Was ist die 21-Tage-Workout-Challenge?
Schätzungsweise brauchen Menschen 21-28 Tage, um eine neue Gewohnheit zu entwickeln. Mit der 21-Tage-Workout-Challenge verpflichten Sie sich, Ihre körperliche Gesundheit zu einer Priorität zu machen, indem Sie Ihren Körper 21 Tage lang jeden Tag 30 Minuten lang bewegen, um eine neue gesunde Gewohnheit zu entwickeln. Das war’s! Es gibt keine Regeln oder Vorgaben, wie Sie das tun sollten oder können. Unser Ziel bei HNS ist es, Ihnen dabei zu helfen, herauszufinden, was das Beste für Ihren Körper ist, indem Sie den Lärm unserer Gesellschaft ausblenden und sich auf die Bedürfnisse Ihres Körpers einstellen.
Wie nehme ich online teil?
Wir lieben es, mit dir zu chatten und zu sehen, wie du über Instagram ins Schwitzen kommst. Mach ein Foto von deinem Workout oder ein verschwitztes Selfie und markiere @healthyisthenewskinny und @katiehwillcox und teile deine Erfahrungen mit uns, damit wir sie auf unseren sozialen Medien veröffentlichen können. Dies ist eine hervorragende Gelegenheit, anderen Teilnehmern zu folgen, andere Frauen anzufeuern und sich unterstützt zu fühlen, während du dir eine neue gesunde Gewohnheit rund um das Training aneignest.
Was ist, wenn ich mich nicht wohl dabei fühle, Fotos von mir selbst zu machen?
Wir verstehen, wenn du dich nicht wohl dabei fühlst, Fotos von dir im Fitnessstudio zu machen, aber wir wissen auch, dass nichts Großartiges aus deiner Komfortzone kommt. Es ist in Ordnung, auf die Toilette zu rennen oder ein Foto im Auto zu machen. Es müssen nicht unbedingt perfekte Fotos sein! Bei dieser Herausforderung geht es darum, echt zu sein, nicht perfekt, und egal, wie du aussiehst oder was andere Leute denken, du hast es verdient, in diese Gruppe und Online-Community aufgenommen zu werden! Also los, Mädchen!
Was passiert, nachdem ich mich angemeldet habe?
Nachdem du dich zu unserer 21-Tage-Herausforderung verpflichtet und dich in unserem Team angemeldet hast, werden wir dir per E-Mail Updates schicken, um dich zu motivieren und zu inspirieren, deinen Lebensstil dauerhaft zu ändern.