Pro mnohé může být daleko méně přirozené vyrazit na túru s batohem na zádech v zimě. Přesto na ty, kteří vydrží trochu studeného vzduchu a prudkého větru, čekají zasněžené vrcholky a otevřené stezky.
Turistika v zimě vyžaduje trochu více znalostí a přípravy vybavení, ale může se rychle stát obohacující činností. Díky těmto tipům pro zimní turistiku bude výlet na stezky bezpečnou, snadnou a příjemnou aktivitou bez ohledu na roční období nebo množství sněhu.
Tipy pro zimní turistiku
Před cestou zkontrolujte počasí
Vždy je rozumné zkontrolovat počasí, ale to platí zejména pro zimní měsíce. Budete chtít vědět, kolik sněhu napadlo předešlou noc, zda jsou části vámi zvolené stezky neprůjezdné, zda jsou cesty volné, zda platí výstraha před silným větrem nebo cokoli jiného. Možná si budete chtít vzít další hardshellovou vrstvu nebo možná budete potřebovat mačky.
Také se domluvte se svým turistickým partnerem nebo skupinou na plánu B.
Turistika za denního světla
V závislosti na části země, ve které se nacházíte, může být zima velmi tmavým ročním obdobím. Dny se zkracují, což znamená, že je mnohem méně času na bezpečnou túru po stezkách.
Krátké túry mohou stále vést do krásných prostor a budou se dokonale hodit pro zimní období. Dřívější začátek vám také pomůže vměstnat více kilometrů do kratšího dne.
Buď odvážný, začni za studena
Naším prvním instinktem v zimě je zachumlat se a najít teplo. Turistika v zimě je přirozeně náročnější a produkujeme více tělesného tepla. Nošení několika vrstev může vést k nadměrné kompenzaci a pocení, což může být nebezpečné.
Pot sedící na kůži ochlazuje tělo rizikovou rychlostí a vytváří ideální prostředí pro podchlazení. Začít túru s pocitem chladu může být neuvěřitelně obtížné, ale tělo se rychle zahřeje, a jak se budete pohybovat, budete se cítit docela příjemně. Hledejte také základní vrstvy, které pomáhají odvádět pot a udržují tělo a pokožku chladné a odvětrané.
Hydratace
Voda je pro turistiku v každém ročním období nezbytná. V zimě může být životně důležitá a udrží vás v teple. Při dehydrataci organismu se krev zahušťuje a hůře odvádí teplo. Zůstat hydratovaný umožňuje tělu cirkulovat teplo a udržovat vše od hlavy až k patě v teple.
Může být náročné přesvědčit se, abyste při túře v mrazu pili studenou vodu. Přibalení termosky s horkou vodou nebo čajem může kromě zvýšení úrovně hydratace přinést na túru v krutých mrazech více tepla.
Lahve s vodou také zamrznou, pokud je přes noc dostatečně chladno. Chcete-li mít ráno k dispozici spíše tekutou vodu než ledový blok, zkuste láhev s vodou vložit do spacího pytle. Dbejte na to, aby bylo víčko mimořádně těsné. Můžete si také zvyknout vzít s sebou nerezovou láhev s vodou, kterou každé ráno přiložíte do ohně, aby zmrzlá voda rozmrzla.
Jak vaše tělo pracuje na udržení tepla a vykonává námahu při turistice, spálíte více kalorií. Pěší turistika v zimě poskytuje skvělou záminku k jídlu. Potraviny s vysokým obsahem tuku, jako je arašídové máslo, pomohou udržet tělo vyživené a schopné čerpat více tepla.
Jednou z metod, jak se udržet v teple, kterou outdooroví profesionálové neustále používají, je konzumace potravin a nápojů vyrobených z másla nebo kokosového oleje. Vhození trochy tuku navíc do ranní kávy, ovesných vloček, večeře nebo večerní horké čokolády jednak dodá zvláštní chuť, jednak je neuvěřitelným zdrojem tepla.
Baterie potřebují teplo
Technologie v mrazu bojuje. Baterie se vybíjejí rychleji, některé přístroje se pohybují pomalu a jiné se vypnou, pokud je dostatečná zima. Abyste se nemuseli potýkat s nefunkčním GPS nebo smartphonem, vydejte se na túru s bateriemi v blízkosti kůže.
Například pro mobilní telefony se skvěle hodí náprsní kapsy. Tělesné teplo pomůže udržet baterie v provozní teplotě a udrží nabití čelovky, až ji v noci vytáhnete.
Pokud kempujete, uložte si každou noc základní elektroniku (telefon, čelovku, baterie) do spacího pytle. Některé spací pytle mají pro tento účel vnitřní kapsy nebo kapsy na zip.
Průvodce zimní výbavou
Mít na cestě v zimě správné vybavení a oblečení je kvůli mrazivým teplotám mnohem důležitější než v jiných ročních obdobích.
Zimní turistické kalhoty
Kvalitní zimní turistické kalhoty musí být dobře izolované, voděodolné nebo nepromokavé, prodyšné a pružné. Vzhledem k tomu, že se backcountry skialpinismus těší velké oblibě, stále více značek vyrábí skvělé vybavení pro tento sport. Tento typ kalhot se skvěle hodí i pro zimní turistiku.
Kalhoty PowSlayer od společnosti Patagonia splňují všechny požadavky a umožňují pohodlnou túru i v tom nejhlubším sněhu.
Zimní turistické boty
Boty na zimu budou jednou z částí výbavy, která se bude velmi lišit od těch letních. Samozřejmě si můžete koupit staré otlučené boty o dvě čísla větší a přidat k nim tři páry ponožek a igelitový pytel, ale vaše nohy vám to nikdy neodpustí.
Ideální standard péče o nohy v zimě představují zateplené a nepromokavé boty, které umožňují nohám dýchat, ale nesbírají pot. Omrzliny vznikají exponenciálně rychleji, když jsou číslice mokré.
Boty Toundra od společnosti Salomon a boty Chilkat 400 od společnosti The North Face zaručeně poskytnou lásku a péči vašim prstům na těch nejnáročnějších zimních túrách.
Kamaše
Dalším vybavením, které je třeba zvážit při zimní turistice, jsou kamaše. Pokud se chystáte na stezku s hlubokým sněhem a poledovicí na túře, kamaše zabrání tomu, aby si sníh našel cestu do vašich bot. Pokud to terén vyžaduje, můžete se také rozhodnout pro sněžnice.
Nezáleží na tom, jak jsou vaše boty vodotěsné, vždy budou nasávat vodu shora. Kamaše tomu pomohou zabránit a nohu téměř úplně utěsní a sněžnice vám zabrání v tom, abyste po nich vůbec nenasáli vodu.
Outdoor Research vyrábí kvalitní kamaše, které dokážou udržet vodu ven, aniž by narušily prodyšnost vašich bot.
Když vyrazíte v zimě ven, ocitnete se v krásném prostoru, kde je méně lidí a více toho, co dělá přírodu tak velkolepou. Budete-li se řídit těmito tipy pro zimní turistiku, můžete bezpečně najít klidnou samotu, kterou zimní turistika nabízí.