Alai

11 viikkoa raskaana: Vauvasi kehitys

Kohdun sisällä, kun olet 11 raskausviikolla, pikkuinen näyttää ihan pikkuruiselta ihmiseltä. Ylimitoitetusta päästä pikkuruisiin sormiin, joissa on kynnet, tämä viikko on täynnä jännittävää kasvua ja pieniä ja suuria muutoksia!

Sikiösi pää muodostaa tällä hetkellä kolmanneksen koko vartalon pituudesta, mutta tulevien viikkojen aikana vartalo juoksee kilpaa perässä ja suoristuu kaarevasta muodostaan.

Sikiön kasvonpiirteet kypsyvät myös hitaasti. Kasvojen luut ovat nyt täysin muodostuneet, korvanystyrät näyttävät yhä enemmän ”oikeilta” korvilta, ja silmäluomet ovat paikoillaan ja sulautuneet kiinni.

Kun olet 11. raskausviikolla, vauvasi liikkuu paljon, mutta et pysty tuntemaan tätä toimintaa vielä useaan viikkoon.

Kaiken tämän kasvun tukemiseksi sikiö tarvitsee lisää ravintoaineita, joten istukka on kasvanut kovaa vauhtia, ja se valmistautuu toimittamaan niitä. Noin tällä viikolla istukka on täysin muodostunut, ja se ottaa haltuunsa sen roolin, joka keltarauhasella on ollut sikiön ravitsemisessa ja jätteiden poistamisessa.

Vaikka lääkärisi on liian aikaista nähdä pikkuisen sukupuolta ultraäänitutkimuksessa 11 viikolla, sinun ei ole koskaan liian aikaista kirjoittaa listaa suosikkipoikien ja -tyttöjen nimistä. Mene ja aloita ideointi vauvan nimigeneraattorimme avulla.

Sikiön koko 11 raskausviikolla

Sikiö on 11 raskausviikolla tällä viikolla noin ruusukaalin kokoinen. Pituus kruunusta kintereeseen on hieman yli 40 mm.

Jos haluat visuaalisemman kuvan siitä, miten asiat kehittyvät kohdussasi, katso tämä kuva:

Äidin vartalo 11. raskausviikolla

Pöhöttyykö vai näkyykö? Sitä voi olla vaikea sanoa! Sinä saatat huomata vyötärösi paksuuntuvan 11 raskausviikolla, mutta toiset eivät välttämättä huomaa vielä mitään muutosta.

Jos tämä ei ole ensimmäinen raskautesi, saatat näkyä hieman aikaisemmin, sillä lihaksesi ovat jo edellisen raskauden aikana venyneet. Saatat myös näkyä aikaisemmin, jos olet 11 viikkoa raskaana kaksosilla. Kun odotat kaksosia, ei ole epätavallista, että olet päivämäärääsi isompi kuin olisit, jos odottaisit yhtä sikiötä.

Vaikkakin vauvakuopan koko saattaa alkaa kasvaa, tässä vaiheessa ei ole myöskään epätavallista, että sinulla on turvotusta ja muita ruoansulatusvaivoja, kuten närästystä ja ruoansulatushäiriöitä, jotka johtuvat hormonaalisista muutoksista.

Äiti, näkyipä sinulla jotain tai ei näkynytkään, tiedä, että olet tehnyt upeasti töitä selvitäksesi pahimman osan ensimmäisestä raskauskolmanneksesta. Muutama viikko on saattanut olla sinulle rankka, mutta tunnelin päässä on valoa. Toinen raskauskolmannes on melkein täällä, ja se saattaa tuoda mukanaan lisää energiaa. Olet sen ansainnut!

11 raskausviikkoa: Oireesi

Tässä on joitakin oireita, joita saatat kokea 11 raskausviikolla:

• Tunne on kuuma ja hikinen. Tiesitkö, että kehossasi kiertää nyt 50 prosenttia enemmän verta kuin ennen raskautta? Kaikki tämä ylimääräinen verimäärä vaikuttaa siihen, että tunnet olosi tavallista kuumemmaksi ja hikisemmäksi. Nosta jalat ylös ja pysy nesteytettynä!

• Krampit. 11 raskausviikolla voi olla normaalia tuntea lievää kouristelua, joka on vähän kuin kuukautiskipua. Kun kohtusi laajenee ja vatsalihakset ja nivelsiteet venyvät sikiön ja vatsan kasvaessa, jonkin verran kouristelua ja jopa kipua voi olla odotettavissa. Ota yhteyttä lääkäriin tai kätilöön, jos sinulla on verenvuotoa tai jos olet huolissasi. Lue lisää raskauden kivuista ja säryistä täältä.

• Päänsärky. Ne voivat olla melko yleisiä ensimmäisellä raskauskolmanneksella, mutta ne yleensä vähenevät toisesta raskauskolmanneksesta eteenpäin. Ottaen huomioon, että olet 11 raskausviikolla, sinun kannattaa kysyä lääkäriltäsi ennen särkylääkkeen ottamista. Asiantuntijoiden mukaan parasetamoli on yleensä ok, mutta sinun on kysyttävä lääkäriltäsi, kuinka paljon ja kuinka kauan sitä kannattaa ottaa. Runsaan veden juominen, runsas nukkuminen ja se, että yrität parhaasi mukaan rentoutua, voivat myös auttaa.

• Rintojen muutokset. Rintasi saattavat olla nyt hieman suuremmat. Saatat rakastaa tätä muutosta tai inhota sitä – varsinkin jos turvonneet rintasi aiheuttavat selkäkipuja. Saatat myös huomata, että rintojesi suonet ovat tummemmat ja että rintasi tuntuvat arkilta ja kipeiltä. Tulevina viikkoina tai kuukausina nänneistäsi saattaa vuotaa keltaista nestettä. Tämä on ternimaitoa, ja se on ensimmäinen tuottamasi maito. Kannattaa ehkä alkaa käyttää rintatyynyä vuotojen imeyttämiseen, jos se huolestuttaa sinua.

• Ylimääräinen emätinvuoto. Kehosi saattaa nyt erittää ylimääräistä maitomaista, valkoista vuotoa. Tämä on normaalia, mutta jos huomaat muutoksia, kuten ruskeaa vuotoa, ruskeaa vetistä vuotoa, kutinaa tai pahanhajuista vuotoa, ota yhteyttä lääkäriin ongelmien poissulkemiseksi.

• Väsynyt ja alakuloinen olo. Hieman aiemmin tässä artikkelissa mainitsimme, että istukka ottaa keltarauhasen roolin sikiön ruokinnassa. Kun näin tapahtuu, tapahtuu joitakin hormonaalisia muutoksia, jotka voivat aiheuttaa sinulle väsymyksen ja mielialan tunteen. Kevyen liikunnan lisääminen päiväsi voisi auttaa sekä väsymykseen että mielialan vaihteluihin. Kokeile vaikka uintia tai synnytystä edeltävää joogaa. Ennen kuin aloitat uuden liikuntaohjelman, tutustu siihen, miten liikkua raskauden aikana, ja kysy neuvoa lääkäriltäsi.

• Aamupahoinvointi. Saatat edelleen kärsiä pahoinvoinnista ja jopa oksentelusta, mutta se usein laantuu, kun saavutat 16-20 viikon iän, joten sinnittele!

• Kevyttä tiputtelua. Nämä oireet voivat olla normaaleja raskauden aikana, mutta ota yhteyttä kätilöösi, jos huomaat verenvuotoa, vaikka siihen ei liittyisikään kouristuksia.

• Kouristuksia. Jotkut tulevat äidit kokevat raskauden aikana ruoanhimoa. Niiden uskotaan johtuvan hormonaalisista muutoksista, jotka vaikuttavat haju- ja makuaistiin. Niin kauan kuin ruokavalintasi ovat osa terveellistä raskausruokavaliota, anna mennä ja herkuttele! Yksi varoitus kuitenkin: Jos himoitset muita kuin ruoka-aineita, kuten savea tai multaa, ota yhteyttä lääkäriin, sillä tämä on merkki raudanpuutteesta, jota kutsutaan nimellä pica.

• Ei oireita. Jos olet 11 raskausviikolla ja oireesi näyttävät hävinneen tai oireesi tulevat ja menevät, se voi johtua siitä, että olet siirtymässä hitaasti toiselle raskauskolmannekselle, jolloin oireet usein helpottavat. Jos olet huolissasi oireettomuudesta, mene juttelemaan kätilön kanssa.

11 raskausviikkoa: Huomioitavaa

• Sinulle tarjotaan seulontatesti Downin, Edwardsin ja Pataun oireyhtymien varalta noin 11 raskausviikon kohdalla. Näiden varalta tehtävä ultraäänitutkimus ja verikoe tehdään usein samaan aikaan kuin seulontatutkimus. Muista, että nämä testit eivät anna varmaa vastausta. Joissakin tapauksissa lääkärisi voi suositella lisätestejä, mutta valinta siitä, teetkö nämä testit, on sinun.

• Sisältönä raskaudenaikaiseen hoitoon sinulle tarjotaan myös verikoetta, jolla tarkistetaan, onko veresi rhesus-negatiivista vai -positiivista. Tämä testi tehdään sen määrittämiseksi, onko veresi yhteensopiva sikiön veren kanssa. Jos veresi on rhesus-negatiivista, siinä voi kehittyä vasta-aineita, jotka hyökkäävät sikiön verisolujen kimppuun ja aiheuttavat vauvalle anemiaa tai keltaisuutta. Jos veresi on rhesus-negatiivinen, lääkärisi tietää, mitä tehdä! Hoitona käytetään injektioita, joilla estetään elimistöäsi tuottamasta näitä vasta-aineita.

• Lääkärisi tai kätilösi kertoo sinulle raskauden aikana, jos sinun on otettava ylimääräisiä raskaudenaikaisia vitamiineja ja lisäravinteita. C-vitamiini on yksi näistä, sillä se edistää solujen terveyttä. Syömällä hedelmiä ja vihanneksia, kuten appelsiineja, mansikoita, perunaa ja parsakaalia, pitäisi saada kaikki tarvitsemasi, mutta jos olet epävarma, pyydä lääkäriltäsi tarkistus.

• Harkitse, missä synnytät. Sinun ei tarvitse tehdä päätöstä vielä, mutta sinun kannattaa alkaa tutkia vaihtoehtoja ja katsella ympärillesi. Joka 50. nainen synnyttää kotona, loput synnyttävät sairaalassa tai synnytyskeskuksessa. Kysy neuvoa lääkäriltäsi tai kätilöltäsi, ja kysy mielipidettä myös muilta alueesi äideiltä.

• Jos olet työssäkäyvä tuleva vanhempi, ota selvää siitä, miten voit hakea äitiysvapaata ja millaista isyysvapaata voi olla tarjolla. Kannattaa myös keskustella kätilön kanssa siitä, miten varmistat, että pysyt raskaana ollessasi turvallisesti ja terveellisesti töissä.

• Jos aiot paljastaa uutisen raskaudestasi ystäville, perheelle ja kollegoille lähiviikkoina, kannattaa tutustua näihin hauskoihin raskausilmoituskortti-ideoihin.

• Mietiskeletkö, kuinka paljon painoa on terveellistä lihoa raskauden aikana? Raskausajan painonnousulaskurimme voi auttaa. Muista, että jokainen tuleva äiti on ainutlaatuinen, ja lääkärisi tai kätilösi on asiantuntija, joka voi antaa sinulle henkilökohtaisia neuvoja siitä, miten pysyä aikataulussa.

• Älä suunnittele sukupuolen paljastamisjuhliasi sen ympärille, mutta leiki huvin vuoksi kiinalaisella sukupuolen ennustajallamme. Vain aika näyttää, osuiko se oikeaan!

11 raskausviikkoa: Kysy lääkäriltäsi

• Seuranta-arkisto tehdään 11 raskausviikolla?

• Saatko ultraäänitutkimuksesta kuvia tai videon pienokaisestasi kotiin vietäväksi?

• Minkälainen on keskenmenon mahdollisuus 11 raskausviikolla? Milloin lääkärin mielestä sinun on hyvä ilmoittaa raskaudestasi julkisemmin (jos et ole vielä ilmoittanut)?

11 raskausviikkoa: Tarkistuslistasi

• Harkitse, ovatko lääkärisi tarjoamat seulontatestit sinulle sopivia.

• Jos olet käynyt treffitutkimuksessa ja huomannut olevasi raskaana kaksosille tai useammalle, ota selvää, miten monisikiöraskautesi voi olla erilainen.

• Katso, millaisia lääkäripalveluja on saatavissa asuinpaikassasi. Kätilösi voi auttaa sinua orientoitumaan, mutta myös tämä sivu voi auttaa sinua löytämään vaihtoehtoja: https://www.nhs.uk/service-search.

• Varaa aika tutustua paikallisiin sairaaloihin ja synnytyskeskuksiin.

• Käynnistä vauvarekisteri. Vaikka vauvajuhlien suunnitelmat eivät ehkä ole vielä käynnissä, etkä ole vielä edes jakanut uutisia raskaudestasi, voit silti aloittaa toivomuslistan laatimisen, jotta sinulla on yksi asia vähemmän huolehdittavana myöhemmin.

• Tilaa vielä lisää viikoittaisia raskausvinkkejä: