WAT IS DE 21 DAGEN WORKOUT CHALLENGE?
Geschat wordt dat mensen 21-28 dagen nodig hebben om een nieuwe gewoonte te vormen. Deze 21-Daagse Workout Challenge is een verbintenis om van lichamelijke gezondheid een prioriteit te maken door uw lichaam gedurende 21 dagen elke dag 30 minuten te bewegen in een poging om een nieuwe gezonde gewoonte te vormen. Dat is het! Er zijn geen regels of bepalingen over hoe je dat moet of kunt doen. Ons doel bij HNS is om je te helpen ontdekken wat het beste is voor je lichaam door je af te sluiten van het lawaai van onze maatschappij en je af te stemmen op de behoeften van je lichaam.
Hoe kan ik online meedoen?
We vinden het leuk om met je te chatten en je te zien zweten via Instagram. Maak een foto van je workout of een zweterige selfie en tag @healthyisthenewskinny en @katiehwillcox en deel je challenge-ervaring om op onze sociale media te worden geplaatst. Dit is een uitstekende gelegenheid om andere deelnemers te volgen, andere vrouwen aan te moedigen en je gesteund te voelen terwijl je doorgaat met het creëren van een nieuwe gezonde gewoonte rond het sporten.
Wat als ik me niet op mijn gemak voel om foto’s van mezelf te maken?
We begrijpen het als je je niet op je gemak voelt om foto’s van jezelf te maken in de sportschool, maar we weten ook dat niets geweldigs voortkomt uit je comfortzone. Het is prima om naar het toilet te rennen of een foto in je auto te nemen. Het hoeven geen perfecte foto’s te zijn! Deze uitdaging gaat over echt zijn, niet perfect en het maakt niet uit hoe je eruit ziet of wat andere mensen denken, je verdient het om opgenomen te worden in deze groep en community online! Dus ga ervoor, meid!
WAT gebeurt er nadat ik me heb aangemeld?
Nadat je je hebt opgegeven voor onze 21-daagse uitdaging en je je hebt aangemeld bij ons team, sturen we je e-mail updates om je gemotiveerd en geïnspireerd te houden voor een blijvende gezonde levensstijlverandering.