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La mielina es una parte importante del sistema nervioso y es vital para la función cognitiva óptima. Este artículo le guiará a través de la ciencia detrás de los factores naturales que pueden aumentar la mielina en el cuerpo.

¿Qué es la mielina?

Resumen

La vaina de mielina es una cubierta protectora hecha de grasas y proteínas que envuelve los axones (proyección) de las células nerviosas. Aísla las neuronas para que puedan enviar señales eléctricas con mayor rapidez y eficacia. Esto favorece la salud del cerebro y la función del sistema nervioso.

Factores que pueden aumentar la mielinización

Cuándo acudir al médico

Si su objetivo es aumentar la mielina para mejorar sus problemas neurológicos -incluidos los de disfunción cognitiva- es importante que hable con su médico, especialmente si sus síntomas están afectando significativamente a su vida diaria.

Su médico debe diagnosticar y tratar la condición que causa sus síntomas.

Además, la estructura del cerebro no es algo que las personas puedan cambiar por sí mismas con los enfoques enumerados a continuación. En cambio, los factores enumerados aquí están destinados a apoyar la salud general del cerebro, el equilibrio de nutrientes y el bienestar.

Sin embargo, el impacto de la mayoría de los factores enumerados a continuación sobre la mielinización no se ha estudiado en humanos.

Por lo tanto, puede probar las estrategias adicionales enumeradas a continuación si usted y su médico determinan que podrían ser apropiadas.

Lea los enfoques enumerados aquí y discútalos con su médico antes de probarlos. Ninguna de estas estrategias debe sustituir a lo que su médico le recomiende o prescriba.

Opciones de estilo de vida

1) Dormir

Estudios realizados en animales sugieren que el sueño aumenta la cantidad de células precursoras de oligodendrocitos (OPC) en el organismo, lo que puede conducir a una mayor formación de mielina. El sueño se ha asociado con una mayor expresión de los genes que codifican la mielinización.

Los investigadores descubrieron que la tasa de producción de las células productoras de mielina (oligodendrocitos), se duplicaba mientras los ratones dormían.

El aumento fue más marcado durante el tipo de sueño que se asocia con el sueño (sueño REM) .

En cambio, los genes implicados en la muerte celular y las respuestas al estrés se activaron cuando se obligó a los ratones a permanecer despiertos.

Conseguir un sueño reparador suficiente es bueno para la salud y el bienestar general del cerebro. Se necesitan estudios en humanos para examinar los efectos del sueño en la mielinización.

2) Ejercicio

Las investigaciones en animales sugieren que el ejercicio puede aumentar la mielina después de una lesión y en modelos de ratón de Alzheimer.

El ejercicio también parece aumentar la función mitocondrial, que aumenta la mielina, en animales alimentados con una dieta alta en grasas .

Aún no sabemos cómo afecta el ejercicio a la mielina en los seres humanos, pero sí sabemos que el ejercicio regular favorece la salud del cerebro.

3) Socialización y nuevas experiencias

Las investigaciones limitadas sugieren que la socialización y los entornos enriquecidos pueden favorecer la mielinización, especialmente durante el desarrollo temprano.

El número de oligodendrocitos formadores de mielina aumentó entre un 27 y un 33% en la corteza visual de ratas criadas en entornos enriquecidos con objetos de juego adicionales e interacción social .

Los entornos enriquecidos aumentaron el número de axones mielinizados en el cuerpo calloso de monos y ratas .

La experiencia temprana aumentó la estructura de la materia blanca en los bebés humanos (cápsula interna y lóbulos frontales) de forma paralela a la mejora del rendimiento en las pruebas de comportamiento .

Los niños que sufren negligencia infantil grave tienen una reducción del 17% en el área del cuerpo calloso .

4) Aprendizaje de nuevas habilidades complejas

El aprendizaje de habilidades complejas, como tocar el piano, se acompaña de un aumento de la materia blanca en las áreas cerebrales implicadas en el rendimiento musical .

La materia blanca aumentó proporcionalmente al número de horas que cada sujeto había practicado el instrumento, lo que indica que la materia blanca aumenta cuando se adquieren ciertas habilidades .

Nutrición/Factores dietéticos

1) Pescado/DHA (Cerebro)

El DHA se deposita dentro de la corteza cerebral a un ritmo acelerado durante el último trimestre del embarazo y durante los 2 primeros años después del nacimiento .

Esta tasa acelerada temprana de deposición de DHA coincide con el inicio de la mielinización, un proceso que es sensible a la acumulación y los almacenes de DHA.

Una reducción de DHA en la dieta afecta negativamente a las concentraciones de DHA dentro del cerebro.

Los modelos animales sugieren que las consecuencias de la deficiencia de DHA en la dieta pueden ser una alta proporción de omega-6 a omega-3 en la composición de ácidos grasos del cerebro y deficiencias en el aprendizaje y la memoria .

Los investigadores creen que esto podría deberse, en parte, a los efectos negativos sobre el crecimiento de las neuritas y la mielinización.

Se necesitan más datos clínicos.

2) Vitamina D

Mantener niveles normales de vitamina D favorece la salud ósea y la inmunidad. Los estudios en animales muestran que la vitamina D3 puede inducir la recuperación funcional y el aumento de la mielinización en un modelo de rata de lesión del nervio facial. Los científicos están investigando si el receptor de la vitamina D puede aumentar la producción de oligodendrocitos. Se requieren estudios en humanos.

3) Vitamina C

Según estudios en animales, la vitamina C puede ayudar a la formación de mielina.

La vitamina C, también conocida como ascorbato, es importante como cofactor en varias reacciones enzimáticas. Los científicos sospechan que la síntesis de colágeno dependiente del ascorbato puede ayudar a la mielinización. El ascorbato añadido a las células de Schwann y a las neuronas de las ratas promovió la formación de mielina.

Se carece de estudios en humanos.

4) Yodo

El yodo es esencial para muchas funciones corporales. Las investigaciones en animales sugieren que la deficiencia de yodo puede perjudicar la mielinización. La suplementación con yodo ayuda a mejorar la formación de mielina en las células nerviosas, pero no hay datos clínicos que respalden este hallazgo.

5) Zinc

Algunos investigadores creen que el zinc es necesario para que las proteínas de la mielina funcionen correctamente. La deficiencia de zinc puede causar problemas de formación de mielina y vainas defectuosas.

6) Colina y lecitina

En modelos animales de esclerosis múltiple, la vía de la colina parece ayudar a la remielinización de las vainas de mielina. Mejora la reparación de la mielina. Esta vía no se ha investigado en personas con EM.

La CDP-colina mejoró la mielinización en modelos animales de esclerosis múltiple.

Después de la desmielinización inducida por fármacos, la CDP-colina mejoró la regeneración de la mielina y revirtió los déficits de coordinación motora.

El aumento de la remielinización se debió a un incremento del número de oligodendrocitos proliferantes y de células precursoras de oligodendrocitos.

La lecitina es un componente de la mielina .

Los efectos de estos compuestos sobre la mielinización en los seres humanos aún no se han investigado.

7) Vitamina B12

La deficiencia de vitamina B12 puede causar desmielinización y problemas en el desarrollo temprano del cerebro. Por lo tanto, una ingesta adecuada de vitamina B12 puede ayudar a la formación de vainas.

8) Hierro

El hierro desempeña un papel clave en el correcto funcionamiento celular. Algunos estudios sugieren que los niveles normales de hierro son necesarios para la formación de la mielina. La deficiencia de hierro se ha relacionado con una mala mielinización. Por tanto, el hierro puede favorecer la mielinización en el organismo (oligodendrocitos), pero se necesitan más datos en humanos.

9) Vitamina K

Las membranas de mielina están particularmente enriquecidas con glicolípidos, incluyendo la galactosilceramida (GalCer) y su forma sulfatada, la sulfatida .

Los hallazgos en animales sugieren que las concentraciones de sulfatidas aumentan durante el desarrollo del cerebro, paralelamente a un aumento de la mielinización cerebral .

La disminución del contenido de sulfátidos de la mielina y/o los cambios en la estructura de su molécula se han implicado como factores importantes en la alteración de la estructura de la mielina, con la consiguiente atenuación de la eficacia de la mielina como aislante axonal.

La disminución del contenido de sulfátidos de la mielina con la edad se ha implicado en los déficits de comportamiento observados en el envejecimiento normal y en los trastornos neurológicos asociados a la edad. Sin embargo, ningún estudio a gran escala en humanos ha confirmado esta relación.

Teóricamente, la obtención de cantidades adecuadas de vitamina K puede favorecer la mielinización. Se ha implicado a la vitamina K en el aumento de los sulfátidos; se ha sugerido una relación entre los sulfátidos y la vitamina K. En el cerebro, la vitamina K se encuentra principalmente como vitamina K2 o menaquinona-4 (MK-4).

Se necesitan datos en humanos.

10) Biotina

Algunos científicos consideran que la biotina activa las enzimas implicadas en la producción de energía y en la síntesis de mielina.

En un pequeño estudio, alrededor del 91,3% de las personas con esclerosis múltiple (EM) mejoraron clínicamente con altas dosis de biotina. La mejora se produjo entre los 2 y los 8 meses siguientes al inicio del tratamiento.

En la actualidad se están realizando dos ensayos multicéntricos a doble ciego controlados con placebo. Todavía tenemos que ver si sus resultados apoyarán el uso de la biotina en la EM o no.

11) Folato/Vitamina B9 (Cerebro)

La deficiencia de folato durante el embarazo provocó una menor mielinización en las crías de rata. Obtener suficiente folato es especialmente importante en el primer trimestre, durante el cual se forma el sistema nervioso. Sin embargo, la mielinización se produce más tarde en el desarrollo del bebé. Queda por determinar exactamente cómo se ve afectada por la ingesta prenatal de folato.

12) Ácido pantoténico/vitamina B5

El ácido pantoténico podría ayudar indirectamente a la formación de mielina al favorecer la síntesis de ácidos grasos (la mielina es rica en lípidos).

Los pollos deficientes en ácido pantoténico desarrollaron irritación de la piel, anomalías en las plumas y daños en el nervio espinal asociados a la degeneración de la vaina de mielina.

Se carece de datos en humanos.

13) Cobre

El cobre podría ser importante para la mielinización (oligodendrocitos), pero se necesitan ensayos clínicos para confirmarlo. Cuando se administra a los animales un fármaco que se une al cobre, se produce desmielinización.

14) Fosfatidilserina

Algunos estudios describen interacciones entre la fosfatidilserina, la actividad cognitiva, el envejecimiento cognitivo y la retención de la capacidad de funcionamiento cognitivo. Sin embargo, no hay datos suficientes para sacar conclusiones sobre los efectos de la fosfatidilserina en la mielina en humanos.

Las primeras investigaciones sugieren que la fosfatidilserina es necesaria para la salud de las membranas de las células nerviosas y la mielina.

Además, el envejecimiento del cerebro humano se ha asociado con alteraciones bioquímicas y deterioro estructural que perjudican la neurotransmisión.

La fosfatidilserina suplementaria (300 a 800 mg/día) parece absorberse bien en los seres humanos y probablemente atraviesa la barrera hematoencefálica. Los científicos están investigando si ralentiza, detiene o invierte las alteraciones bioquímicas y el deterioro estructural de las células nerviosas.

Según algunos científicos, este compuesto puede favorecer la función cognitiva humana: formación de la memoria a corto plazo, consolidación de la memoria a largo plazo. También se ha planteado la hipótesis de que afecta a la capacidad de crear nuevos recuerdos, recuperar recuerdos existentes, aprender y recordar información, centrar la atención, razonar y resolver problemas, y comunicarse verbalmente.

Se necesitan más ensayos clínicos.

15) Tiamina

La vitamina B1 puede ayudar al desarrollo de la vaina de mielina, según una investigación realizada en ratas deficientes en tiamina. Los científicos creen que es necesaria tanto para las células nerviosas como para otras células de apoyo del sistema nervioso.

Esta vitamina B se está investigando en enfermedades neurodegenerativas como el Parkinson, el Alzheimer y la enfermedad de Huntington.

16) Dietas ceto

El impacto de las dietas ceto en la mielinización aún no está claro y faltan ensayos clínicos adecuados. Consulte cuidadosamente a su médico antes de cambiar a una dieta cetogénica.

Algunos científicos han propuesto que las cetonas (3-hidroxibutirato) pueden ayudar a favorecer el crecimiento de la mielina al ser una fuente de energía y combustible para los lípidos.

La dieta cetogénica podría mejorar la mielinización al compensar una determinada enzima (AGC1, que ayuda a fabricar N-acetilaspartato en los oligodendrocitos) que provoca ataques y un pobre desarrollo en las personas que carecen de esta enzima. Se necesita mucha más investigación para ver si las dietas cetogénicas son beneficiosas para las personas con este raro tipo de trastorno genético .

17) Colesterol

El colesterol es un constituyente esencial de la mielina. La masa seca de la mielina tiene entre un 70 y un 85% de lípidos. El colesterol es necesario para el crecimiento de la membrana de mielina. Su presencia es necesaria en las membranas para que la vaina funcione con normalidad.

Y aunque el colesterol es perjudicial en exceso, los ensayos clínicos deben examinar si la obtención de cantidades suficientes a partir de alimentos nutritivos como los huevos, las sardinas o el yogur puede ser saludable y buena para la mielinización. Pero asegúrese de hablar con su médico antes de aumentar la ingesta de alimentos con alto contenido en colesterol.

Suplementos

Asegúrese de hablar con su médico antes de tomar cualquier suplemento. Infórmele sobre cualquier medicamento recetado o de venta libre que esté tomando, incluidas las vitaminas y los suplementos de hierbas.

Si usted y su médico están de acuerdo en que tomar suplementos es una buena idea, elija productos elaborados por un fabricante fiable y de confianza.

Recuerde que los suplementos dietéticos no han sido aprobados por la FDA para uso médico. Los suplementos generalmente carecen de una investigación clínica sólida. Los reglamentos establecen normas de fabricación para ellos, pero no garantizan que sean seguros o eficaces.

Se carece de evidencia para recomendar cualquiera de los suplementos enumerados a continuación para la mielinización. Las primeras investigaciones en animales o células han explorado si los siguientes suplementos aumentan la mielina:

1) Gotu Kola

El Gotu kola ayuda a las ratas a tener una recuperación funcional más rápida y un mayor número de axones mielinizados tras un daño nervioso .

2) Uridina

La uridina puede reducir las lesiones de la vaina de mielina en animales.

3) Ashwagandha

Ashwagandha tiene un componente activo llamado withanósido IV. En ratones, el withanósido IV aumentó los niveles de mielina.

4) SAMe y metilación

La S-adenosilmetionina (SAMe) ayuda a regular la metilación del ADN. La metilación del ADN desempeña un papel clave en el desarrollo de la mielina. Los científicos están investigando si la SAMe puede aumentar la mielinización en las neuronas .

La deficiencia de folato y B12 durante el embarazo también causa una menor mielinización en las crías de rata .

5) Mioinositol

Los niveles bajos crónicos de sodio en sangre pueden causar la destrucción de la mielina. El mioinositol pareció reducir la pérdida de mielina y normalizar los niveles de sodio en sangre en los animales .

6) Ozono

El ozono mejoró la salud del nervio facial y dio lugar a vainas de mielina más gruesas en las ratas .

7) Extracto de semilla de uva (cuerpo)

En ratas diabéticas, el extracto de semilla de uva protegió contra la desmielinización (células de Schwann) .

8) Melena de León

El hongo melena de león (extracto de Hericium erinaceus) aceleró el proceso de mielinización en animales y promovió el desarrollo normal de las vainas de mielina .

9) Ginkgo (corporal)

Después de una lesión, el Ginkgo aumentó la mielinización en animales y en células de Schwann .

10) Litio suplementario

Algunos investigadores están explorando si el litio puede ayudar a aumentar la mielina (a través de su efecto inhibidor de GSK3b) .

El tratamiento de ratones adultos con litio después de una lesión por aplastamiento del nervio facial estimuló la expresión de los genes de la mielina, restauró la estructura de la mielina y aceleró la recuperación de los movimientos de los bigotes.

El litio también promovió la remielinización del nervio ciático después del aplastamiento.

Se desconocen los efectos del litio regular y en dosis bajas sobre la mielinización en humanos. Se necesitan ensayos clínicos.

Otros

Los científicos están investigando si:

• La PQQ aumenta la mielina en las células de Schwann .
• La quercetina aumenta las células productoras de mielina (oligodendrocitos) tras una lesión .
• Los flavonoides antioxidantes luteolina, quercetina y fisetina pueden reducir la cantidad de mielina que los macrófagos descomponen (fagocitosis)

El impacto de estos compuestos en la mielinización no ha sido explorado en animales o humanos.

Otros factores &Vías que pueden aumentar la mielina

Esta sección resume la ciencia detrás de los factores hormonales, celulares y relacionados con los medicamentos que pueden aumentar la mielina. Nuestro objetivo es discutir los hallazgos de la investigación.

No tome ninguna de las sustancias mencionadas a continuación sin hablar con su médico.

Algunas de las sustancias enumeradas aquí pueden tener efectos perjudiciales para la salud si se utilizan de forma inadecuada. Asegúrese de comentar todos sus medicamentos, suplementos y resultados de laboratorio con su médico.

1) Melatonina

En ratas que sufrieron un accidente cerebrovascular, la melatonina ayuda a promover la mielinización. Disminuyó la inflamación de la materia blanca y aumentó la mielinización en las células nerviosas.

2) Progesterona

La progesterona puede promover la formación, reparación y regeneración de las vainas de mielina en modelos animales.

La progesterona sólo está disponible con receta médica. Está indicada únicamente para trastornos hormonales específicos en las mujeres.

Sin embargo, la administración de progesterona natural representa un reto debido a su metabolismo en el tracto digestivo y el hígado.

Recientemente, la vía intranasal de administración de progesterona ha recibido la atención de los investigadores por su fácil y eficiente orientación hacia el cerebro. Es necesario que los ensayos clínicos sigan explorando estas formulaciones.

La progesterona en el cerebro procede de las glándulas o de la síntesis local por parte de las células neuronales. La estimulación de la formación natural de progesterona se explora actualmente como una estrategia alternativa para la neuroprotección, la regeneración axonal y la reparación de la mielina .

3) IGF-1

El factor de crecimiento similar a la insulina-1 (IGF-1) se ha identificado como un factor de crecimiento que promueve la mielinización mediante la estimulación de los primeros acontecimientos de la mielinización en las células de Schwann y los oligodendrocitos .

IGF-1 estimula 2 enzimas sintetizadoras de ácidos grasos clave a través de la vía de señalización PI3K/Akt .

4) Hormonas tiroideas

Los científicos están investigando si la triyodotironina (T3) estimula los genes de las proteínas de la mielina y la remielinización en el cerebro adulto haciendo que las células de la mielina (oligodendrocitos) maduren más rápidamente .

5) Testosterona

Las estimaciones sugieren que los hombres tienen menos probabilidades de desarrollar esclerosis múltiple que las mujeres .

Según investigaciones limitadas, la testosterona estimula la formación de nueva mielina y revierte el daño de la mielina en lesiones cerebrales desmielinizadas crónicamente (oligodendrocitos, trabajando a través del receptor de andrógenos) en animales .

Los ensayos clínicos (fase II) han descubierto que el tratamiento con testosterona puede aumentar la materia gris en varones con esclerosis múltiple. Sin embargo, su efecto sobre la materia blanca -donde se encuentra la mielina- no ha sido explorado.

6) Prolactina

La prolactina durante el embarazo es necesaria para el aumento de la mielina .

7) VIP

Las investigaciones en animales sugieren que el VIP (y el PACAP) pueden contribuir al proceso de mielinización, incluyendo la maduración y la síntesis de la mielina, y ayudar a regular la expresión de las proteínas de la mielina .

8) Eritropoyetina

Los investigadores están estudiando si la eritropoyetina (EPO) induce la expresión de los genes de la mielina en los oligodendrocitos. Estos genes se han relacionado con la reparación de las neuronas, posiblemente al inducir la remielinización tras el daño de la mielina. Sin embargo, esto sólo ocurre en las células CG4 que expresan el receptor eritropoyético de la EPO (EPOR).

9) Acetilcolina e inhibidores de la acetilcolinesterasa

Los tratamientos colinérgicos, como los inhibidores de la acetilcolinesterasa (AChEI), pueden tener efectos beneficiosos sobre la mielinización, la reparación de la mielina y la integridad de la misma .

El aumento de la estimulación colinérgica ayuda al proceso de mielinización .

Los tratamientos colinérgicos, como la nicotina, la huperzina A y la galantamina, podrían ayudar a promover la mielinización durante el desarrollo y la reparación de la mielina en la edad avanzada .

Los receptores muscarínicos de la acetilcolina podrían aumentar la supervivencia de las células precursoras que aumentan la mielina .

10) Factor neurotrófico derivado del cerebro

La neurotrofina factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF) ayuda a regular la formación de mielina en el sistema nervioso. Un aumento de los niveles de BDNF se ha relacionado con un aumento de la tasa de mielinización en estudios animales y celulares. Los científicos creen que esto provoca un aumento del contenido y el grosor de la mielina.

11) Factor de crecimiento nervioso

Algunos investigadores postulan que el factor de crecimiento nervioso (NGF) puede ayudar a reparar el daño de la mielina. También puede inducir la producción de otra sustancia que puede ayudar a aumentar la mielinización .

La investigación celular está investigando si el NGF promueve la regeneración axonal, la supervivencia, la protección y la producción de oligodendrocitos y facilita su migración a los sitios de daño de la mielina .

12) Receptor cannabinoide CB1

El receptor cannabinoide CB1, que es activado por los cannabinoides producidos de forma natural, está siendo investigado para aumentar la formación de mielina en los oligodendrocitos (a través de mTOR y AKT) .

13) Inhibidores de GSK3b

GSK3b inhibe el crecimiento de los axones dependientes de la mielina; en teoría, la inhibición de GSK3b puede aumentar la mielina .

Según algunas teorías poco investigadas, la inhibición de GSK3β estimula la regeneración de las células formadoras de mielina y la remielinización tras la desmielinización inducida químicamente (oligodendrocitos) .

14) N-acetilaspartato

El N-acetilaspartato (NAA) puede suministrar grupos acetilo para la síntesis de mielina. Algunos investigadores creen que es necesario para la formación y el mantenimiento de la mielina.

15) RXRgamma

Una proteína llamada receptor X retinoide gamma (RXRgamma) parece promover las células precursoras de los oligodendrocitos.

El RXRgamma debe combinarse con el receptor de la vitamina D para inducir la expresión de genes y crear estas células productoras de mielina.

No se dispone de datos en animales ni en humanos.

16) PPAR-delta y PPAR-gamma

PPAR-delta es una proteína que se ha relacionado con el gasto energético y la pérdida de peso. Algunas teorías sugieren que también hace que se multipliquen las células de mielina, pero se carece de datos en humanos.

PPAR-gamma es una proteína que puede tener efectos antiinflamatorios. Los estudios están investigando si promueve la formación y el crecimiento de la mielina (oligodendrocitos).

Una variedad de factores podría aumentar/disminuir su función.

17) Neuregulina 1

NRG1 es una proteína que ayuda a aumentar las células de Schwann. Los científicos creen que la neuregulina 1 es importante para la plasticidad sináptica, la inhibición de la amígdala (para apagar la ansiedad), la mielinización (maduración, supervivencia y motilidad de las células de Schwann) y la función cardíaca (factor de crecimiento cardíaco). Se necesitan estudios en humanos.

18) GDNF

El factor neurotrófico derivado de la línea de células gliales (GDNF) parece ser capaz de aumentar la mielina de regeneración axonal en las células, pero se desconocen sus efectos en animales y humanos.

19) Pregnenolona

No sabemos cómo podría afectar la pregnenolona a la mielinización en animales o humanos. La pregnenolona se considera un medicamento no aprobado por la FDA. Recomendamos encarecidamente no tomarla.

La pregnenolona es un neuroesteroide producido en el organismo. Según algunas teorías, estas hormonas producidas en el cerebro, conocidas como neuroesteroides, pueden regular la síntesis y reparación de la mielina. Sin embargo, esta teoría no ha sido verificada.

La prenolona es un precursor de otras hormonas esteroides. La investigación sobre las células de Schwann está estudiando si los aumentos naturales de pregnenolona pueden aumentar la formación de mielina.

Otros

Receptor del factor de crecimiento epidérmico (EGFR) y tirosina quinasa del receptor ErbB3:

• El receptor del factor de crecimiento epidérmico desempeña un papel importante en la mielinización y la remielinización. La señalización del EGFR aumenta hipotéticamente la reparación de la mielina y la mielinización.
• El receptor tirosina quinasa ErbB3 es un receptor localizado en las células de Schwann. La inhibición de su expresión puede, teóricamente,l resultar en una reducción de la mielinización .

Factores que pueden reducir la mielinización

No hay suficiente información fiable sobre los factores que pueden reducir la mielinización. La mayoría de los estudios reseñados a continuación tratan de asociaciones o se realizaron en animales o células. Faltan datos en humanos.

Se esbozan los siguientes factores para presentar sólo los resultados de la investigación.

Si le preocupa la mielinización, hable con su médico para obtener un diagnóstico preciso, un tratamiento y recomendaciones sobre hábitos complementarios saludables para el cerebro que pueda incorporar a su rutina diaria.

1) Inflamación

Se cree que las citoquinas inflamatorias reducen la mielinización.

La destrucción de la mielina y los oligodendrocitos (OL) se produce en preparaciones de cultivo sometidas a citoquinas como el TNF alfa y la linfotoxina (LT).

La esclerosis múltiple es una enfermedad que provoca desmielinización. Algunos estudios han demostrado que estas y otras citocinas están elevadas en los lugares de las lesiones y en el líquido cefalorraquídeo de los pacientes con esclerosis múltiple (EM), con resultados similares en modelos animales. Se necesitan más estudios en humanos.

2) Alcohol

El consumo excesivo de alcohol en adolescentes se asocia con una baja integridad de la materia blanca frontal.

En ratas, el consumo excesivo de alcohol en adolescentes redujo el tamaño del cuerpo calloso y degradó la proteína básica de la mielina en la materia gris.

La mielina también estaba dañada en los axones del córtex prefrontal (medial) en las ratas adolescentes que se daban un atracón de alcohol – y el consumo excesivo de alcohol predecía un peor rendimiento en la tarea de memoria de trabajo en la edad adulta .

Estos hallazgos establecen un papel causal del alcohol voluntario en la mielina y dan una idea de los axones prefrontales específicos que son sensibles al alcohol y que podrían contribuir a las alteraciones conductuales y cognitivas asociadas con el consumo temprano de alcohol y el alcoholismo.

3) Estatinas

Las estatinas son medicamentos que ayudan a tratar las enfermedades del corazón. Algunos estudios controvertidos en animales sugieren que las estatinas pueden tener un impacto negativo sobre los oligodendrocitos y la formación de mielina. Se necesitan datos a gran escala en humanos para verificar estas afirmaciones.

4) Exposición a CEM

Un estudio concluye que los CEM de cosas como los teléfonos móviles y el Wi-Fi pueden causar el deterioro de la mielina. Se carece de datos en humanos.

5-6) Activación de SIRT1 y AMPK

Se cree que la activación de SIRT1 y AMPK es normalmente buena, pero cuando se trata de la mielina, los científicos sugieren que podría no serlo.

La inactivación de SIRT1 aumenta la producción de oligodendrocitos (células productoras de mielina). En los ratones, la inactivación de SIRT1 conducirá a la producción de oligodendrocitos, que luego aumenta la formación de mielina y las anomalías de la materia blanca.

De la misma manera, cuando los niveles de AMPK son altos en los animales, la producción de mielina se ralentiza .

La investigación en humanos debe explorar estos vínculos.

Limitación y advertencias

Hay muchos modelos diferentes que se citan cuando se dice que un determinado factor puede aumentar o disminuir la mielina. Como se ha mencionado, los estudios citados no aportan pruebas suficientes para llegar a la conclusión de que aumenten la mielina en los seres humanos.

El artículo simplemente enumera estos factores como posibles contendientes para aumentar la mielina en los seres humanos.Este artículo debe utilizarse como un trampolín para que usted investigue más a fondo.

Más información

• Definición y función de la vaina de mielina& Enfermedades desmielinizantes