliberare lentă” pentru a „livra o doză personalizată de vitamine în fluxul sanguin pe parcursul zilei, care este modul în care organismului dumneavoastră îi place în mod natural să absoarbă substanțele nutritive – în același mod în care ar face-o din alimente”, explică Sanders. Bonus: microbilele sunt mai ușor de înghițit decât capsulele tradiționale și pot fi chiar încorporate în smoothie-uri, boluri de acai și iaurt, ca niște stropitori foarte sănătoși.
Oricât de drăguț ar suna asta, trebuie să abordez elefantul în formă de dublă elice din cameră: datele. Servicii precum Ancestry.com și 23andMe au făcut lumină asupra pericolelor potențiale ale împărtășirii ADN-ului dumneavoastră cu companiile de testare genetică: Având în vedere că acest domeniu este relativ nou, nu există multe legi privind confidențialitatea genetică. Există îngrijorări cu privire la faptul că ADN-ul dvs. ar putea fi vândut unor terțe părți, inclusiv agențiilor de marketing (care îl folosesc pentru a perfecționa reclamele direcționate) și „Big Pharma” (care îl folosesc pentru a dezvolta și a profita de pe urma unor noi medicamente). Natura online a acestor start-up-uri face ca datele ADN să fie vulnerabile la hacking, așa cum s-a întâmplat anul trecut, când 92 de milioane de conturi de la MyHeritage „au fost găsite pe un server privat”, potrivit CNBC. Companiile de testare genetică ar putea să vă dea ADN-ul forțelor de ordine dacă li se cere; așa a fost prins ucigașul Golden State Killer în 2018.
Există, de asemenea, șansa foarte rară, dar foarte reală, ca rezultatele să fie inexacte. (Testele ADN, la urma urmei, sunt o știință grea administrată și procesată de oameni predispuși la erori). Într-un caz, așa cum a relatat Huffington Post, o femeie a ales să facă o dublă mastectomie după ce a descoperit că era pozitivă pentru mutația genei BRCA1. Ea nu era.
Rootine, Baze, AOR și Lekhraj abordează toate aceste preocupări cu o versiune a aceluiași lucru: niciuna dintre datele lor nu este împărtășită cu terțe părți, niciodată. Probele sunt întotdeauna „anonimizate” prin utilizarea unui sistem de coduri de bare sau a unui proces similar. (Deși, după cum relatează Gizmodo: „Este discutabil cât de anonime sunt cu adevărat aceste date. Cercetătorii au reușit să afle numele de familie al unui bărbat folosind doar repetițiile scurte de pe cromozomul Y și accesul la o bază de date de genealogie”). Rootine distruge probele de ADN imediat după testare, AOR le distruge după șase luni, iar laboratorul pe care îl folosește Lekhraj stochează datele ADN doar pentru 90 de zile. Testele au o acuratețe de 99,97%.
Foto: Courtesy of Baze
În funcție de sentimentele dvs. personale cu privire la confidențialitatea digitală sau dacă dvs. sau un membru al familiei este un criminal în serie încă necapturat, predarea ADN-ului dvs. s-ar putea să merite riscul. „Testarea ADN a fost ultima mea frontieră în găsirea răspunsurilor la propriile mele mistere de sănătate „de nerezolvat””, dezvăluie Lekhraj. „După ce am trăit ani de zile cu intoleranțe alimentare nediagnosticate și simptome autoimune, am conectat toate punctele lipsă învățând cum să citesc și să interpretez codurile genetice.”
Entuziasmul ei a fost atât de încurajator, încât am decis să reiau tratamentul cu vitaminele Rootine; de data aceasta, adăugând la combinație și rezultatele ultimului meu test de sânge. Speranța mea este că puterea duală a ADN-ului și a unei analize de sânge va ajuta la dezumflarea perma-bloat și la remedierea oboselii mele cronice. „Tehnologia a parcurs un drum lung în a ne conduce în direcția corectă pentru a raționaliza optimizarea, dar nu este încă atât de simplu”, îmi spune Lekhraj într-o mini-sesiune de coaching epigenetic. „Adevărul este că, dacă cineva nu se hrănește corespunzător pentru corpul său unic, atunci administrarea unei „pastile magice” nu va rezolva nimic.” Cu alte cuvinte: Probabil că ar trebui să mai reduc din cantitatea de gheare albe înainte de a face comanda. Adevărul doare.
Nu ratați niciodată cele mai recente știri din industria modei. Înscrieți-vă la buletinul informativ zilnic Fashionista.